برچسب ها
برچسب: لبنیات
کاهش وزن اصلا آسان نیست، یک شبه هم اتفاق نمی افتد، به خصوص اگر سبک زندگی ناسالمی داشته باشی. مثلا من از بچگی پرخوری می کردم. وقتی دیگران مرا «کارداشیان چاق» صدا می زدند، از خودم بدم می آمد. ا
کد خبر: ۱۸۳۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۲
مصرف دمنوش‌های زمستانی نفش مؤثری در جلوگیری از ابتلای افراد به سرماخوردگی دارد
کد خبر: ۱۸۳۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۰
مصرف صرف مواد گیاهی شامل میوه‌ها و سبزیجات، بدون آنکه از مواد حیوانی مانند شیر و تخم مرغ استفاده شود سبب ایجاد بعضی از کمبودها از جمله کمبود ویتامین ب۱۲ می شود
کد خبر: ۱۸۱۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۹
مطالعات نشان می‌دهد دانش آموزانی که صبحانه می‌خورند سالمترند و بازده تحصیلی بهتری در مدرسه دارند. اما از سوی دیگر والدین همواره از صبحانه نخوردن فرزندانشان شکایت دارند
کد خبر: ۱۸۱۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۵
مصرف داروهایی برای رفع احتقان و درد ناشی از این بیماری‌ها، از اقدامات متداول است. با این حال شما می‌توانید با اجتناب از مصرف ۶ محصول غذایی، از وخامت حال ناشی از ابتلا به این بیماری‌ها پیشگیری کنید
کد خبر: ۱۸۰۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۱
از زمان کودکی با این توصیه مواجه بوده ایم که مصرف شیر بهترین روش برای تامین نیاز روزانه کلسیم است. اما آیا این مساله واقعیت دارد؟
کد خبر: ۱۸۰۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۳
علاوه بر نقش وراثت در افزایش شانس دو قلو زایی ، زنانی که مصرف شیر و ماست در رژیم غذایی آن ها زیاد است به طور قابل توجهی بیشتر از زنان دیگر حاملگی چند قلویی را تجربه می کنند
کد خبر: ۱۷۸۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۲
اگر یک فرد سالم و بالغ روزانه به 400 تا 600 واحد ویتامین D نیاز دارد، در صورتی که بخواهد از شیر غنی شده با ویتامین D بنوشد، اگر یک یا 2 لیوان از این شیر غنی شده را میل کند، بین 50 تا 100 درصد ویتامین D مورد نیاز بدنش را دریافت کرده است
کد خبر: ۱۷۸۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۱
رعایت سبک زندگی سالم از آسیب‌های ثانویه به مفصل زانو پیشگیری می‌کند همچنین ورزشکاران به خصوص فتوتبالیست‌ها و وزنه برداران بیشتر از سایر افراد در خطر ابتلا به آرتروز زانو هستند.
کد خبر: ۱۷۸۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۸
همه‌ی افراد گاهی اوقات دچار نفخ می‌شوند اما برخلاف باور عموم، نفخ با احتباس آب فرق دارد در حقیقت نفخ توسط تجمع گاز در شکم ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۱۷۶۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۸
در کشور به طور مشخص ۸۰ درصد مردم با کمبود ویتامین D و متابولیسم کلسیم مواجه هستند، امروز کمتر افراد بالای ۴۰ سال را می توان دید که مشکلاتی نظیر کمر درد، پا درد و پوکی استخوان و درد استخوانی نداشته باشند و همه اینها به علت کمبود کلسیم در بدن است
کد خبر: ۱۷۶۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۲
کودکان روزانه به مصرف 1000 میلی لیتر، نوجوانان 1000 تا 1300 میلی لیتر و بالغین 1000 تا 1200 میلی لیتر شیر نیاز دارند.
کد خبر: ۱۷۴۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰
مطالعات نشان می‌دهد که رژیم گیاهخواری مطلق سبب می‌شود کودکان نسبت به همسالان خود که گوشت، تخم مرغ و لبنیات مصرف می‌کنند لاغرتر و کوچکتر باشند.
کد خبر: ۱۷۲۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۴
میزان استفاده از کلسیم در کودکان 1200 میلی‌گرم در روز است که بهترین منبع تامین آن لبنیات کم چرب بوده و والدین می‌توانند برای تامین آن در تغذیه کودک از شیر و ماست کم چرب استفاده کنند.
کد خبر: ۱۷۰۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۴
مصرف شیر و لبنیات در سبد غذایی ایرانیان بسیار کمتر از حد مطلوبی است که وزارت بهداشت در سبد غذایی مطلوب تعریف کرده است
کد خبر: ۱۶۷۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۲
روایت زندگی دخترک بی‌سوادی که از چوپانی و قالیبافی به آموزگاری با شیوه‌هایی خلاقانه رسیده است
کد خبر: ۱۶۶۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۵
یک رژیم غذایی متعادل متشکل از پنج گروه اصلی غذایی یعنی سبزیجات٬ کربوهیدرات مثل پاستا و سیبزمینی٬ پروتئين مثل ماهی و تخممرغ و گوشت و لبنیات مثل شیر و ماست است.
کد خبر: ۱۶۳۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۳
وجود لاکتاز برای تجزیه و هضم لاکتوز ضروری است. اگر مقدار لاکتاز در بدن کافی نباشد، حالتی به نام عدم تحمل لاکتوز بوجود می آید که شخص پس از مصرف لبنیات دچار دل‌پیچه، تهوع، نفخ، دل درد یا اسهال می‌شود.
کد خبر: ۱۶۲۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۲
مطالعات اخیر نشان می‌دهد مصرف زیاد انواع مشخصی از محصولات لبنی (بسته به نوع آن) می‌تواند باعث کاهش یا افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان شود.
کد خبر: ۱۶۱۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۸
امروزه خوردن ماست در کنار غذا برای خیلی‌ها یک عادت شده اما باید دانست که طبیعت ماست، سرد و تر بوده و اسید لاکتیک موجود در آن، خطرات زیادی بدنبال دارد.
کد خبر: ۱۶۱۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۳
آخرین اخبار