برچسب ها
برچسب: ورزش
شفا آنلاین>سلامت>به گفته محققان، کودکان متولدشده با وزن پایین، کمتر در ورزش و فعالیت های بدنی در طول دوره بزرگسالی شرکت می کنند.
کد خبر: ۱۲۲۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۹
شفا آنلاین>سلامت>معاون وزیر ورزش و جوانان گفت: اگر روزانه مردم ایران 30 تا 45 دقیقه ورزش کنند، بدون شک به سلامت جامعه و کاهش آسیب‌های اجتماعی و هزینه‌های درمان کمک کرده‌اند.
کد خبر: ۱۲۲۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۹
شفا آنلاین>سلامت> ورزش کردن با شکم خالی، مدت زمان و شدت ورزش را کم می‌کند. به علاوه از فواید کاهش وزن نیز کاسته می‌شود. مقدار و نوع غذایی که قبل از ورزش باید مصرف کنید، به مدت زمان و شدت ورزش بستگی دارد.
کد خبر: ۱۲۲۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۸
شفا آنلاین>سلامت>در زمان بارداری ورزش کردن به نظر شکنجه و کار بسیار مشکلی است ، اما به ما اطمینان کنید، این کار ارزشش را دارد. با ورزش کردن در هنگام بارداری مزایای فراوانی نسیب خود و کودکتان می شود.
کد خبر: ۱۲۲۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۹
شفا آنلاین>سلامت>محققان نروژی ردیاب فعالیت جدیدی را ایجاد کرده اند که با استفاده از اطلاعات مربوط به ضربان قلب، میزان ورزش موردنیاز فرد برای کاهش ریسک مرگ ناشی از بیماری قلبی-عروقی را مشخص می کند.
کد خبر: ۱۲۲۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۷
شفا آنلاین>سلامت>اکثر ما با این جمله که ورزش برای شما مفید است یا باعث افزایش عمر شما می شود، آشنا هستیم. اما چه نوع ورزش ی؟
کد خبر: ۱۲۲۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۰
شفا آنلاین>تغذیه>سلامت >تقریبا هر آن چیزی که درباره غذاهایی که باید بخوریم یا ورزش هایی که باید انجام دهیم می‌خوانیم گیجمان می‌کند.
کد خبر: ۱۲۱۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۴
پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد بین سلامت قلب و ریه، حافظه و قدرت ادراک افراد مسن رابطه‌ای نزدیک وجود دارد و سلامت قلب و ریه حافظه را در دوران پیری و کهنسالی بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۱۲۱۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۴
شفا آنلاین>سلامت> افرادی که از آمادگی جسمانی خوبی برخوردار هستند و عملکردهای قلب و ریه مناسب دارند ، در دوران کهنسالی عملکردهای اجرایی بهتر و حافظه خوبی خواهند داشت و در این گونه افراد زوال ادراک و شناخت کمتر رخ می دهد.
کد خبر: ۱۲۱۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۳
شفا آنلاین>سلامت>ممکن است فکر کنید هنوز جوان هستید و نیازی به نگرانی درباره وضعیت سلامت و زیبایی‌تان وجود ندارد. بله، هیچ‌کسی منکر جوانی و زیبایی شما نیست اما باید حواس‌تان به سلامت‌تان باشد، چرا‌که به سن مهمی وارد می‌شوید.
کد خبر: ۱۲۱۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۲
شفا آنلاین>سلامت>مطالعه جدید نشان می دهد افراد معتاد به تماشای تلویزیون در معرض ریسک بالای ابتلا به دمانس (زوال عقل) در پیری قرار دارند.
کد خبر: ۱۲۱۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۱
شفاآنلاین>سلامت>در هر کاری باید اعتدال و میانه‌روی را رعایت کرد. متخصصان توصیه می‌کنند در ورزش و فعالیت بدنی نیز به این موضوع توجه کنیم. فعالیت سنگین ورزش ی بیش از حد به جای این که برای سلامت مفید باشد به بدن آسیب وارد می‌کند.
کد خبر: ۱۲۱۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۱
گرم کردن بدن شما را آماده انجام ورزش می‌کند. با اینکار جریان خون شما بیشتر می‌شود، حرارت عضلات شما بالا می‌رود، تعداد تنفس شما بیشتر می‌شود و به این ترتیب عضلات شما برای فعالیت آماده می‌شوند.
کد خبر: ۱۲۱۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۱
شفا آنلاین>سلامت>نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد کنار گذاشتن فعالیت‌های ورزش ی تنها برای مدت ۱۰ روز می‌تواند جریان خون به چند ناحیه از مغز را به طور چشمگیری کاهش دهد.
کد خبر: ۱۲۱۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۰
شفا آنلاین>سلامت>به گفته محققان، فعالیت های فیزیکی ملایم نظیر پیاده روی و دوچرخه سواری با بیش از ۵۰ درصد کاهش مرگ ناشی از مشکلات قلبی-عروقی مرتبط هستند.
کد خبر: ۱۲۱۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۹
شفاآنلاین>سلامت>یک فوق تخصص غدد و متابولیسم چگونگی انجام تمرینات ورزش ی را برای بیماران دیابتی توضیح داد.
کد خبر: ۱۲۱۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۹
شفاآنلاین>اجتماعی>مدت‌ها تصور می‌شد مردم با سطح خاصی از هوش متولد می‌شوند و بهترین کاری که می‌توانیم در زندگی انجام دهیم این است که از نهایت پتانسیل وجودی‌مان استفاده کنیم. اکنون دانشمندان ثابت کرده‌اند که ما در واقع می‌توانیم با انجام کارهایی لذت‌بخش پتانسیل خود را افزایش دهیم. ما اکنون می‌دانیم که مغز با یادگیری مهارت‌های جدید مسیر‌های عصبی جدیدی ایجاد می‌کند که باعث عملکرد سریع‌تر و بهتر آن می‌شود.
کد خبر: ۱۲۱۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۸
شفا آنلاین>سلامت>حتما شنیده اید که می گویند «سحرخیز باش تا کامروا شوی»، این ضرب المثل در مورد کاهش وزن واقعا صادق است. آفتاب اول صبح باعث می شود انرژی بگیریم، هوشیار شویم و تمرکز کنیم و این طرز فکر کمک می کند در ادامه روز به سمت عادت های اشتباه نرویم و به اهداف کاهش وزنمان پایبند بمانیم.
کد خبر: ۱۲۰۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۴
کد خبر: ۱۲۰۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۳
شفا آنلاین>سلامت>مطالعات جدید نشان می‌دهد پروتئین‌های مسبب آلزایمر با رژیم غذایی سالم و ورزش کاهش می‌یابند.
کد خبر: ۱۲۰۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۱
آخرین اخبار