برچسب ها
برچسب: تحمل وزن
دست كم به مدت 30 دقیقه از فعالیتهای ورزشی قوی کننده استخوان در اکثر روزها بهره مند شوید. این فعالیتها شامل ورزشهای تحمل وزن همانند دویدن یا پیاده روی سریع و ورزشهای استقامتی هستند
کد خبر: ۲۲۹۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۱
اغلب هنگام کار کردن با رایانه بدن برای مدت زمان طولانی در یک وضعیت ثابت باقی می‌ماند، سر به پایین خم شده و چشم‌ها بیش از حد معمول به مانیتور نزدیک می‌شوند
کد خبر: ۲۱۹۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۸
این ورزش ترکیبی از ورزشهای قدرتی، کششی و سلامت فکری است و به قدرت ذهنی اهمیت زیادی می‌دهد
کد خبر: ۱۹۸۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۷
کار در منزل در پایان سال اگر با اصول انجام نشود سبب بروز مشکلاتی در ناحیه کمر، آرنج و شانه می‌شود.
کد خبر: ۱۸۷۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
هنگامی که مفصل زانو حاوی مایع بیش از حد باشد ، ممکن است خم شدن و یا راست کردن زانو در بعضی از موارد دشوار شود .
کد خبر: ۱۷۵۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۵
آخرین اخبار