برچسب ها
برچسب: حملات پانیک
درصورت دچار‌شدن به حملات پانیک لازم است که فرد آرامش خود را حفظ کند و مراجعه غیرضروری به بیمارستان‌ها نداشته باشد. با افزایش آگاهی از علائم این عارضه میتوانید درصورت بروز آن مدیریت‌های لازم را داشته باشید.
کد خبر: ۳۶۲۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۲
مادر این دانش‌آموز پس از اتفاقی که برای دختر یازده ساله‌اش در مدرسه افتاد به کلانتری ۱۶۳ ولنجک؛ نزدیک محل زندگی‌شان شکایت می‌کند.
کد خبر: ۳۳۸۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
حمله پانیک می تواند احساس کند که در حال مرگ هستید. با این حال، شما مستقیماً به دلیل پانیک نمی میرید.
کد خبر: ۳۳۱۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
یک حمله پانیک سبب ترس و آشفتگی و واکنش‌های شدید ناگهانی نسبت به موقعیت‌های معمولی و غیرخطرناک می‌شود. در یک حمله پانیک، فرد ممکن است عرق زیادی بکند و به سختی نفس بکشد و احساس کند در آستانه‌ی یک سکته قلبی است.
کد خبر: ۳۱۶۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۹
انواع درمان شناختی رفتاری و انواع دیگر مشاوره می‌تواند به افراد مبتلا به حملات پانیک با تغییر نحوه درک افراد از موقعیت‌های دشوار یا ترسناک و یافتن راه‌های جدید برای مقابله با آن‌ها کمک کند.
کد خبر: ۳۰۱۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۰
پانیک با نشانه‌هایی مثل احساس افزایش شدید ضربان قلب، تعریق و لرزش و یا این احساس که بدن به شدت تکان می‌خورد، دچار تنگی نفس و یا احساس نرسیدن هوا یا خفگی شده اید و یا درد و ناراحتی قفسه سینه بروز می‌کند.
کد خبر: ۳۰۰۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۲
فعالیت بدنی استرس را که یکی از دلایل اصلی حملات هراس است، کاهش می‌دهد. یک تمرین ورزشی مخصوصاً نوعی که ضربان قلب شما را بیشتر می‌کند، می‌تواند شما را به وضعیتی آرام‌تر برساند
کد خبر: ۲۵۹۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۰
حملات پانیک یک نوع پاسخ خاص به ترس هستند و در اختلالات اضطرابی به فراوانی روی می‌دهند به طوری که حملات پانیک (حملات وحشت زدگی) مختص اختلالات اضطرابی نیست و در سایر اختلالات روانی نیز ممکن است مشاهده شود
کد خبر: ۲۵۲۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۰
فرد مبتلا به اختلالات ترس یا حملات پانیک ، تجربه احساس ترس و اضطراب و وحشت‌زدگی شدید به طور ناگهانی را دارد. حملات پانیک معمولا به مدت 5 الی 10 دقیقه به طول می‌انجامد، اما در حالات وخیم‌تر ممکن است تا چند ساعت نیز طول بکشد
کد خبر: ۲۳۵۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۹
اگر مغلوبِ استرستان شده اید و یا آن را شکست داده اید، تفاوتی ندارد؛ در هر مرحله ای میتوانید از یادگیریِ این تکنیکهای ریلکسیشن سود ببرید.
کد خبر: ۱۹۴۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
حملات پانیک به معنای هجوم ناگهانی نگرانی و ترس بسیار شدید است که در این حالت قلب فرد به شدت می‌زند و توانایی نفس کشیدن ندارد، در این حالت ممکن است فرد احساس کند که در حال مردن یا دیوانه شدن است.
کد خبر: ۱۵۷۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۷
شفا آنلاین>روانشناسی> یک روان‌شناس گفت: همه ما به نوعی در طول زندگی و در مواجهه با موقعیت‌های تنش‌زا، با حملات پانیک مواجه شده‌ایم اما علایم آن را نمی‌شناسیم.
کد خبر: ۱۰۷۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۰
آخرین اخبار