برچسب ها
برچسب: تناسب اندام
نوشیدنی های حاوی کافئین کیفیت خواب را مختل می کنند و کالری بالایی نیز دارند. همچنین نظم بیولوژیک را به هم می زنند و باعث اضافه وزن می شوند. نوشیدن یک لیوان شیر گرم یا آب مطمئنا احساس بهتری به شما خواهد داد
کد خبر: ۲۴۲۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۷
۵٠ درصد اپلیکیشن‌های سلامت در حوزه رژیم غذایی و تناسب اندام هستند و شاید نبود آیین نامه سلامت دیجیتال موجب شده اپلیکیشن‌های تخصصی ایجاد نشوند
کد خبر: ۲۴۰۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۱
داروهای ضدافسردگی، آرام‌بخش‌ها و غیره می‌توانند باعث اضافه وزن شوند. ترکیبات این داروها اشتها را افزایش می‌دهند و فرد را به سمت ریزه خواری می کشانند. از این گذشته این قرص‌ها باعث افزایش ترشح انسولین نیز می‌شوند
کد خبر: ۲۳۸۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۲
وجود برخی ویتامین‌ها و مواد مغذی برای رشد و سلامت بدن تاثیر به سزایی دارند و کمبود یا نبود هر کدام از این ریز مغذی‌ها بدن را با مشکلات بسیاری مواجه می‌کند
کد خبر: ۲۳۸۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
بسیاری از زنان ایرانی برای زیبا و جوان شدن در گذشته عمدتاً به روش‌های ساده‌ای اکتفا می‌کردند، این در حالی است که در جامعه مدرن بدن و مسائل مربوط به آن به پدیده‌های اجتماعی و باارزش فرهنگی و نمادین تبدیل شده است
کد خبر: ۲۳۵۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۴
یکی از مواد غذایی مفید برای تقویت و افزایش اسپرم موز می‌باشد. بهتر است بدانید که مصرف موز در افزایش سطح سلامتی و تناسب اندام هم موثر است
کد خبر: ۲۳۴۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۱
باشگاه تنها مکانی نیست که می‌توانید بدن رویایی خود را در آن بسازید و آشپزخانه نیز می‌تواند در تناسب اندام شما نقش مهمی ایفا کند
کد خبر: ۲۳۳۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۶
در حال حاضر، محققان می‌گویند کسانی که در آموزش عالی تحصیل می‌کنند، سالم‌تر هستند و ریسک کمتری برای ابتلا به بیماری دارند
کد خبر: ۲۳۲۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۲
برای لاغر شدن نیازی به رژیم‌های سخت و طاقت‌فرسا ندارید بلکه به کمک غذا‌های سالم و میان‌وعده‌هایی که به راحتی آماده می‌شوند، می‌توانید به سرعت وزن خود را به حد نرمال برسانید و تناسب اندام داشته باشید
کد خبر: ۲۳۲۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۱
برای لاغری و تناسب اندام باید از مواد غذایی مناسبی استفاده کرد تا به کاهش وزن رسید؛در اینجا به معرفی مواد غذایی و راهکارهایی که می‌توانند سبب لاغر شدن شما شود، می‌پردازیم
کد خبر: ۲۳۲۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۱
ورزش کردن و تناسب اندام داشتن، از ابتلا به بیماری‌های گوناگون و خطر مرگ ناشی از سرطان می‌کاهد.
کد خبر: ۲۳۱۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۱
افرادی که در بالاترین رده تناسب اندام قرار داشتند ۷۷ درصد کمتر با ریسک ابتلاء به سرطان ریه و ۶۱ درصد کمتر با ریسک ابتلاء به سرطان کلورکتال مواجه بودند
کد خبر: ۲۳۱۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۹
پژوهش‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد با وجود اینکه مصرف نوشیدنی‌های پروتئینی برای تقویت و رشد عضله‌ها بسیار موثر است اما به افزایش آسیب عضله منجر خواهد شد؛ همچنین مشکلاتی مثل افزایش وزن، نوسان‌های خلقی و کاهش طول عمر را هم به همراه دارد
کد خبر: ۲۳۰۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۳
همه ما می‌دانیم که سن تنها یک عدد است، اما گاهی خودمان را به دلیل همین سن محدود می‌کنیم، محدودیت‌هایی که ما را از شاد بودن، دست یابی به آرزوها، ارتباط با دیگران و خیلی چیز‌های دیگر... محروم می‌کند
کد خبر: ۲۳۰۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۲
اگر جوان‌هایی را که به این موضوع اهمیت چندانی نمی‌دهند فاکتور بگیریم، جوان‌های زیادی هستند که اعتقاد سفت و سختی به لاغری بعد از تعطیلات دارند
کد خبر: ۲۲۹۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۶
این شربت برای افراد گرم مزاج بسیار مفید است؛ از مهم‌ترین خواص آن میتوان پاکسازی کبد، کلیه و مجاری ادراری، تقویت سیستم قلبی عروقی، تصفیه خون و رفع غلظت خون را نام برد
کد خبر: ۲۲۸۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۳
مصرف این شربت موجب چربی‌سوزی و لاغری می‌شود؛ لذا برای افرادی که قصد کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام دارند بسیار مفید و اثربخش است
کد خبر: ۲۲۸۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۲
از پزشکان که در حوزه تغذیه هر روز یک رژیم تازه پیشنهاد می‌دهند تا مربیان باشگاه که برخی از آنها وارد‌کننده پودرها ومکمل ها به‌صورت کلان هستند و برای لاغری آنها را به شاگردانشان پیشنهاد می‌دهند
کد خبر: ۲۲۸۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۲
برخی افراد که پیش از تعطیلات ورزش می‌کردند اعتقاد دارند در زمان تعطیلات وقت و انگیزه کافی برای ورزش را ندارند و به علت احساس گناهی که تجربه می‌کنند دست به دامن باشگاه‌های ورزشی یا رژیم‌های غذایی ضرب‌الاجل می‌شوند
کد خبر: ۲۲۸۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۱
شربت کاهو به علت داشتن ویتامین‌های A، E و C خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود و از آن در برابر انواع بیماری‌ها به‌خصوص سرطان محافظت می‌کند
کد خبر: ۲۲۸۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۰
آخرین اخبار