برچسب ها
برچسب: تناسب اندام
باغبانی علاوه بر کمک به سلامت قلب، به تحرک دست ها، شانه ها، قفسه سینه و کمر هم کمک می کند.
کد خبر: ۱۶۰۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۷
اگر به تازگی طناب زدن انجام داده باشید حتما می دانید چقدر باعث افزایش ضربان قلب می شود. یک چیز خوب درباره این ورزش میزان شدتش است که می تواند به همان اندازه ای که می خواهید افزایش پیدا کند.
کد خبر: ۱۶۰۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۶
همه ما کمابیش درباره راه‌های تقویت مغز و حافظه چیزهایی می‌دانیم. از حل کردن جدول گرفته تا خوردن عدس و کندر و باقی روش‌های خوراکی یا غیرخوراکی سنتی و مدرن که می‌توانند بسیار مؤثر هم باشند.
کد خبر: ۱۶۰۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۲
مطالعات متعددی نشان داده‌اند که حرکات کششی پیش از تمرین در حقیقت از صدمات پیشگیری نمی‌کنند! در حقیقت آن‌هایی که پیش از تمرین حرکات کششی انجام می‌دهند، حتی به نسبت دیگران بیشتر مستعد صدمات احتمالی هستند!
کد خبر: ۱۵۹۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۳۱
برنامۀ موبایلی Sweetgreen که تنها برای آیفون طراحی شده است، میزان کالری دریافتی از هروعدۀ غذایی را ثبت می‌کند و از این طریق کاربران را در کنترل تناسب اندام یاری می‌رساند.
کد خبر: ۱۵۹۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۸
قدیم ترها تردمیل فقط در باشگاه‌های ورزشی وجود داشت اما امروزه با تنوع بسیار زیاد و در انواع پیشرفته در خیلی از خانه‌ها جا خوش کرده است.
کد خبر: ۱۵۸۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
یکی از دلایلی که میتواند ناباروری را در پی داشته باشد، چاقی و لاغری بیش از اندازه است. آن دسته از خانم‌هایی که دچار لاغری یا چاقی هستند، باید زیر نظر متخصص تغذیه، تناسب اندام خود را به‌دست بیاورند تا شانس باروری در آنها افزایش پیدا کند.
کد خبر: ۱۵۸۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
دانشمندان معتقدند میکروساختار هیپوکامپ مغز، منطقه درگیر در فرآیندهای حافظه، در ارتباط بین تناسب اندام و حافظه نقش دارد
کد خبر: ۱۵۸۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۸
متخصص تغذیه مطرح کرد
سید ضیا الدین مظهری متخصص تغذیه اظهار کرد: بر خلاف باور عمومی چاقی کودکان،نشانه سلامتی جسمی و ذهنی آنها در آینده تلقی نمی‌شود؛ بلکه عاملی جدی در زمینه‌سازی و بروز بیماری‌ها و عوارض بی‌شماری در کوتاه‌مدت و درازمدت است.
کد خبر: ۱۵۸۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۸
لاغری بیش از حد به همان اندازه ی اضافه وزن میتواند کلافه کننده و آزار دهنده باشد و حتی دو تا سه کیلو اضافه کردن وزن برای بسیاری از این افراد کار ساده ای نیست .
کد خبر: ۱۵۸۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۶
برای کاهش وزن تمرین بدنی را انجام می‌دهید.کاهش وزن یکی از مهم‌ترین دلایل شروع یک برنامه تناسب‌اندام است.
کد خبر: ۱۵۷۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۴
برخی از داروها برای رشد جنین بسیار مضر هستند. قبل از اقدام به مصرف آنها و حتی مصرف مکمل‌ها با پزشک خود مشورت کنید.
کد خبر: ۱۵۷۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۲
محققان دریافتند مشارکت پدران در انجام فعالیت‌های کودک مانند حمام کردن، لباس پوشیدن و بیرون بردن آنها برای پیاده‌روی و بازی، احتمال ابتلا به چاقی کودکان را در سنین دو تا چهار سالگی کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۵۷۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۶
هر کسی آرزو دارد تا شکمی صاف داشته باشد و برای رسیدن به این منظور باید اول در مورد رژیم‌های غذایی خود احتیاط‌هایی را داشته باشیم. یکی از چیزهایی که بسیاری از ما به دنبال آن هستیم داشتن یک شکم تخت است اما حتما می‌دانید که رسیدن به این هدف کار چندان آسانی نیست.
کد خبر: ۱۵۵۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۶
مطالعه ای که اخیرا در مجله آکادمی تغذیه و رژیم های غذایی منتشر شده نشان می دهد کسانی که 50 تا 100 درصد بیشتر نسبت به حد معمول غذایشان را می جوند، مصرف مواد غذای شان 9.5 تا 14.8 درصد کاهش پیدا می کند.
کد خبر: ۱۵۴۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۶
ورزش کردن بعد از یک روز طولانی کاری به نظر دلهره آور و طاقت فرساست. کمبود وقت و دسترسی نداشتن به باشگاه دو بهانه رایجی هستند که همه ما برای اجتناب از ورزش از آن استفاده می کنیم.
کد خبر: ۱۵۴۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۶
داشتن اندامی متناسب از آرزوهای همه مردم است به خصوص آنان که اضافه وزن دارند . این افراد یکی از دغدغه های مهم زندگیشان رسیدن به وزن متناسب و تخت کردن شکمشان است.
کد خبر: ۱۵۴۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۵
در اوایل سال 1992 میلادی انجمن سرطان آمریکا گزارشی به نام CPED مبنی بر پیشگیری، تشخیص سریع و روند درمان سرطان منتشر کرد.
کد خبر: ۱۵۲۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۹
فقط به این دلیل که سر کار هستید، به این معنا نیست که نمی‌توانید متناسب شوید! لازم نیست تمرینتان فقط به زمان باشگاه محدود باشد. راه‌های بسیاری هم وجود دارد که در محل کار بر روی تناسب اندام خود کار کنید. ما چند مورد از راه‌های مورد علاقه‌ی خودمان را در ادامه آورده‌ایم تا شما هم در جریان باشید:
کد خبر: ۱۴۷۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۵
محققان موفق به طراحی و تولید یک ساعت هوشمند جدید شدند که میزان مناسب و لازم جذب نور خورشید برای کاربر را اطلاع می‌دهد.
کد خبر: ۱۴۶۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۲
آخرین اخبار