برچسب ها
برچسب: فواید ورزش
فعالیت بدنی کوتاه‌مدت باعث افزایش تولید سلول‌های کُشنده طبیعی می‌شود که نوعی از گلبول‌های سفید خون هستند که با عفونت‌ها و سلول‌های سرطانی در بدن مبارزه می‌کنند.
کد خبر: ۳۴۲۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۰
پزشک هیأت پزشکی و ورزشی استان کرمانشاه گفت: سلامت جسمانی روحی و روانی و کم شدن اضطراب و استرس از جمله مسائلی هستند که سبب افزایش رضایت از زندگی می‌شود که می‌توان همه این ویژگی‌ها را بر اثر ورزش به ویژه ورزش منظم ایجاد کرد.
کد خبر: ۳۳۷۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۲
انجام دادن حرکات ورزشی منظم برای تمام افراد توصیه می‌شود، اما برای سالمندان بیش از بقیه افراد ضرورت دارد، چرا که ورزش منظم در سالمندان باعث بهبود فشار خون، دیابت، کاهش چربی خون، جلوگیری از پوکی استخوان و بهبود عملکرد عصبی می‌شود.
کد خبر: ۳۱۲۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۹
فعالیت بدنی متناسب،منظم و متوسط برای افراد مسن لازم است و خطر مرگ را در میان آنها کاهش می دهد،برای سالم ماندن و بهبود سلامت،سالمندان نیاز دارند که هر دو نوع فعالیت بدنی شامل تمرینات هوازی و قدرتی را انجام دهند.
کد خبر: ۲۹۸۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۹
محققان و کارشناسان با تاکید بر انجام ورزش منظم توسط افراد برخی از فواید آن را به شرح زیر عنوان می کنند
کد خبر: ۱۸۲۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۱
آخرین اخبار