برچسب ها
برچسب: لبنیات
شیرهای بدون چربی و کم چرب، و ماست های طعمدار نه تنها به اندازه همتایان پر چرب خود در ایجاد احساس سیری و رضایت از غذا خوردن موفق نیستند، بلکه اغلب سرشار از قندهای افزوده بوده و حتی ما را از فواید سلامت لبنیات پر چرب محروم می کنند.
کد خبر: ۲۲۴۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۵
لبنیات به عنوان بخش مهمی از نیاز غذایی جامعه، نقش بسزایی در وضعیت سلامت مردم دارد. بطوریکه عدم مصرف لبنیات ، ارتباط مستقیم با بروز انواع بیماری های خطرناک دارد
کد خبر: ۲۲۳۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۸
کلسترول خوب به پیشگیری از حمله قلبی و بروز سکته مغزی کمک کرده و به عنوان عاملی برای خارج شدن کلسترول بد از سرخ رگهای قلب شناخته میشود.
کد خبر: ۲۲۳۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۸
افراد مبتلا به بیماری زخم معده غذاهای حاوی اسیدهای چرب اشباع مانند تکههای چربی دار گوشت قرمز شیرینیهای خامهای و شیرینیهای روغنی را نباید مصرف کنند
کد خبر: ۲۲۱۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۷
انواع روغنهای جامد، مایع، زیتون، کنجد و... دارای کالری یکسانی هستند و همگی به یک میزان باعث افزایش چاقی و اضافه وزن می شوند. با توجه به این که هر گرم روغن دارای ۹ کالری است، باید میزان روغن مصرفی روزانه خود را از بهترین نوع آن انتخاب کنیم
کد خبر: ۲۲۱۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۱
وقتی نوزادان متولد میشوند موهایی نرم و کم دارند که به مرور زمان این مو بیشتر میشود؛ اما والدین از کم مویی فرزندان خود نگران هستند و به فکر راهی برای رشد موی کودکان هستند
کد خبر: ۲۲۰۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۵
شکی نیست که لبنیات منبع اصلی استخوان سالم است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد، اما اگر تحمل مصرف لبنیات را ندارید، می توانید برای کسب روزانه ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید
کد خبر: ۲۲۰۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۴
افرادی که غذای خود را خیلی سریع و طی چند دقیقه می خورند، احتمال بیشتری دارد تا از شکل گیری گاز بیش از اندازه رنج ببرند. آنها مقدار زیادی هوا را طی وعده های غذایی خود می بلعند، که این شرایط میزان گاز را در روده ها افزایش می دهد و به آروغ زدن و نفخ منجر می شود
کد خبر: ۲۱۹۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۰
پروتئین بدون چربی به منابع پروتئینی با میزان چربی پایین همچون گوشت مرغ، تخممرغ، برخی از انواع ماهیها، پنیر، شیر و خوراکیهای دیگر اشاره دارد که میتوانند از جایگزینهای مناسب برای گوشت گاو باشند
کد خبر: ۲۱۹۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۷
در هوای آلوده باید بیشتر از همیشه شیر، ماست و دوغ میل کنید، زیرا فسفر، منیزیم و کلسیمی که در لبنیات یافت می شود، همگی خنثی کننده سموم هستند
کد خبر: ۲۱۹۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۷
به تازگی چند محقق استرالیایی، نتایج مطالعات جدید خود را منتشر کردهاند. آنها چند راز کوچک به ما گفته اند که میتواند ما را سالمتر و سرحالتر بکند. با ما همراه باشد تا این رازها را به شما بگوییم
کد خبر: ۲۱۹۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۴
به جای میان وعدههای مضر از انگور، توت فرنگی، تمشک و زغال اخته، به جای سودا از آب طعم دار، به جای چیپس سیب زمینی از انواع خانگی استفاده کنید
کد خبر: ۲۱۹۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۳
ما هم اکنون با پدیده ای گران فروشى لبنیات در شرایطی روبرو هستیم که تولیدکنندگان ارز دولتی برای تولید لبنیات اخذ کردهاند اما قیمت برای مصرف کننده گران تمام می شود بنابراین باید دستگاه های نظارتی براین اوضاع با برنامه ریزی اصولی نظارت جدی بکنند
کد خبر: ۲۱۸۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۹
برخی مواد غذایی مانند گوشت بدون چربی، مرغ و بوقلمون، ماهی چرب، سبزیجات برگدار تیره، ترکیبات خوراکی مغذی، نخود و لوبیا، محصولات لبنی و زنجبیل و رب گوجه فرنگی موادی هستند که برای افراد مبتلا به سرطان مفید است
کد خبر: ۲۱۸۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۹
برگ سبز چای مقادیر زیادی از عصاره ضد سرطانی در خود دارد که میتوان از آن در مواد غذایی، دارویی، آرایشی، بهداشتی و حتی لبنیات استفاده کرد و به اصطلاح آنها را غنی کرد، مثلاً کیکی غنی شده با برگ سبز چای که خاصیتی صد سرطانی دارد
کد خبر: ۲۱۸۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۹
سازمان غذا و دارو بر کیفیت و تولید شیرهای بسته بندی نظارت دارد و هیچ ماده غیر مجازی از جمله چربی های گیاهی به این شیرها اضافه نمی شود
کد خبر: ۲۱۸۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۹
بهتر است تا جای ممکن از خوردن غذاهای سرد که در بالا به بخشی از آنها اشاره شد،خودداری کنید؛ حتی افراد سالمی که مشکلات معده ندارند بهتر است ماده سرد را با گرمی مخلوط کنند تا معده سرد نشود و از ایجاد اختلال در آنها جلوگیری کنیم
کد خبر: ۲۱۸۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۷
در این مطلب محصولات گیاهی که بیشترین میزان کلسیم برای بدن را دارند، به شما معرفی می کنیم
کد خبر: ۲۱۷۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
مبدأ پیدایش غذا از جانب خداوند است که برای تندرستی تداوم حیات و توانمندی در انجام تکالیف به انسان عطا شده است. نیاز انسان به غذا مهمترین و حیاتیترین نیاز روزمره است که از تولد تا مرگ وی را همراهی میکند و حتی انبیاء و اولیاء الهی نیز از این قاعده مستثنی نبودند
کد خبر: ۲۱۷۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۷
عارضه تبخال رابطه مستقیم با استرس و اضطراب دارد، شایان به ذکر است ویروس تبخال همانند سرماخوردگی واگیر دار است و از طریق تماس افردا با اشیا نیز منتقل میشود
کد خبر: ۲۱۷۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۶
آخرین اخبار