برچسب ها
برچسب: ماهی سالمون
مکمل های روغن ماهی امگا 3 از ماهی های چرب مانند سالمون و خال مخالی به دست می آیند و حاوی اسیدهای چرب ضروری امگا 3 ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) هستند.
کد خبر: ۳۴۱۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵
آیا هرچه ویتامین D بیشتری مصرف کنیم، بهتر است؟ اما دوز 50000 چطور؟ چرا سطح ویتامین دی مناسب در آزمایش ها ندارم؟ و...
کد خبر: ۳۴۱۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۵
نکات ساده زیر می تواند سلامت قلب شما را تضمین کرده و خطر بیماری ها و حملات قلبی را کاهش دهد.
کد خبر: ۳۳۲۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
بدن شما راهی برای محافظت از شما در برابر خونریزی دارد. بیشتر اوقات توانایی لخته شدن خون چیز خوبی است، اما گاهی هم می‌تواند خطرناک باشد.
کد خبر: ۳۳۲۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
کسانی که باردار هستند یا در دوران شیردهی هستند، 8 تا 12 اونس (2 تا 3 وعده) در هفته از انواع ماهی های کم جیوه مصرف کنند.
کد خبر: ۳۲۶۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
پایین آوردن فشار خون بهترین راه برای محافظت از بدن در برابر سکته است. همچنین پیروی کردن از این موارد در رژیم غذایی و استفاده از این غذا ها می تواند تا 27 درصد خطر ابتلا به سکته را کاهش دهد
کد خبر: ۳۲۵۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۹
ماهی به ویژه ماهی سالمون می‌تواند یک غذای بسیار مفید برای سلامت چشم باشد. ماهی سالمون و سایر ماهی‌ها حاوی اسیدهای چرب امگا۳ هستند که جزو چربی‌های سالم شمرده می‌شوند. اسیدهای چرب امگا۳ می‌توانند به تقویت بینایی، حفظ سلامت شبکیه‌ی چشم و پیشگیری از خشکی چشم کمک کنند.
کد خبر: ۳۲۲۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۱
اگرچه زمانی که به حداکثر قد خود رسیدید، دیگر امکان افزایش قد وجود ندارد، اما برخی از غذاها می‌توانند با حفظ سلامت استخوان ها، مفاصل و بدن به شما کمک کنند قد فعلی خود را حفظ کنید.
کد خبر: ۲۹۹۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
بدن شما به کلسیم و ویتامین D نیاز دارد. آیا به اندازه کافی دریافت می‌کنید؟ بسیاری از مردم این کار را نمی‌کنند. بهترین راه برای دریافت کلسیم بیشتر از طریق رژیم غذایی است.
کد خبر: ۲۹۸۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۲
صفیه احمدزاده بیان کرد: معمولاً به سردردهای شدیدی که با تهوع، استفراغ، اختلال در تکلم، بی حسی و کوفتگی، حساسیت به صدا و نور همراه باشند میگرن می گویند.
کد خبر: ۲۹۳۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۹
افرادی که از کمبود ویتامین D رنج می‌برند باید حتی در تابستان از دارو‌های حاوی این ویتامین استفاده کنند. ورزش کردن به بالا بردن سطح ویتامین D در بدن کمک نمی‌کند، اما تغییر رژیم غذایی می‌تواند به آن کمک کند.
کد خبر: ۲۸۶۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۵
هیچ ماده غذایی واقعاً چربی سوزی وجود ندارد اما برخی مواد غذایی هستند که ممکن است با کسری کالری به کاهش وزنتان کمک کنند.
کد خبر: ۲۸۰۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۰
ماهی سالمون حاوی اسیدهای چرب امگا-۳ است که از خواص ضد التهابی برخوردارند و منبع بسیار خوبی برای پروتئین هم به شمار می رود که اثر سیرکنندگی زیادی دارد
کد خبر: ۲۸۰۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۹
سطح مناسب سروتونین در بدن می‌تواند احساس آرامش، تمرکز و نگرانی کمتری در شما ایجاد کند.
کد خبر: ۲۷۸۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۴
مژه‌ها نیز مانند موی سر نیازمند توجه و رسیدگی هستند. گرچه امروزه استفاده از مژه‌های مصنوعی رایج است، اما متخصصان تاکید دارند می‌توان با مصرف برخی مواد غذایی از مژگانی طبیعی و زیبا بهره برد.
کد خبر: ۲۷۱۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
نویسنده: کاترين ريدلينک
سالمون به عنوان مقصر
در حال حاضر به نظر می رسد که احتمالا ویروس کشف شده بر روی تخته خردکن توسط ماهی فروش عمده یا یکی از فروشندگان خرد که بیمار بوده و از قوانین بهداشتی پیروی نکرده اند، منتقل شده باشد
کد خبر: ۲۵۹۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۸
در شرایطی که استرس مزمن و کیفیت پایین خواب از عوامل شناخته شده برای افزایش چربی احشایی هستند، ورزش و برخی مواد غذایی می توانند اثر چشمگیری بر کاهش چربی شکم داشته باشند.
کد خبر: ۲۵۸۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۱
آنتی‌اکسیدان‌های موجود در کاکائو به آرامش عروق خونی، کاهش فشار خون و افزایش گردش خون کمک می‌کند. ٢٠ گرم شکلات تلخ در روز می‌تواند تاثیر مفیدی بر سلامت قلب و عروق داشته باشد
کد خبر: ۲۵۴۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۰
رژیم های غذایی غنی از چربی، احتمال انسداد شریان ها، افزایش کلسترول، فشار خون بالا و مشکلات گردش خون را به همراه دارد
کد خبر: ۲۴۰۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۱
کمبود ویتامین D با مصرف مکمل ها در طول بارداری و اوایل دوره کودکی ممکن است شیوه موثری در کاهش فشارخون بالا در سنین بالاتر باشد
کد خبر: ۲۳۶۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۹
آخرین اخبار