برچسب ها
برچسب: تمرین قلبی
شما احتمالاً بیشتر از همه در هنگامی‌که به جلو خم می‌شوید یا می‌نشینید، متوجه آن می‌شوید آن چین چربی در قسمت پایین شکمتان که بنظر می رسد نمی‌توانید از شرش خلاص شوید
کد خبر: ۲۲۲۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۷
به نقل از طناب زدن یکی از موثرترین تمرینات قلبی عروقی است که مقاومت فیزیکی شما را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد؛ یعنی دقیقاً همان خاصیت دویدن، دوچرخه سواری و سایر ورزش‌های هوازی را برای افزایش ضربان قلب دارد.
کد خبر: ۱۶۶۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۴
آخرین اخبار