برچسب ها
برچسب: رختخواب
بسیاری از مردم هر شب سخت به خواب می‌روند. محققان دانشگاه "بایلور"(Baylor) تگزاس آمریکا دریافته‌اند که نوشتن 5 دقیقه‌ای کارهای روز بعد قبل از خواب می‌تواند به افراد کمک کند تا سریع‌تر بخوابند.
کد خبر: ۱۸۱۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۷
بوی مطبوع و ملایم همیشه حس خوبی به شما خواهد داد همانطور که بوی نامطبوع می تواند تاثیر منفی داشته باشد با خصوص اگر این بو از لباس ها و لوازم داخل کمد منتشر شود .
کد خبر: ۱۷۸۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۳
با یک روش دلچسب به راحتی از رختخواب تان بیرون بپرید و کالری بسوزانید و حال خودتان و بدن تان را خوب کنید.
کد خبر: ۱۷۳۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۹
بهترین سلاح برای مقابله با خوردن غذا و خوراکی های شبانه این است که صبحانه کاملی را در ابتدای روز میل کنید
کد خبر: ۱۶۸۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۶
برای خیلی از افرادی که مجبورند صبح زود از خواب برخیزند خوشایندتر آن است که زنگ ساعت را خاموش کنند
کد خبر: ۱۴۷۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۵
ساعت خواب خود را تنظیم کنید و آن را حتی روزهای تعطیل و آخر هفته‌ها هم رعایت کنید. همه وسائل الکترونیکی را دست‌کم برای 30 دقیقه قبل از خواب کنار بگذارید.
کد خبر: ۱۴۱۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۱
هرچند ممکن است خواب بچه ها در بعضی مکان ها و حالت های غیرمعمول اتفاق بیفتد ولی همین ویژگی، سوژه را بیش از حد بامزه می کند.
کد خبر: ۱۴۱۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۸
یکی از دلایلی که چرا بیرون آمدن از رختخواب در صبح می تواند دشوار باشد، به علت آن است که حالتان خوب نیست.
کد خبر: ۱۳۶۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۱
شفا آنلاین>اجتماعی>شاید شما هم روزهایی را در زندگی داشته‌اید که به سختی از رختخواب دل کنده‌اید و انگیزه‌ای برای شروع فعالیت‌های روزانه نداشته‌اید.
کد خبر: ۱۲۵۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۲
شفا آنلاین>سلامت>اگر از جمله افرادی هستید که به هنگام خواب، لیوان آبی در کنار رختخواب خود می گذارید حتما مطلب زیر را به دقت مطالعه کنید.
کد خبر: ۱۲۳۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۳
شفا آنلاین>اجتماعی>نور تلفن های همراه و دستگاه های مشابه ، اختلالات خواب شبانه را برای کاربر ایجاد می کند. نور مصنوعی این دستگاه ها بدن انسان را دچار سردرگمی کرده و با اختلال در ترشح هورمون ملاتونین ، اثر منفی بر خواب فرد خواهد داشت.
کد خبر: ۱۲۲۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۷
شفا آنلاین>اجتماعی>استرس یا فشار روانی در روانشناسی به معنی فشار و نیرو است و هر محرکی که در انسان ایجاد تنش کند، استرس زا نامیده می‌شود
کد خبر: ۱۲۰۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۲
شفا آنلاین>اجتماعی>حقیقت این است که زمان زیادی را در رختخواب می‌گذاریم، ولی در آن‌جا هر کاری می‌دهیم به جز خوابیدن؛ و مشکل دقیقا از همین مسئله آغاز می‌شود. اگر می‌خواهید واقعا خواب شبانه‌ی راحتی داشته باشید، از انجام این شش کار در رختخواب تان خودداری کنید.
کد خبر: ۱۱۸۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۵
شفا آنلاین>سلامت>به گفته محققان، افرادی که عادت دارند کارهای خود را به تعویق بیاندازند بیشتر با مشکل بیخوابی مواجه هستند.
کد خبر: ۱۱۳۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۲
شفا آنلاین>سلامت جنسی>برخی از مردان عادت دارند بعد از رابطه جنسی بلافاصله یا به حمام می‌روند یا اینکه برای خوردن میوه یا تماشای تلویزیون رختخواب را ترک می‌کنند.
کد خبر: ۹۸۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۷
شفا آنلاین>سلامت>بیخوابی یک مشکل رایج است که انرژی فرد در طول روز، خلق و خو و توانایی به آن بستگی دارد و اگر مکرر شود به تدریج کار و زندگی روزمره‌ی ما را مختل می‌کند.
کد خبر: ۸۸۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۵
شفا آنلاین>سلامت>آیا صبح زود بیدار شدن، با وجود علاقه ای که به این کار دارید برای شما هم عذاب آور است؟ پس شما هم خوب می دانید که زود بیدار شدن، بهره وری، تمرکز و انگیزه تان را بالا خواهد برد. درست به همین دلیل است که کارآفرینان موفقی مثل ریچارد برانسون و مدیرعامل های شرکت های چند میلیارد دلاری مثل توری برچ و ایندرا نویی، پیش از طلوع آفتاب از خواب بر می خیزند.
کد خبر: ۸۴۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۵
شفا آنلاين:روانشناسی>کودکان-تقریبا همه افراد وقتی می فهمند که قرار است شما بچه دار شوید، به شما هشدار می دهند که زندگی شما وقتی بچه دار می شوید تغییر می کند. شما پول کمتری خواهید داشت و همینطور خواب کمتر و در ضمن مسئولیت بسیار بیشتری متوجه شما خواهد شد اما وقتی مرکز توجه شما به کودک تازه متولد شده شما معطوف می شود، چیزهای زیادی برای جشن گرفتن وجود خواهد داشت که وقتی بچه دار می شوید تغییر می کند.
کد خبر: ۷۱۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۵
شفا آنلاين:سلامت>پیشگیری-استفاده از تلفن هوشمند قبل از خواب ذهن را هوشيار نگه مي دارد و مانع از تجربه يک خواب راحت مي شود. اين مورد ارتباطي به نور آبي ندارد و به فعاليت هاي مغزي بر مي گردد. تلفن ها رابط ما با دنياي بيرون هستند و بردن تلفن به رخت خواب يعني درگير شدن با دنياي بيرون پيش از خواب.
کد خبر: ۶۹۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۲
شفاآنلاین _سلامت>درمان>وقتی می توانید خوب بخوابید که تا حد ممکن کمترین تغییر را در کار روزمره داشته باشید و سخت ترین مبارزه ای که با بدن خود می کنید بیدارماندن در دوره های طولانی متناوب، انباشت کم خوابی و تلاش برای خوابیدن برخلاف روند طبیعی ریتم خواب و بیداری است.
کد خبر: ۶۲۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۵
آخرین اخبار