برچسب ها
برچسب: فعالیت بدنی
فعالیت‌های شدید روزانه که در فواصل کوتاه تا یک دقیقه انجام میشود، نتایج سلامت قلب را در زنان میانسال بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۳۵۳۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۶
تحقیقات نشان داده است که ۳۰ دقیقه فعالیت ورزشی متوسط در بیشتر روزهای هفته و ترجیحا ۷ روز هفته می تواند باعث حفظ سلامتی بدن و کاهش خطر ابتلا به سرطان می شود.
کد خبر: ۳۵۱۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۰
برای اینکه بتوانید وزن خود را در حد مطلوب نگه دارید، باید بین انرژی مصرفی و انرژی دریافتی خود تعادل برقرار کنید و در عین حال یکسری اصول تغذیه‌ای را رعایت کنید
کد خبر: ۳۵۰۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۳۰
دلایل زیادی برای اینکه شما در وزن مشخصی قرار نداشته باشید وجود دارد. بهبودی پس از یک بیماری یا کاهش وزن با بالا رفتن سن ۲ مثال است.
کد خبر: ۳۴۶۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۳
پژوهشی که به‌تازگی انجام شده نشان داد تقریباً یک‌سوم کل بزرگسالان به اندازه کافی فعالیت بدنی انجام نمی‌دهند و این یک تهدید فزاینده برای سلامتی در سراسر جهان است.
کد خبر: ۳۴۶۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۸
بر طبق مطالعات پیری سالم یعنی «حداقل ۷۰ سال زندگی بدون بیماری مزمن عمده، اختلال شناختی یا مشکلات سلامت جسمی یا روانی داشته باشیم.»
کد خبر: ۳۴۵۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۶
داده‌های این مطالعه نشان می‌دهد که فعالیت‌های بدنی علاوه بر مفید بودن در تمام ساعات روز، اگر در یک بازه زمانی مشخص انجام شوند می‌توانند مشکل و بیماری خاصی را در بدن هدف قرار دهند و آن را بهبود ببخشند.
کد خبر: ۳۴۵۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۲
همراه باشید تا به بررسی زمان‌های ایده‌آل برای نوشیدن آب و فواید آن در جنبه‌های مختلف سلامتی می‌پردازیم.
کد خبر: ۳۴۴۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۲
نتایج تحقیق جدید مشخص کرد که انجام تمرینات هوازی در هنگام عصر نسبت به صبح به‌طور موثرتری فشار خون را تنظیم می‌کند.
کد خبر: ۳۴۴۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۱
سرطان دهانه رحم یا سرطان گردن رحم گونه‌ای سرطان است که از ناحیه گردن رحم آغاز می‌گردد.
کد خبر: ۳۴۳۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۱
اگر با یک بیمار سرطانی گفت‌وگو کنید پی می‌برید سرطان غیر از درد، هزینه بسیاری برای درمان دارد و بهتر این جمله را درک می‌کنید پیشگیری بهتر از درمان است.
کد خبر: ۳۴۳۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
خوشبختانه اگر پوست را نخارانید یا نچینید، می توان از ایجاد تاول جلوگیری کرد. اما اگر به دنبال پیشگیری از آن قبل از ظاهر شدن روی پوست هستید، باید قبل از انجام هر گونه پیاده روی، دویدن یا هر گونه فعالیت بدنی به ایمنی پوست خود توجه کرده و اقدامات احتیاطی را انجام دهید.
کد خبر: ۳۴۱۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳
تا به امروز متخصصان بیشتر تاکید بر فعالیت ورزشی در همه روزهای هفته داشتند، اما نتایج یک تحقیق جدید بیانگر آن است که برای کاهش وزن نیاز به ورزش مداوم نیست.
کد خبر: ۳۴۰۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
مطالعه جدیدی نشان می‌دهد مردانی با مشاغل سخت که دائماً اجسام سنگینی را در محل کار بلند می‌کنند، کیفیت اسپرم و سطح تستوسترون بالاتری دارند.
کد خبر: ۳۴۰۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
هضم می تواند تحت تاثیر عوامل مختلفی قرار گیرد و دشواری هضم برخی غذاها ممکن است بین افراد متفاوت باشد. اگرچه هیچ فهرست جهانی از غذاهایی وجود ندارد که ذاتاً هضم آنها در طول زمستان دشوار است
کد خبر: ۳۳۹۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
محققان دریافتند مردانی که مشاغل سختی دارند و مرتبا اجسام سنگین را در محل کار بلند می‌کنند، غلظت اسپرم در آنها نسبت به سایرین، ۴۶ درصد بیشتر است. این افراد عموماً تعداد اسپرم و سطح تستوسترون بالاتری دارند.
کد خبر: ۳۳۸۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
محمد صادق باقری : کارشناس گفتار و زبان
به هر کودکی برچسب بیش فعالی نزنیم!
با هر حرکت کوچک بچه‌ها نباید آنها را به «بیش‌فعالی» متهم کرد. بنابراین نشانه‌های کودکان بیش‌فعال را بشناسید. نشانه‌ها به همین 10 مورد ختم نمی‌شود، اما سعی کردیم شاخص‌ترین نشانه‌ها را معرفی کنیم.
کد خبر: ۳۳۸۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۵
پزشک هیأت پزشکی و ورزشی استان کرمانشاه گفت: سلامت جسمانی روحی و روانی و کم شدن اضطراب و استرس از جمله مسائلی هستند که سبب افزایش رضایت از زندگی میشود که می‌توان همه این ویژگی‌ها را بر اثر ورزش به ویژه ورزش منظم ایجاد کرد.
کد خبر: ۳۳۷۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۲
برای رسیدن به یک راه‌حل جامع که ضمانت اجرایی بالا هم داشته باشد، به سراغ طب سنتی می‌رویم تا ببینیم چه نسخه‌ای را فراروی ما قرار می‌دهد؟
کد خبر: ۳۳۶۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
هرچند مصرف دارو ممکن است تولید هورمون‌های تیروئید را متعادل کرده و کم‌کاری تیروئید را جبران کند، اما مصرف این داروها در طولانی‌مدت می‌تواند عوارض گوناگونی را دربرداشته باشد. ورزش، یکی از کم‌هزینه‌ترین راه‌هاست که به رفع برخی از مشکلات ناشی از کم‌کاری تیروئید کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۳۳۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
آخرین اخبار