برچسب ها
برچسب: ناهار
همه ما غذاهایی را می شناسیم که باعث پرخوری ما میشوند و می‌تواند شامل یک شیشه کره بادام زمینی، آجیل شور یا حتی غلات باشد، اغلب این غذا دارای مزه هم شود و هم شیرین هستند بهتر است مواد غذایی که باعث پرخوری مان میشوند شناسایی کنیم و آنها را در خانه نگهداری نکنیم
کد خبر: ۲۳۶۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۲
برای این که لاغر شوید باید اندازه کالری های مورد نیاز شما با میزان کالری های دریافتی از خوردن غذاها سنخیت داشته باشد
کد خبر: ۲۳۶۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۱
افرادی که سال هاست تجربه کار کردن در خانه را دارند، به خوبی یاد گرفته اند که قدر آزادی و انعطاف موجود در خانه را بدانند؛ اما با این حال یک کشمکش دائمی برای حفظ این لذت، جلوگیری از تبدیل آن به نفرت و حفظ سودمندی بالا وجود دارد.
کد خبر: ۲۲۸۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۲
زمان غذا خوردن از محتوای غذایی که می‌خوریم، مهم‌تر است! هر چند بدن شما یک ساعت واقعی نیست، اما ساعتی دارد که ۲۴ ساعته کار می‌کند و این ریتم شبانه روزی، عملکرد بدن را مطابق برنامه ریزی درست پیش می‌برد
کد خبر: ۲۲۷۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۶
از قدیم گفته‌اند و همه ما هم می‌دانیم که با شکم پر نباید خوابید و بهتر است شام را سه ساعت قبل از خواب بخوریم اما اگر به این قانون سلامتی توجه ندارید لااقل بدانید 6 ماده خوراکی را به هیچ وجه نباید قبل از خواب خورد چون هم خواب شما را آشفته می‌کند و هم گوارش‌تان را به هم می‌ریزد
کد خبر: ۲۲۷۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۲
اگر شما از جمله کارمندانی هستید که ساعات طولانی ناچار از نشستن پشت میز و کار با رایانه هستید، دوری از خوردن ناهار پشت میز کار می تواند برای شما فواید متعددی داشته باشد
کد خبر: ۲۲۵۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۹
هر یک از ما سه وعده غذایی اصلی در روز شامل صبحانه، ناهار و شام را به طور معمول در زمانی مشخص صرف می‌کنیم. گاهی اوقات در روزهای تعطیل یا تعطیلات آخر هفته ممکن است تغییری در این ساعات صورت بگیرد
کد خبر: ۲۰۷۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۴
در تصاویر زیر سرو ناهار بر روی پل شیشه‌ای در اتفاعات استان هونان چین را می‌بینید
کد خبر: ۱۹۹۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۹
شفا آنلاین:بهترین ساعت برای مصرف خشکبار بین صبحانه و ناهار و به عنوان میان وعده می باشد.:تحقیقات نشان میدهد خانمهایی که خشکبار مصرف میکنند کمتر دچار بیماریهای روحی میشوند
کد خبر: ۱۸۳۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۶
شفا آنلاین>سلامت>رییس مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی همدان گفت: 60 نفر از دانش آموزان دارای نیازهای ویژه در رقابت های ورزشی دچار مسومیت غذایی جزئی شده بودند که عمده آنان بدون انتقال به بیمارستان در محل اسکان درمان شدند.
کد خبر: ۱۲۰۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۵
شفا آنلاین>اجتماعی>نتایج یک پژوهش جدید که در آمریکا انجام شده است نشان می دهد که غذا خوردن در مقابل تلویزیون و رایانه می تواند باعث چاقی شود.
کد خبر: ۱۱۵۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۱
شفا آنلاین>تغذیه>زندگی‌های پر شتاب وقت و فرصت بسیاری از کارهای عادی و روزمره را از ما گرفته است. یکی از این کارها غذا خوردن است که معمولاً افراد شاغل به دلیل مشغله اهمیت کمی به آن می‌دهند.
کد خبر: ۸۹۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۵
شفا آنلاین>تغذیه>متخصصان تغذیه، توصیه های زیادی برای اصلاح خوردن ارائه کرده اند و مهمترین چیزی که در آن رعایت شده این است که انجام این کارها باعث گیج شدن فرد نشود.
کد خبر: ۷۳۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۴
شفاآنلاین_چـیـزهایــی که می خورید می تواند به زیباتر شدن شما کـمک کند. برنامه زیبایی خود را با صبحانه، ناهار و شام آغاز کنید.
کد خبر: ۵۶۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۸
شفاآنلاین :بر پایه نتیجه یک پژوهش تازه که در سالنامه «تغذیه و متابولیسم» منتشر شد، اگر صبح ها «بلغور جو دوسر» بخورید، احساس اشباع بودن خواهید داشت و ناهار کمتر می خورید.
کد خبر: ۵۳۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۶
شفاآنلاین-اگر اهل ورزشید باید بدانید قبل و حین و پس از ورزش کردن، برای حفظ انرژی، تداوم عضله‌سازی و بالا بردن سرعت ریکاوری یا همان بازتوانی انرژی از دست رفته، از چه مواد غذایی استفاده کنید. یک متخصص در این باره توضیحات مفیدی میدهد.
کد خبر: ۵۰۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۳
شفا آنلاين-بر اساس تحقیقات انجام شده در چین خواب بعدازظهر اگرچه موجب احیای مغز می شود اما می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد.
کد خبر: ۴۸۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۸
شفا آنلاين-بعضي از عادت‌هاي نادرست غذايي باعث بروز بيماري‌هاي متعدد مي‌شود. در اين باره متخصصان طب سنتي توصيه‌هاي متعدد کرده اند.
کد خبر: ۴۴۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۶
شفا آنلاين-ساعت بیولوژیک بدن تنظیم تغییرات جسمانی، روحی و احساسی را در طول روز و همچنین هشیاری بدن را به عهده دارد.
کد خبر: ۴۴۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۵
آخرین اخبار