برچسب ها
برچسب: ماهی سالمون
در ماه مبارک رمضان باید در وعده سحر و افطار خود غذاهای کامل را جای داد تا به کمک آنها انرژی یک روز را کسب کرد و بدون هیچ مشکلی روزه‌داری کرد
کد خبر: ۲۳۱۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۳
ویتامین D از جمله ویتامین‌های مورد نیاز بدن است که باید هر روز آن را در سبد غذایی خود قرار داد
کد خبر: ۲۳۰۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۶
بیمارانی که مبتلا به دیابت هستند باید رژیم غذایی مخصوص به خود را داشته باشند و از خوردن غذاهایی که ممکن است برای آنان خطر آفرین باشد، جلوگیری کنند
کد خبر: ۲۳۰۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۳
ظاهر مو، چه برای مردان و چه برای زنان اهمیت زیادی دارد. در این مطلب به چند ماده غذایی مفید برای سلامت مو اشاره شده است
کد خبر: ۲۲۹۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۶
واقعیت این است که بیشتر مردم، طعم غذاهای سوخاری را دوست دارند و حتی بسیاری از افرادی که علاقه‌ای به خوردن ماهی ندارند، بدشان نمی‌آید گاهی ماهی سوخاری را در برنامه غذایی خود داشته باشند
کد خبر: ۲۲۸۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۳
حتماً خوب می‌دانید که داشتن رژیم غذایی سالم یکی از مهمترین اقداماتی است که برای کاهش ابتلا به سرطان می‌توان انجام داد. برای محافظت از سلامت بدن، مواد غذایی سرطان زا را از رژیم غذایی خود حذف کنید
کد خبر: ۲۲۸۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۷
تغذیه در رشد مغز کودک تاثیری بالا دارد و والدین باید سعی کنند بهترین مواد را برای کودک در نظر بگیرند
کد خبر: ۲۲۷۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۲
در مقایسه با كربو هیداراتهای تصفیه شده مثل برنج و نان سفید وقتی از غلات كامل استفاده می كنیم بدن انسولین كمتری ترشح می كند . اگر كه می خواهید كمر باریكتری داشته باشید غلات كامل مثل عدس ، برنج قهوه ای ، نان جو كامل را جایگزین نان سفید و برنج نمایید
کد خبر: ۲۲۵۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۶
با تغییراتی در نوع مواد غذایی مصرفی می‌توان میزان دریافتی منیزیم را افزایش داد. از جمله خوراکی‌های حای سطح بالایی از منیزیم می‌توان به سبزیجاتی با برگ‌های تیره، غلات، شکلات تلخ، آووکادو و ماهی‌هایی همچون سالمون اشاره کرد
کد خبر: ۲۱۷۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۷
با افزایش سن، به‌طور معمول چربی بیشتری در قسمت میانی بدن انسان تجمع می‌کند. متاسفانه، این نوع چربی می‌تواند تاثیر چشمگیری در زیبایی ظاهری انسان داشته باشد و همچنین احتمال ابتلا به برخی مشکلات سلامت را افزایش دهد
کد خبر: ۲۱۶۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۹
گردو یکی از مفیدترین آجیل‌ها برای مغز است و اگر توجه کرده باشید شباهتی بین شکل ظاهری گردو و مغز نیز وجود دارد. از میان انواع مختلف آجیل‌ها، گردو دارای بالاترین مقادیر اسید چرب DHA امگا 3 است
کد خبر: ۲۱۳۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۳
از آنجا که آنتی اکسیدان ها، استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد را مسدود می کنند و خطر ابتلا به انواع سرطان ها را کاهش می دهند
کد خبر: ۲۱۰۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۶
ویتامین D در طبیعت به دو صورت گیاهی و حیوانی یافت می‌شود که از منابع گیاهی می‌توان به حبوبات، غلات، نان، سبزیجات و میوه‌جات اشاره کرد. همچنین این ویتامین در لبنیات به‌خصوص شیر، تخم‌مرغ، روغن کبد ماهی و برخی از ماهی‌ها مثل سالمون یافت می‌شود
کد خبر: ۲۰۹۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۲
هیدراته نگه‌داشتن بدن به‌دلایل بسیاری اهمیت دارد، و روشی برای پیشگیری از تشکیل سنگ‌های کلیه نیز محسوب می‌شود.هرچه آب بیشتری مصرف کنید، ادرار بیشتری نیز تولید خواهد شد و در صورت عدم دفع آن به‌طور مرتب، ادرار غلیظ‌‌‌تر شده و احتمال حل شدن نمک‌هایی که موجب تشکیل سنگ‌ها می‌شوند، کاهش می‌یابد
کد خبر: ۲۰۸۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۲
بیماری‌های پریودنتال ناشی از التهاب لثه می‌تواند علاوه بر از دست دادن دندان‌ها، با عوارض شدیدتری مانند بیماری‌های قلبی همراه باشد. باکتری‌های دهان ناشی از بروز التهاب لثه، می‌تواند به بدن و به جریان خون گسترش یافته و به قلب آسیب برساند
کد خبر: ۲۰۷۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۳
در تصویر مقابل چند ساکای سالمون یا ماهی آزاد قرمز را می بینید که از جانداران بومی اقیانوس آرام شمالی شمرده می شوند. این ماهی در حالت عادی آب های شیرین را سکونتگاه خود می دانند اما برای تخم گذاری راهی اقیانوس آزاد می شوند و به گونه ای مهاجرت می کنند. در برخی مواقع ممکن است این ماهی ها تا ۲ هزار کیلومتر را در حین مهاجرت طی کنند. اما در نهایت پس از تخم گذاری دوباره به آب های شیرین باز می گردند؛ همان طور که ماهی های پیش رو در مسیر خانه شان هستند. این تصور در یکی از رودهای ایالت بریتیش کلمبیا و در جزیره ونکوور عکاسی شده است.
کد خبر: ۲۰۷۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۰
گوشت ماهی سالمون بسیار لذیذ است و می‌توان آن را به روشهای متفاوتی طبخ کرد.در ادامه با خواص ماهی سالمون برای سلامتی بیشتر آشنا می‌شوید
کد خبر: ۲۰۱۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۶
سروتونین هورمونی است که باعث ایجاد حس شادی و خوبی در فرد میگردد. بیشتر داروهای ضد افسردگی با افزایش سطح سروتونین در مغز فعالیت میکنند. با توجه به موسسه ملی بهداشت (NIH)، این گیاه ممکن است ایجاد افسردگی را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۹۸۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۱
کمبود ویتامین دی در افراد مختلف، آنقدر بالاست که سرمنشا بسیاری از بیماری ها را همین کمبود ویتامین D معرفی می کنند
کد خبر: ۱۹۵۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۰
آخرین اخبار