برچسب ها
برچسب: آجیل
توصیه هایی برای داوطلبان اهدای خون؛
شب قبل از اهدای خون خوب بخوابید/چه غذاهایی بخوریم
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور، گفت: پیش از اهدای خون شب را خوب بخوابید و صبحانه یا ناهار کافی بخورید.
کد خبر: ۲۵۹۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۶
با اضافه کردن مشتی از آجیل ، تکه‌های میوه، انواع توت ها یا غلات سبوس دار به ماست می‌توانید یک صبحانه کامل برای خود تهیه کنید
کد خبر: ۲۵۹۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۹
یک متخصص پوست و مو راهکارهایی برای مقابله با آکنه در فصل گرما ارائه داد که با توجه به فصل تابستان جلوگیری از تعریق و تغییر در تغذیه از مهمترین موارد است.
کد خبر: ۲۵۸۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۸
سازمان بهداشت جهانی:
راهکارهایی برای پیشگیری از کم‌خونی
از مواد غذایی نظیر لوبیا قرمز، عدس، نخود، تخم مرغ، گوشت قرمز، سبزیجات برگ تیره، آجیل و خشکبار، دانه‌ها، پرتقال و لیمو شیرین برای در امان ماندن و نجات از کم خونی استفاده کنید
کد خبر: ۲۵۶۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۶
پس از ترک سیگار از تنقلات مقوی و بادام زمینی، آب مرکبات، گوشت، جگر، دل قلوه و .. مصرف کنید!. اگرچه استفاده از این تنقلات خوب است و جذب نیکوتین را پایین می‌آورد، اما در واقع هنگام ترک سیگار خوب نیست
کد خبر: ۲۵۵۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۹
با این روش‌ها تمام ویروس ها و سموم شیمیایی کشنده موجود در میوه و سبزیجات و خشکبار از بین می رود و با خیال راحت می توانید آنها را مصرف کنید
کد خبر: ۲۵۴۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۹
رئیس انجمن تغذیه البرز گفت:رژیم غذایی، نخستین چیزی است که در ایام تعطیلات به هم می‌خورد؛ تعطیلات، افراد را برای بیداری شبانه، خوابیدن تا حوالی ظهر، حذف کردن یا دیر خوردن صبحانه و مصرف بالای تنقلات در شب زنده داری ها وسوسه می کند.
کد خبر: ۲۵۴۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۱
عید و خوراکی‌های مجاز:
مصرف میوه به چاقی می‌انجامد؟
رژیم شناس و متخصص تغذیه گفت: رعایت تعادل در مصرف هر نوع خوراکی در این ایام بهترین توصیه برای جلوگیری از افزایش وزن است.
کد خبر: ۲۵۴۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۰
در بیماری عروق کرونری، سرخرگ‌های تاجی تنگ و باریک می‌شوند و خون و اکسیژن کافی در اختیار عضلات قلب قرار نمی‌گیرد
کد خبر: ۲۴۸۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۵
از میوه ها برای شب یلدا، موز پتاسیم خوبی دارد اما درعین حال قند زیادی دارد و چاق می کند. برخی افراد مشکلات گوارشی دارند و میوه ها را به صورت کنسرو شده، مصرف می کنند اما موز را نمی توان کنسرو کرد
کد خبر: ۲۴۸۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۳۰
در ایران کهن، دی‌ماه، چهار جشن را در بر داشت که امروزه، از آن چهار، تنها شب نخستین روز دی‌ماه یا شب یلدا را جشن می‌گیرند. «یلدا» واژه‌ای سریانی، به معنی تولد و ولادت است؛ زایش خورشید یا مهر یا میترا
کد خبر: ۲۴۸۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۳۰
از خرید پسته‌هایی که پوست بسیار زرد و براق یا مغز قرمز رنگ‌شده دارند، خودداری کنید، دور تخمه‌های پررنگ را هم خط بکشید که جز رنگ مصنوعی چیزی عایدتان نمی شود
کد خبر: ۲۴۸۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۳۰
یکی از تنقلاتی که در شب یلدا بسیار طرفدار دارد آجیل است. آجیل در کنار ظاهر رنگانگش بسیار مفید بوده و مانع بروز بسیاری از بیماری می شود.
کد خبر: ۲۴۸۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۹
یکی از عناصر مفید بادام هندی آناکاردیک اسید است؛ این اسید می‌تواند باکتری‌هایی که باعث پوسیدگی دندان می‌شود را نابود کند
کد خبر: ۲۴۷۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۸
محققان احتمال می‌دهند سلنیوم با مهار مولکول‌های ایمنی مانند سیتوکین در کاهش ابتلا به پوکی استخوان نقش دارد
کد خبر: ۲۴۶۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۸
مصرف زیاد چربی های امگا۳ به دلیل این باور عمومی که از افراد در مقابل افسردگی و اضطراب محافظت می کند در سراسر دنیا پیشنهاد می شود اما در حال حاضر محققان دریافته اند مکمل های روغن ماهی تاثیر بسیار کمی بر چنین شرایطی دارند یا اصلا هیچ تاثیری ندارند
کد خبر: ۲۴۵۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۰
اگر مستعد ابتلا به سنگ کلیه هستید، آجیل میان وعده مناسبی نیست. آنها حاوی دسته ای از مواد معدنی به نام اگزالات هستند که در رایج ترین نوع سنگ کلیه یافت می شوند
کد خبر: ۲۴۴۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۸
ماده شیمیایی موجود در روغن زیتون، آنزیم های التهابی را به همان روشی که ایبوپروفن انجام می دهد ، مهار می کند. بر این اساس می توانید روغن زیتون را روی سبزیجات، سالادها و سایر غذاها بریزید
کد خبر: ۲۴۴۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۱
وعده های غذایی سالم مانند سبزیجات ، میوه ها ، آجیل ها ، غلات سبوس دار ، غذاهای دریایی و مرغ را میل کنید و از خوردن گوشت قرمز ، کره ، پنیر ، شیرینی و غذاهای سرخ شده خودداری کنید
کد خبر: ۲۴۰۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۳۱
آووکادو یک میوه فوق العاده مغذی و یک منبع خوشمزه از منیزیم است. یک آووکادو متوسط 58 میلی گرم منیزیم فراهم می کند ، که 15٪ از RDI است
کد خبر: ۲۳۸۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۸
آخرین اخبار