برچسب ها
برچسب: بدخواب
بعضی افراد می‌گویند که در طول روز به‌هیچ‌وجه نمی‌خوابند، فعالیت زیادی دارند و در مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار هم زیاده‌روی نمی‌کنند اما شب‌ها نمی‌توانند درست بخوابند. گاهی اوقات این مشکل به تماس بیش‌ازحد با نور آبی وسایل دیجیتال مثل موبایل برمی‌گردد اما گاهی اوقات هم بعضی از خوراکی‌ها و مواد غذایی می‌توانند چنین مشکلی را به‌وجود بیاورند.
کد خبر: ۳۳۳۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۱
یادگیری مهارت خواباندن نوزادی که به‌تازگی پا به این دنیا گذاشته است، بخش زیادی از مشکلات تازه پدر و مادر شده‌ها و نزدیکانشان را حل می‌کند
کد خبر: ۲۳۲۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۸
ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه‌ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد:
کد خبر: ۱۷۵۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۰
اطلاعاتی مفید راجع به باوری که مدتهاست درباره خواب آور بودن شیرگرم بین مردم جا افتاده را مطالعه نمایید
کد خبر: ۱۶۳۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۲
تحقیقات جدید در دانشگاه لایپزیگ آلمان نشان می‌دهد، شمار زنانی که به بدخواب ی یا کم‌خوابی مبتلا هستند، به مراتب بیشتر از مردان است.
کد خبر: ۱۵۱۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۹
شفا آنلاین>سلامت>آیا کودک شما دچار کم خوابی است؟ برای والدینی که مجبور هستند هر شب با سختی زیاد بچه هایشان را بخوابانند خواب خوب روزمره مانند یک آرزوی دست نیافتنی است. در ادامه چند ماده غذایی معرفی می کنیم که خواب آرامی را برای کودکانتان به ارمغان می آورد.
کد خبر: ۱۱۵۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۰
شفا آنلاین>سلامت>برخی هنگام جابه‌جایی بی‌خواب می‌شوند و عده‌ای دیگر می‌گویند که این اتفاق اصلا پشتوانه علمی ندارد! اما واقعیت چیست؟
کد خبر: ۱۰۹۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۶
شفا آنلاین>اجتماعی>کودک شما به خواب نیاز دارد، اما از نیاز خودش به خوبی آگاه نیست.
کد خبر: ۱۰۲۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۵
آخرین اخبار