زنان با ورزش کردن و انجام فعالیت فیزیکی مناسب میتوانند بدن خود را به حالت قبل از زایمان برگردانند، ورزش کردن، دویدن و انجام تمرینهای قدرتی هنگام بارداری و پس از زایمان وقتی در تقویت عضلات کف لگن موثر هستند، که با الگوی صحیح انجام شوند
کد خبر: ۲۴۱۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۲