برچسب ها
برچسب: اسید فولیک
تیامین به بهبود فرایند هضم کمک می‌کند و سطوح پایین آن با علائمی از قبیل یبوست همراه است. اکثر زنان باید روزانه ۱.۱ میلی گرم و مردان ۱.۲ میلی‌گرم ویتامین B۱ مصرف کنند.
کد خبر: ۳۴۵۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
به سادگی آب خیار را با یک آلوئه ورا یا چای سبز مخلوط کنید. صورت خود را با آب خیار بشویید تا احساس شادابی و هیدراته شدن داشته باشید.
کد خبر: ۳۴۵۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۸
ویتامین B موجود در مارچوبه سلامت سطوح هموسیستئین را حفظ کرده و اسید فولیک موجود در این گیاه نیز برای انتقال ژن سالم از مادر به فرزند مفید واقع میشود.
کد خبر: ۳۴۵۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱
قرص‌هایی که برای پرپشت شدن مو مورد استفاده قرار می‌گیرند، معمولاً حاوی ترکیبات مفیدی هستند که به کاهش ریزش مو کمک می‌کنند و با تقویت ریشه‌ها، سلامت موها را ارتقا می‌بخشند.
کد خبر: ۳۴۴۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶
اکثر زنان تا سن ۳۰ سالگی به دلیل فرزندآوری و استرس کاری، ویتامین‌ها و مواد معدنی زیادی را از دست می‌دهند تا در این مرحله مهم از زندگی خود به ثبات مالی برسند.
کد خبر: ۳۳۶۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۷
در این مقاله به شما خواهیم گفت که کدام ویتامین باعث آرامش اعصاب میشود و از چه منابعی می‌توان این ویتامین‌ها را دریافت کرد.
کد خبر: ۳۳۲۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
اسید فولیک را با نام‌های فولات و ویتامین B۹ نیز یاد می‌کنند، این مکمل برای سلامت بدن ضروری است و به ترمیم DNA و تولید سلول‌های قرمز خونی کمک بسیاری می‌کند.
کد خبر: ۳۳۱۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
افراد مبتلا به کمبود ویتامین B۱۲ گاهی اوقات حافظه بدتری هم برای رویدادها و هم برای تصورات دارند.
کد خبر: ۳۳۰۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۷
بنابراعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با مصرف ۵ ویتامین می‌توان از بروز مشکلات گوارشی پیشگیری کرد:
کد خبر: ۳۲۵۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۹
برنامۀ غذایی دوران بارداری، بخش مهمی از مراقبت‌های دوران بارداری را تشکیل می‌دهد. تغذیه در بارداری به این معناست که باید بدانیم از چه موادغذایی و به چه میزان استفاده کنیم. در دوران بارداری هر آنچه را که مادر می‌خورد و می‌نوشد، منبع اصلی تغذیۀ کودک اوست. به همین دلیل تغذیه و رژیم غذایی مادر در این دوران از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
کد خبر: ۳۲۴۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۸
ویتامین‌های دوران مولتی‌ویتامین برای یک بارداری سالم مهم هستند اما برندها و انواع مختلفی در بازار وجود دارد که انتخاب بهترین مولتی‌ویتامین را سخت می‌کنند.
کد خبر: ۳۲۲۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
اگر شما هم مثل اکثر خانم ها از کم خونی رنج می برید، حتما باید بهترین زمان مصرف اسید فولیک قرص آهن را بدانید و آن را استفاده کنید.
کد خبر: ۳۲۲۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۴
اسید فولیک یکی از مواد موثر در تقویت جنسی است، اسيد فوليک از ايجاد نقايص مادرزادي جلوگيري مي کند و باروری را بهبود مي بخشد. همچنين باعث افزايش تعداد اسپرم مي شود.
کد خبر: ۳۱۴۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۸
جای تعجب نیست که پزشکان توصیه می کنند در دوران بارداری از مکمل های ویتامین D، اسید فولیک و آهن استفاده کنید. غذاهایی که می خورید احتمالاً بر نحوه رشد شناختی کودک شما تأثیر می گذارد.
کد خبر: ۳۱۳۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
کم خونی ناشی از فقر آهن زمانی رخ می‌دهد که بدن قادر به تولید صحیح هموگلوبین نباشد که برای اطمینان از اکسیژن رسانی به بافت‌ها و سلول‌های بدن ضروری است.
کد خبر: ۳۰۵۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۵
در یک بررسی که نتایج آن در مجله علمی «Nutrients» منتشر شد، محققان به این نتیجه رسیدند که مصرف منظم مکمل فولیک اسید سبب کاهش سطح التهاب میشود.
کد خبر: ۲۸۸۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۸
داشتن مو‌های آرایش شده پیش از یک مهمانی بزرگ برای بسیاری از ما مهم است. در این مطلب قصد داریم تا برخی از راه‌های پیشنهادی طبیعی را برای بهبود پرپشتی موها ارائه دهیم.
کد خبر: ۲۸۶۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۶
مصرف انبه معمولا به خانم های باردار توصیه میشود، چرا که غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که برای زنان باردار ضرورت دارند.
کد خبر: ۲۸۳۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۶
دریافت بیش از ۱۰۰۰ میکروگرم اسید فولیک در روز از طریق مصرف مداوم خوراکی‌ها و مکمل‌ها کار دشواری نیست و این امر می‌تواند نشانه‌های کمبود ویتامین ب۱۲ در افراد مسن‌تر را پنهان کند.
کد خبر: ۲۸۳۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۴
مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین ها که نقش آنتی اکسیدان ها را دارند، زمینه ای فراهم می کنند که بدن به راحتی رادیکال های آزاد مضر در برابر ویروس را از بین ببرد و این ویتامین ها شامل C و E ، کاروتنوئیدها، سلنیوم و پلی فنول ها هستند
کد خبر: ۲۵۳۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۳
آخرین اخبار