برچسب ها
برچسب: حفظ سلامت
هفت فاکتور شامل حفظ فشارخون، میزان کلسترول و گلوکز سالم، داشتن رژیم غذایی سالم، ورزش حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته، مصرف نکردن سیگار و حفظ وزن سالم بدن است
کد خبر: ۲۲۱۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۹
در استان زنجان سدهایی وجود دارد که کار اجرایی آن ها پایان یافته است. سدهایی که بدون مجوز محیط زیستی ساخته شده اند و از این رو ساخته شدن آن ها تخلف محسوب شده و نیازمند رسیدگی توسط دیوان محاسبات است
کد خبر: ۲۲۱۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۵
با ورود به این دوره زندگی ریسک بسیاری از مشکلات سلامت افزایش می یابد، از اینرو حفظ سبک زندگی سالم بسیار ضروری است
کد خبر: ۲۰۸۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۸
اکثرا آقایان افراد خوش خوراکی هستند و بدون در نظر گرفتن مسائل تغذیه ای که به سلامتشان مرتبط است، هر چه جزو علایقشان است را به رژیم غذایی شان اضافه می کنند
کد خبر: ۲۰۷۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۰
در واقع رژیم غذایی پالئو بر این اساس شکل گرفته که ژنوم انسانی از عصر حجر تاکنون تغییرات بسیار اندکی پیدا کرده و پیروی از برنامه غذایی که شبیه مردم پان زمان است، به حفظ سلامت و کاهش وزن کمک می‌کند
کد خبر: ۲۰۴۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۹
اگرچه در این روش فرد برخلاف زایمان طبیعی دردی را قبل و حین زایمان تجربه نمی‌کند اما بعد از جراحی به واسطه زخمی که از تیغ جراحی برداشته چند روزی را با درد می‌گذراند. شاید همین باعث می‌شود که برخی به این فکر کنند که اگر زایمان طبیعی درد دارد، سزارین هم با درد همراه است و چه بهتر که برای حفظ سلامت بیشتر فرد و فرزندشان زایمان طبیعی را تجربه کنند.
کد خبر: ۲۰۲۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۰
چندی پیش معاون تحقیقات و فناوری وزیر بهداشت، برنده مدال افتخار آژانس بین‌المللی تحقیقات سرطان در سال 2018 میلادی شد
کد خبر: ۲۰۱۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۹
رفتارهای جنسی دخیل در پدوفیلی طیف وسیعی از فعالیت‌های ممکن را شامل می‌شود ولی آنها معمولا از استفاده از زور اجتناب می‌کنند تا بتوانند فعالیت‌های خود را ادامه بدهند زیرا اگر مانعی سر راه آنها به وجود بیاید با خشونت و قتل کودک پایان خواهد یافت.
کد خبر: ۱۹۷۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۰
. سیستم ایمنی شامل بسیاری از ساختارهای بیولوژیکی و فرایندهایی در درون بدن است، که اگر درست عمل کنند به شما کمک می‌کنند با میکروب‌ها یا ارگانیسم‌های مضر که می‌توانند موجب بیماری و عفونت شوند بجنگید
کد خبر: ۱۹۴۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۰
ویتامین B12 به طور طبیعی در محصولات حیوانی یافت می شود. این ماده مغذی برای عملکرد درست مغز، خون، و سیستم عصبی ضروری است. کمبود این ویتامین می تواند زمینه ساز شرایط زیر شود
کد خبر: ۱۹۴۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۶
ورزش مفرح و جذاب شنا دارای خواص درمانی منحصر به فردی برای سلامت انسان هاست، به همین دلیل توصیه می‌شود افراد از خردسالی با نظارت والدین و مراجعه به استخر‌های شنای سالم و با بهره گیری از تجربه‌های مربیان کارآزموده به آموزش این رشته بپردازند.
کد خبر: ۱۹۲۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۱
همه به شما توصیه می کنند رژیم غذایی متعادل و سالمی داشته باشید اما این رژیم سالم چیست؟ توصیه معمول شامل خوردن میوه ها و سبزی های گوناگون، غلات سبوس دار، لبنیات بی چربی یا کم چربی، غلاهای پروتئینی و روغن های گیاهی و همچنین محدود کردن چربی های اشباع شده، چربی های ترانس، شکر افزوده به فرآورده های غذایی و بالاخره نمک یا سدیم است.
کد خبر: ۱۸۷۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۸
برق انداختن و تمیز کردن اجاق گاز برای خانمهای خانه یکی از سختترین کارهاست. شما هم برای تمیز کردن اجاق گازتان به جای استفاده از مواد شیمیایی از محلولهای خانگی استفاده کنید و اجاق گازتان را مانند روز اول برق بیندازید.
کد خبر: ۱۸۷۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
شروع سال جدید زمانی مناسب برای تغییر الگوهای قدیمی و شروع عادت های بهتر در زندگی است.
کد خبر: ۱۸۶۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۶
ضعف و ناتوانی، پدیده ای شایع در بین افراد مسن است و شیوع آن در جمعیت سالمند در حال افزایش است. غالبا افراد مسن انرژی کمتری داشته و با کاهش وزن و ماهیچه های ضعیف مواجه هستند
کد خبر: ۱۸۱۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۳
ممكن است فكر كنيد كه مجبور به نگران شدن و دغدغه داشتن در مورد اين موضوع و انجام كارهايي براي مراقبت از پوستتان تا سن 30 سالگي يا 40 سالگي نخواهيد بود؛ اما چيزهاي زيادي وجود دارد كه مي توانيد آنها را در سن بين 20 تا 30 انجام دهيد كه به شما اجازه مراقبت خوب از پوست تان و حفظ سلامت آن در بلند مدت را خواهد داد.
کد خبر: ۱۷۲۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۱
سلامت روده به دلایل بسیاری مهم است، اما یکی از عوامل اصلی که بر اهمیت آن می افزاید، توانایی جذب مواد مغذی به طور موثر از خوراکی های مصرفی است.
کد خبر: ۱۶۹۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۷
مردها و زن‌ها به‌طور یکسانی در معرض خطر مشکلات باروری هستند. حدودا در یک‌سوم از موارد مربوط به مشکلات باروری هم زن و هم مرد مشکل‌دارند و پزشک‌ها قادر به یافتن علت نیستند.
کد خبر: ۱۶۵۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۴
خوشبختانه شما می‌توانید با در پیش گرفتن سبک زندگی سالم، به ریه‌های خود نیز خدمت بزرگی بکنید. اما اگر عادات نادرستی داشته باشید و به ریه‌های‌تان آسیب بزنید، خود را در معرض عفونت‌های ریوی و بیماری‌های مربوط به آن قرار خواهید داد.
کد خبر: ۱۶۲۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۲
ریه های انسان نقشی کلیدی در حفظ عملکرد درست اندام های دیگر بدن ایفا می کنند. از آنجایی که انسان برای ادامه بقا به تنفس وابسته است، ریه ها در هر ثانیه مشغول فعالیت هستند و بر همین اساس، حفظ سلامت آنها اهمیت ویژه ای دارد.
کد خبر: ۱۶۱۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۲
آخرین اخبار