برچسب ها
برچسب: تناسب اندام
بسیاری از خانم‌ها وقتی سراغ ورزش می‌روند، به جای اینکه هدف‌شان از ورزش، حفظ تندرستی باشد، لاغری بیش از حد مدنظرشان است
کد خبر: ۲۱۵۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۲
تناسب اندام یکی از موضوع‌هایی است که امروزه به دغدغه بسیاری از مردم بویژه جوانان تبدیل شده ولی گاه برای رسیدن به وزن ایده آل از رژیم‌هایی استفاده می‌کنند که به سلامت آنها آسیب می‌رساند
کد خبر: ۲۱۵۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۰
کارشناسان برای دست یابی به این نتیجه شیوه زندگی، ساعت خواب وبیداری و نرخ ابتلا به سرطان دربیش از ۴۰۰ هزار زن درکشور انگلستان را بررسی کرده‌اند
کد خبر: ۲۱۳۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۹
كاهو انواع مختلفی دارد اما در هر حال اين سبزی خوشمزه حاوی ميزان زيادی آب، ويتامين و مواد معدنی مختلفی مانند كلسيم، ويتامين K، آهن، ويتامين C، ويتامين A و پروتئين است
کد خبر: ۲۱۳۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۰
سیب و زنجبیل و اسفناج واقعیت حفظ تناسب اندام در تعادل غذایی و سالم خواری است. برخی مواد غذایی در کنار هم ویتامین بیشتری پیدا کرده و در عین حال کمک بیشتری به لاغری و حفظ تناسب اندام می‌کنند
کد خبر: ۲۱۲۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۷
براساس آخرین بررسی عوامل خطر بیماری‌های غیرواگیر که در سال 95 انجام شده، در کل کشور 62/13 درصد مردان و زنان بالای 18سال در کشور دخانیات مصرف می‌کنند و از این آمار نیز 82/3 درصد زنان بالای 18 سال مصرف‌کننده دخانیات هستند
کد خبر: ۲۱۱۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۳۰
در سال 2015 دست کم 17 میلیون نفر در جهان درگیر بیماری زوال عقل بودند. زوال عقل بیماری مربوط به حافظه است که اغلب توانایی فرد برای انجام امور روزمره خود را تحت تأثیر قرار می دهد
کد خبر: ۲۱۱۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۸
پیاده روی مهارت های شناختی را تقویت می کند. برخی مطالعات نشان داده اند که ورزش منظم موجب تقویت حافظه و سلامت روان می شود
کد خبر: ۲۱۱۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۲
این غذا به علت داشتن فیبر نقشی موثر در بهبود عملکرد روده‌ها، هضم بهتر غذا و رفع یبوست دارد و جزء غذا‌های رژیمی است بنابراین برای افرادی که قصد دارند به تناسب اندام برسند، بسیار مفید است
کد خبر: ۲۱۱۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۲
داروهای لاغری مثل قارچ هایی که هر جایی را برای رشد و نمو مناسب می یابند، همه جا گسترده شده اند؛ از برخی داروخانه ها گرفته تا سوپرمارکتی ها و از عطاری ها گرفته تا دستفروشان.
کد خبر: ۲۱۰۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۴
یکی از راهکار‌های موثر برای رهایی از افکار منفی ذهنی پرکردن اوقات آزاد با یک برنامه ورزشی است، انجام دادن فعالیت ورزشی زمان فکر کردن به مسائل منفی را از فرد گرفته و باعث افزایش حس رضایتمندی در او شود
کد خبر: ۲۱۰۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۳
در دو سال ابتدایی پس از تولد، میزان ترشح این هورمون بسیار زیاد است به‌طوری که در این مدت باعث افزایش قد به میزان 30 تا 35 سانتی‌متر می‌شود. پس از این مدت میزان ترشح هورمون رشد کاهش پیدا می‌کند و این کاهش تا زمان بلوغ به همین صورت باقی می‌ماند
کد خبر: ۲۰۸۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۸
کاهش وزن اگر خیلی سریع صورت بگیرد ممکن است عوارض جانبی مخربی داشته باشد و کارایی چندانی نیز نداشته باشد به این معنی که احتمال اینکه کسی که به سرعت وزن خود را کاهش می‌دهد مجددا به وزنش اضافه شود، از فردی که از روی اصول وزن کم می‌کند بیشتر است
کد خبر: ۲۰۸۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۴
کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند خوردن تمشک سبب تقویت قلب، رگ‌های خونی و افزایش ضربان قلب می‌شود
کد خبر: ۲۰۸۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۳
این دستگاه دارای مجوز های لازم از سازمان غذا و داروی آمریکا و همچنین وزارت بهداشت می باشد .این دستگاه با دارا بودن تمامی مزایای دستگاهبادی جتبه علت قدرتمند تر بودن نسبت به این دستگاه در تخلیه حجم عظیمی از چربی ها نوین ترین روش درمان چاقی شناخته شده است
کد خبر: ۲۰۸۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۱
ورزش به حفظ تناسب اندام و زندگی عاری از استرس کمک می کند. حال یک مطالعه جدید نشان می دهد ورزش می تواند از افراد در مقابل سرماخوردگی هم محافظت کند
کد خبر: ۲۰۶۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۹
هر فردی که 30 دقیقه ورزش هوازی در روز انجام می دهد می داند که ورزش می تواند به طور قابل توجهی خلق و خوی انسان را نیز بهبود ببخشد
کد خبر: ۲۰۶۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۱
محققان اعتقاد دارند دمای اتاق بر درجه‌ای که ترازو نشان می‌دهد اثر گذار است، اندازه گیری وزن برای اطلاع از وضعیت سلامت بدن بسیار مهم است، والدین باید توجه ویژه‌ای به اندازه گیری وزن فرزندان خود برای بررسی وضعیت رشد آنها داشته باشند
کد خبر: ۲۰۵۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۵
ما در هر کاری، احتیاج به استراحت داریم. به عنوان مثال آخر هفته ها از محیط کار دور می شویم یا به مسافرت می رویم تا از روزمرگی های زندگی فاصله بگیریم
کد خبر: ۲۰۵۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۴
معضل اساسی بحث چاقی این است که بسیاری از افراد بارها و بارها رژیم می‌گیرند و سعی می‌کنند کالری غذاها را حفظ کرده و به وزن اهمیت دهند، اما در شیوه زندگی خود تغییری ایجاد نمی‌کنند. علاوه بر این بسیاری از زنان و مردان از نظر وزنی در طبقه‌بندی چاقی قرار نمی‌گیرند یا به نوعی BMI آنها طبیعی است، ولی چاقی شکمی دارند
کد خبر: ۲۰۴۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۵
آخرین اخبار