برچسب ها
برچسب: اضطراب
ضربان‌های قلب معمولی که به دلیل اضطراب ، نگرانی شدید، فعالیت بدنی و هیجان زیاد رخ می‌دهد، به خودی خود رفع می‌شوند اما در بعضی موارد، این تپش‌ها ادامه می‌یابد؛ در چنین شرایطی بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت اصلی را شناسایی کند
کد خبر: ۲۰۴۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۰
مرگ جزء لاینفک زندگی است ولی دانستن این باعث نمی‌شود کنار آمدن با آن آسان شود. آدمها به روش‌های متفاوتی با مرگ عزیزانشان کنار می‌آیند.
کد خبر: ۲۰۴۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۰
گرسنگی پدیده‌ی بسیار جالبی است؛ نه فقط یک نیاز فیزیکی، بلکه یک نیاز احساسی هم هست
کد خبر: ۲۰۴۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۸
طبق اعلام انجمن قلب آمریکا، ورزش منظم می تواند به بهبود کیفیت زندگی کمک کند و فواید زیر را هم دربرداشته باشد
کد خبر: ۲۰۴۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۷
جامعه‌ای كه ميزان اضطراب مردم آن زياد باشد، حتما ميزان پرخاشگري بالايي هم دارد. وقتي می‌گوييم يك جامعه از يك جامعه ديگر ميزان خشم بيشتري دارد، بايد به دنبال مسائل اجتماعي باشيم كه باعث افزايش يا كاهش خشونت در جامعه می‌شود
کد خبر: ۲۰۴۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۸
محققان دانشگاه استونی بروک نیویورک به بررسی ۲۰ مطالعه که مربوط به مطالعه استرس پیرامون ناباروری بود پرداختند
کد خبر: ۲۰۳۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۶
وقتی صدای ناگهانی انفجار از کوچه بغلی می‌آید یا زمانی که می‌شنویم سازمان محل فعالیتمان قصد تعدیل نیرو دارد، دچار اضطراب می‌شویم اما درگیری هر روزه با این احساس، لزوما به معنای بیمار بودنمان نیست
کد خبر: ۲۰۳۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۴
قطعا همه ی شما در طول زندگی استرس و اضطراب را تجربه کرده اید، اساساً استرس و اضطراب از جوابهای غیر تخصصی بدن به مشکلات و همچنین حس نیاز شما برای پیشرفت و تغییر در زندگیتان ناشی می شود
کد خبر: ۲۰۳۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۳
اگر خارش سر شما به خاطر شوره باشد مي‌تواند علل متعددي داشته باشد، مثلا اين‌كه شما چند وقت به چند وقت عادت داريد سرتان را بشوييد. شستن كم موها مي‌تواند باعث افزايش چربي و سلول مرده كف سر و در نتيجه به‌وجود آمدن برفك‌هاي شوره‌اي شود
کد خبر: ۲۰۳۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۲
متخصصان تغذیه روش‌های مناسبی برای خنک نگه‌داشتن بدن در گرمای شدید تابستان ارائه داده‌اند. استفاده از ویتامین B برای کاهش اضطراب که موجب عرق بیشتر می‌شود؛ مصرف منیزیم برای جبران الکترولیت از دست رفته؛ کاهش مصرف کافئین و همچنین پرهیز از نوشیدنی‌های الکلی؛ خوردن غذاهای سبک؛ مصرف میوه‌های آبدار مانند انگور و هندوانه که هضم‌شان ساده است، از برخی از پیشنهادهای آنهاست.
کد خبر: ۲۰۲۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۵
هر شکوفه و گلی برای خود گرده‌ای مخصوص و ویژگی خاص دارد که در زمان تولید عسل توسط زنبور‌ها این خواص منحصربه فرد به عسل تولید شده از منتقل شده و به نوعی سبب تقویت خواص عسل می‌شود
کد خبر: ۲۰۲۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۱
ژنتیک نقش مهمی در وضعیت سلامتی ما دارد، بنابراین با بررسی وضعیت جسمانی مادر خود می توانید نشانه هایی از وضعیت آینده ی خود را در او بیابید، به ویژه این مسأله در مورد بیماری هایی صدق می کند که در میان زنان شایع تر است.
کد خبر: ۲۰۲۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۰
گرچه سندروم اردک به عنوان یک اختلال روحی رسمی در نظر گرفته نشده است، اما به طور گسترده ای در بین دانشجویان و افراد فارغ التحصیل مشاهده می شود. در این بیماری روحی فرد کاملا آرام به نظر می رسد اما در حقیقت تلاش می کنند تا با مشکلات زندگی خود کنار بیایند.
کد خبر: ۲۰۲۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۸
در این مطلب به چند عادت بد و نادرست صبحگاهی اشاره شده است که روزتان را خراب می کنند
کد خبر: ۲۰۱۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۵
کارشناسان توصیه هایی دارند که به شما کمک می کند به جای آنکه وقت و انرژی خود را برای روش های سریع و نتایج کوتاه مدت هدر دهید، ذهن خود را تربیت و در طولانی مدت وزن کم کنید و در نتیجه از نتایج ماندگار آن بهره و لذت ببرید
کد خبر: ۲۰۱۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۵
آموزش خودمراقبتی به کودکان به آن معناست که چگونه از خودشان، فیزیک، بدن و سلامت روان خود مطابق ادبیات بومی و کاملا متناسب با فرهنگ ایرانی مراقبت کنند
کد خبر: ۲۰۱۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۳
هر کودک، هنگام اضطراب علائم خاصی را از خود نشان می‌دهد؛ اما علائم عمومی از این قرارند: تغییر در میزان فعالیت، عرق‌کردن، سست‌شدن پاها، درد معده، سردرد یا نشانه‌های رفتاری مانند گریه‌کردن، جویدن ناخن، کندن مو یا کوبیدن سر به جایی. فارغ از موقعیتی که این وضعیت را برای کودکتان ایجاد کرده است، شما می‌توانید از راهبردهایی برای جلوگیری از بروز اضطراب یا برای کاهش آن استفاده کنید.
کد خبر: ۲۰۱۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۱
تابستان فصلی گرم و دوست داشتنی برای بسیاری از ما محسوب می شود. تابستان به عنوان فصل تعطیلات شناخته شده و طی آن تلاش می کنیم زندگی را کمتر سخت بگیریم. اما باید درباره آسان گرفتن زندگی محتاط باشیم تا گرفتار یک سبک زندگی ناسالم نشویم
کد خبر: ۲۰۱۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۰
طبق نتایج مطالعه محققان دانشگاه کانزاس آمریکا، پروبیوتیک های موجود در ماست و مکمل ها می توانند منجر به کاهش اضطراب در موش ها شوند، اما در انسان ها چنین تاثیری ندارند
کد خبر: ۲۰۰۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۷
والدین در کم کردن استرس قبل از کنکور فرزندان نقش بسزایی دارند چرا که محیط خانه و حفظ آرامش بسیار مهم است؛ بسیاری از والدین برای کم کردن استرس شیوه‌های اشتباهی را پیش می‌گیرند که باعث افزایش استرس می‌شود
کد خبر: ۲۰۰۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۵
آخرین اخبار