برچسب ها
برچسب: تمرین
شفا آنلاين-خداداد عزیزی از جمله پرحاشیه‌ترین فوتبالیست های تاریخ فوتبال ایران بود که بعدها به جرگه مربیان پیوست.
کد خبر: ۳۲۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۶
شفا آنلاين-خواب و استراحت،در واقع عمیق‌ترین حالت تمرکز ذهن است که موجب برطرف شدن استرس و اضطراب می‌شود. داشتن خواب کافی در طول شبانه‌روز بسیار با اهمیت است.
کد خبر: ۳۲۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۲
شفا آنلاين-در حاشیه تمرین ات تیم ملی والیبال
کد خبر: ۳۲۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۲
شفا آنلاين به نظرتان مردم چگونه با شما رفتار می‌کنند؟ فکر می‌کنید چقدر مورد احترامی که در شأن شماست قرار می‌گیرید؟ چقدر خود را در معرض سوءاستفاده‌های اطرافیان خود می‌پندارید؟
کد خبر: ۳۱۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۵
شفا آنلاين- افتادگی سینه در خانم ها بعد از دوران شیردهی بسیار رایج است.این موضوع به حدی برای بعضی از خانم ها مهم است که می تواند روی اعتماد به نفس آن ها تأثیر گذار باشد.حرکات ورزشی که در این مطلب قرار گرفته است، می تواند به شما کمک کند تا سینه هایتان از حالت شل و آویزان بودن خارج شود و به جای آن سینه ای خوش فرم و برجسته داشته باشید
کد خبر: ۳۰۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۹
شفا آنلاين-یکی از شایع ترین اختلالات در انحنای ستون فقرات، گودی بیش از حد کمر(لوردوز) است. بسیاری از ما علت کمردردهای خود را گودی بیش از حد کمر می دانیم. این گودی بیش از حد چیست؟ چرا به وجود می آید؟ اصولا آیا کمر انحنایی دارد؟
کد خبر: ۳۰۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۳
شفا آنلاين-حرف‌های زیادی وجود دارد که «شاید اگر آنها را در سنین نوجوانی شنیده بودیم و می‌دانستیم…» زندگی متفاوتی را تجربه می‌کردیم.
کد خبر: ۲۹۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۲
شفا آنلاين-بنابر اعلام یک متخصص ارشد انگلیسی، ایستادن به مدت سه ساعت در روز در تمامی طول سال به اندازه طی 10 دو ماراتون برای بدن مفید است.
کد خبر: ۲۸۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۷
شفا آنلاين- نکته مهمي که بايد به ياد داشته باشيد اين است که «با انجام ورزش‌هاي شکم و تنه نمي‌توانيد از شر چربي‌هاي شکمي‌تان خلاص شويد» و براي اين کار بايد به رژيم غذايي و انجام ورزش‌هاي هوازي براي سوزاندن کالري‌ها روي آوريد.
کد خبر: ۲۸۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۳
شفا آنلاين-فکر نکنيد تمام راهکارهاي مربوط به بهبود روابط، مختص زوج‌هايي است که با هم مشکل دارند؛ حتي اگر در نهايت تفاهم با همسرتان زندگي مي‌کنيد باز هم نياز است براي حفظ عشق و آرامش زندگي‌تان کارهايي را به صورت مداوم انجام دهيد...
کد خبر: ۲۷۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۹
شفا آنلاين-تحقیقات جدید نشان داد که فقط 25 دقیقه تمرکز حواس می‌تواند میزان استرس را کم کند
کد خبر: ۲۷۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۵
شفا آنلاين-اغلب افرادی که دچار نوع بخصوصی از سکته می‌شوند تنها به تمرین های حرکتی می‌پردازند اما تمرین های مغزی خاص می‌توانند در روند درمان آنها موثر باشند.
کد خبر: ۲۶۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۵
شفا آنلاين-یک تیم روماتولوژی، مطالعاتی روی زنان مبتلا به آرتروز دست و انگشت انجام دادند که موفقیت‌آمیز بود.
کد خبر: ۲۵۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۳۰
شفاآنلاین-همه ما می‌دانیم برای انجام کارهایمان به تمرکز نیاز داریم. تمرکز کافی داشتن یکی از باارزش‌ترین ویژگی‌هاست که می‌تواند در موفقیت نقش مهمی ایفا کند.
کد خبر: ۲۴۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۲۵
شفا آنلاین:نخستین تمرین تیم ملی در حالی در ورزشگاه اختصاصی کورینتیانس برگزار شد که اعضای کاروان ایران در سایه تدابیر امنیتی شدید و خاص از هتل تا کمپ محل برگزاری تمرین اسکورت شدند.
کد خبر: ۲۴۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۱۵
شفا آنلاين-در حال حاضر محققان موسسه آلمان با طراحی یک سیستم توانبخشی از راه دور این امکان را برای بیماران به وجود آورند تا تمرین ات خود را در خانه یا خارج از خانه انجام دهند.
کد خبر: ۲۳۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۰۶
شفا آنلاين-آب یکی از بهترین نوشیدنی‌هایی است که پس از انجام تمرین ات ورزشی کم آبی بدن را جبران می‌کند، اما نوشیدنی‌های زیر علاوه بر هیدراته شدن بدن برخی مزایای تعجب‌آوری نیز دارند.
کد خبر: ۲۲۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۴
آخرین اخبار