برچسب ها
برچسب: ورزش
بیماری پارکینسون می‌تواند موجب رعشه، سفتی و دشواری در راه رفتن شود. اما محققان عنوان میکنند حتی افراد مبتلا به پارکینسون پیشرفته نیز می‌توانند از مزایای فعالیت بدنی بهره ببرند
کد خبر: ۱۴۷۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۱
ممکن است ورزش هنگامی که نیاز دارید چربی شکمتان را بسوزانید، کافی نباشد. چربی شکم، سخت ترین چربی برای از دست دادن در بدن شماست
کد خبر: ۱۴۷۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۰
محققان در مطالعات خود به بررسی ۱۱۳ مطالعه قبلی که شامل بیش از ۱۱ هزار بیمار سرطانی بزرگسال بود پرداخته و دریافتند ورزش یا رفتاردرمانی و آموزش درمانی بیش از تجویز دارو برای مقابله با خستگی و فرسودگی ناشی از سرطان مؤثر است.
کد خبر: ۱۴۶۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۵
همه ما به ورزش کردن توصیه شده ایم، اما در مورد تاثیر ورزش بر میل جنسی می دانید؟ میل جنسی را کاهش می دهد یا افزایش؟
کد خبر: ۱۴۶۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۳
شفاآنلاین :خوشحالی و شاد بودن بی تردید یک انتخاب است و افرادِ خوشحال وخندان همواره آن را انتخاب میکنند! اما نکته مهم اینکه چنین افرادی درست مانند انسان های معمولی با سختی ها ومشکلات مختلف رو‌به‌رو میشوند، اما با سلاحِ خنده و مثبت اندیشی با مشکلات مبارزه میکنند.
کد خبر: ۱۴۶۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۲
با توجه به تغییر برنامه غذایی در ایام پیش رو لازم است افراد نسبت به تغذیه خود دقت بیشتری داشته و کاهش نمک، چربی و قند را حتما در برنامه غذایی خود داشته باشند.
کد خبر: ۱۴۶۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۳۰
در این مسیر بایدها و نبایدهایی وجود دارد که باید رعایت کنید. بله اجتناب از انجام برخی از کارها قبل از دویدن به افراد کمک می‌کند تمرین ورزش ی مناسب و راحتی داشته باشند. در طولانی مدت این موضوع به شما کمک می‌کند اطمینان حاصل کنید که در آینده دونده موفقی خواهید بود. در این مقاله قصد داریم ۵ مورد از کارهایی را بیان کنیم که نباید قبل از دویدن انجام دهید.
کد خبر: ۱۴۶۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۱
فعالیت منظم ورزش ی می تواند نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به برخی سرطان ها به ویژه سرطان سینه داشته باشد.
کد خبر: ۱۴۶۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۳۰
۴ راه برای افزایش آمادگی جسمانی عبارتند از
کد خبر: ۱۴۶۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۹
محققان ژاپنی می گویند که سوارکاری می تواند کودکان را باهوش تر و عملکرد درسی آنها را تقویت کند.
کد خبر: ۱۴۶۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۹
داشتن بدنی قوی می‌تواند موجب افرایش کیفیت زندگی شود. در این میان انجام تمریناتی که قسمت های مرکزی بدن نظیر عضلات شکم ، باعث بهبود فعالیت های فیزیکی روزانه و استقامت، تعادل و استیل بدن میشود
کد خبر: ۱۴۶۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۹
این تیم که در کره جنوبی هستند نشان داده‌اند که حسگرشان دقیق است و می‌تواند به بیماران دیابتی کمک کند
کد خبر: ۱۴۶۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۸
هر چه به استخوان نیروهای بیشتری اعمال شود قویتر میشوند.کسانی که فعالیت بدنی کمی دارند و کم راه میروند کاهش تراکم استخوان پیدا میکنند.
کد خبر: ۱۴۵۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۹
تحقیقات پیشین نشان از اثر مثبت ورزش بر میل جنسی داشتند. اما در تحقیقی که در دانشگاه کارولینای شمالی انجام شده است، مشخص شده که افرادی که شدت تمرینات ورزش ی‌شان کم تا متوسط است، میل جنسی بیشتری نسبت به افرادی دارند که تمرینات شدیدتری انجام میدهند.
کد خبر: ۱۴۵۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۷
همه می توانند در سال جدید تغییراتی ایجاد کنند به خصوص تغییر رژیم و ورزش . البته اکثرا فقط در چند هفته اول سال این کارها را انجام میدهند و خیلی زود خسته می شوند.
کد خبر: ۱۴۵۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۶
برای بیماران مبتلا به خستگی ناشی از سرطان، ورزش آخرین گزینه در مجموعه اقداماتی است که برای رفع خستگی در نظر می‌گیرند
کد خبر: ۱۴۵۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۱
هدف افراد زیادی از انجام ورزش کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام است
کد خبر: ۱۴۵۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۰
متخصصان سلامت معتقدند که باید در زندگی به صورت مداوم ورزش کنیم. هیچ شواهدی وجود ندارد که ورزش باعث ایجاد مشکل قلبی میشود و احتمال مرگ بر اثر بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۴۴۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۹
تعطیلات نوروز مخصوصا به‌خاطر طولانی بودن آن، ایامی است که الگوهای بدنی و تغذیه‌ای بسیاری از ما تغییر می‌کند و تازه بعد از تعطیلات متوجه می‌شویم که با پرخوری و کم‌تحرکی چه بلایی سر خودمان آورده‌ایم و افسوس‌ها و استرس‌ها و سردرگمی بین استفاده از راهکارهای مختلف برای آب کردن چربی‌های اضافه و درمان مشکلات اسکلتی ـ حرکتی آغاز میشود.
کد خبر: ۱۴۴۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۰
یکی از بهترین حرکات تمرینی، بارفیکس است که اگر به درستی از آن بهره ببرید، می‌توانید عضله‌سازی بزرگی را در کنار فواید دیگری را تجربه کنید
کد خبر: ۱۴۴۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۲
آخرین اخبار