برچسب ها
برچسب: تمرین انقباضی
شفا آنلاين:سلامت>تندرستی- ورزش‌هایی که برای افزایش تعادل، پایداری و افزایش نیروی تنه انجام می‌شود باعث تقویت عضلات مرکزی بدن در شکم، کمر و لگن نیز می‌شود و تقویت این گروه از عضلات مرکزی نیز باعث پایداری ستون مهره‌ها می‌شود که با تکیه بر همین عضلات اندام‌ها می‌توانند حرکت کنند.
کد خبر: ۶۵۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۸
آخرین اخبار