برچسب ها
برچسب: اضطراب
لازم است دید خود را به رسانه از یک وسیله سرگرمی به یک امکانِ ارتباطی و حرفه‌ای تغییر دهیم. اصلاح سبک زندگی و استفاده از رسانه‌ها به تناسب نیاز‌های حقیقیِ شخصی و حرفه‌ای به منظور به حداقل رساندن آثار مخربی که ذکر آن پیش از این رفت، راه‌گشا به نظر می‌رسد
کد خبر: ۲۰۶۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۴
بیشتر کمردردها هیچ علت قابل شناسایی ندارند و غیر اختصاصی هستند یعنی بدون دلیل پاتولوژیکی مثل عفونت، تومور، شکستگی، بدشکلی و ... به وجود می‌آیند. اگر کمردرد بیشتر از سه ماه ادامه پیدا کند به این درد مزمن می‌گویند
کد خبر: ۲۰۶۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۳
برخی از افراد در برابر فشارهایی که در زندگی برایشان وجود دارد سازگاری بهتری دارند، اما تحمل این مشکلات برای برخی‌ها مشکل‌تر است و برای کسانیکه با این وضعیت روبرو هستند شرایط سخت‌تر است
کد خبر: ۲۰۶۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۱
گیاهخواران و افرادی که گوشت و لبنیات به مقدار کافی مصرف نمی کنند و همچنین افراد بالای ۵۰ سال و افرادی که الکل مصرف می کنند و بیماران مبتلا به سلیاک در معرض خطر کمبود ویتامین B12 قرار دارند
کد خبر: ۲۰۶۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۸
یک برنامه ی منظم برای انجام کارهای خانه داشته باشید. مثلا می توانید روزهایی را به شستن لباس ها اختصاص داده و نظافت خانه را در تعطیلات آخر هفته انجام دهید
کد خبر: ۲۰۵۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۴
کودکان ممکن است بعداز واکسن زدن تحریک‌پذیر و بی‌خواب شوند و ممکن است برای چند ساعت از غذا خوردن خودداری کنند.
کد خبر: ۲۰۵۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۰
مطمئنا شما وظیفه دارید از بچه‌ها مراقبت کنید و به نیازهای‌شان رسیدگی کنید اما با نادیده گرفتن خودتان در وضعیتی قرار می‌گیرید که از نظر جسمی و روحی مدام خسته‌اید و احساس ناامیدی، آشفتگی و اضطراب به شما دست می‌دهد
کد خبر: ۲۰۴۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۴
مطالعات بسیاری درباره نوشتن احساسات منفی انجام شده است و نتایج نشان می‌دهد که نوشتن این احساسات می‌تواند برای مقابله با حالات ناخوشایند موثر باشد، اما نوشتن احساسات مثبت هم می‌تواند منجر به اثر مثبت در افراد شود
کد خبر: ۲۰۴۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۱
گاموفوبیا یا همان ترس از ازدواج، در افرادی دیده می‌شود که عموما دارای برخی خصوصیات مشترک مثل کمبود عزت نفس هستند و در پسران بیشتر دیده می شود
کد خبر: ۲۰۴۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۱
قرارگیری مداوم در محیط‌های استرس زا و فشارهای روانی و استرسی، میزان ترشحات نوعی از هورمون‌ها را در بدن به بیشترین حد ممکن افزایش می دهد ، هورمونهایی که در نتیجه ترشح زیاد آن، باعث پیرپوستی زودتر از موعد می شود
کد خبر: ۲۰۴۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۲
ضربان‌های قلب معمولی که به دلیل اضطراب ، نگرانی شدید، فعالیت بدنی و هیجان زیاد رخ می‌دهد، به خودی خود رفع می‌شوند اما در بعضی موارد، این تپش‌ها ادامه می‌یابد؛ در چنین شرایطی بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت اصلی را شناسایی کند
کد خبر: ۲۰۴۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۰
مرگ جزء لاینفک زندگی است ولی دانستن این باعث نمی‌شود کنار آمدن با آن آسان شود. آدمها به روش‌های متفاوتی با مرگ عزیزانشان کنار می‌آیند.
کد خبر: ۲۰۴۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۰
گرسنگی پدیده‌ی بسیار جالبی است؛ نه فقط یک نیاز فیزیکی، بلکه یک نیاز احساسی هم هست
کد خبر: ۲۰۴۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۸
طبق اعلام انجمن قلب آمریکا، ورزش منظم می تواند به بهبود کیفیت زندگی کمک کند و فواید زیر را هم دربرداشته باشد
کد خبر: ۲۰۴۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۷
جامعه‌ای كه ميزان اضطراب مردم آن زياد باشد، حتما ميزان پرخاشگري بالايي هم دارد. وقتي می‌گوييم يك جامعه از يك جامعه ديگر ميزان خشم بيشتري دارد، بايد به دنبال مسائل اجتماعي باشيم كه باعث افزايش يا كاهش خشونت در جامعه می‌شود
کد خبر: ۲۰۴۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۸
محققان دانشگاه استونی بروک نیویورک به بررسی ۲۰ مطالعه که مربوط به مطالعه استرس پیرامون ناباروری بود پرداختند
کد خبر: ۲۰۳۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۶
وقتی صدای ناگهانی انفجار از کوچه بغلی می‌آید یا زمانی که می‌شنویم سازمان محل فعالیتمان قصد تعدیل نیرو دارد، دچار اضطراب می‌شویم اما درگیری هر روزه با این احساس، لزوما به معنای بیمار بودنمان نیست
کد خبر: ۲۰۳۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۴
قطعا همه ی شما در طول زندگی استرس و اضطراب را تجربه کرده اید، اساساً استرس و اضطراب از جوابهای غیر تخصصی بدن به مشکلات و همچنین حس نیاز شما برای پیشرفت و تغییر در زندگیتان ناشی می شود
کد خبر: ۲۰۳۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۳
اگر خارش سر شما به خاطر شوره باشد مي‌تواند علل متعددي داشته باشد، مثلا اين‌كه شما چند وقت به چند وقت عادت داريد سرتان را بشوييد. شستن كم موها مي‌تواند باعث افزايش چربي و سلول مرده كف سر و در نتيجه به‌وجود آمدن برفك‌هاي شوره‌اي شود
کد خبر: ۲۰۳۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۲
آخرین اخبار