همه به شما توصیه می کنند رژیم غذایی متعادل و سالمی داشته باشید اما این رژیم سالم چیست؟ توصیه معمول شامل خوردن میوه ها و سبزی های گوناگون، غلات سبوس دار، لبنیات بی چربی یا کم چربی، غلاهای پروتئینی و روغن های گیاهی و همچنین محدود کردن چربی های اشباع شده، چربی های ترانس، شکر افزوده به فرآورده های غذایی و بالاخره نمک یا سدیم است.
                                            کد خبر: ۱۸۷۸۶۳   تاریخ انتشار                            : ۱۳۹۶/۱۲/۱۸
                                        
                    
                 
                                
                    
                    
                                            کد خبر: ۱۸۳۵۷۶   تاریخ انتشار                            : ۱۳۹۶/۱۱/۱۳
                                        
                    
                 
                                
                    
                    
                                            کد خبر: ۱۸۰۰۶۲   تاریخ انتشار                            : ۱۳۹۶/۱۰/۱۴
                                        
                    
                 
                                
                    
                    
                                            کد خبر: ۱۷۹۳۶۲   تاریخ انتشار                            : ۱۳۹۶/۱۰/۰۸
                                        
                    
                 
                                
                    
                    شفا آنلاین:بهترین عکسهای ارسال شده به هشتمین مسابقه بین المللی عکاسی پانورامای اپسون منتشر شدند. این مسابقه با هدف نمایش بهترین آثار عکاسان پانوراما از سراسر جهان برگزار میشود.
                                            کد خبر: ۱۷۴۹۷۳   تاریخ انتشار                            : ۱۳۹۶/۰۹/۰۲