برچسب ها
برچسب: ویتامین
متخصصان تغذیه تاکید دارند که فلفل دلمه‌ای سرشار از ویتامین c بوده اما گاهی شنیده‌ایم که خوردن این گیاه آن هم به صورت خام مفید نبوده است ازاین رو باید دانست که این تصور غلطی است.
کد خبر: ۳۰۳۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۹
وقتی یاد گرفتید که روغن زیتون و انجیر را به صورت پخته شده چگونه مصرف کنید، فورا برای تهیه این معجون اقدام میکنید. با این حال، ایده خوبی است که قبل از امتحان این دستور غذا با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید.
کد خبر: ۳۰۲۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۶
این ویتامین آنتی‌اکسیدانی است که توانایی جلوگیری از آسیب‌های رادیکال های آزاد و مواد شیمیایی خطرناک همچون دود سیگار را دارد. رادیکال‌های آزاد در بروز برخی از بیماری‌ها از جمله سرطان، بیماریهای قلبی و ورم مفاصل نقش دارند
کد خبر: ۳۰۱۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۰
به گفته متخصصان، زنان باردار، مادران شیرده، نوزادان و کودکان در معرض بیشترین خطر کمبود این ویتامین هستند
کد خبر: ۳۰۱۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۰
هضم غذای چرب بیشتر طول می‌کشد و می‌تواند منجر به شکم درد و نفخ معده شود و در صورت داشتن زخم‌معده نیز خوشایند نخواهد بود. اگر مشکل معده را بدتر میکند، از مصرف آن اجتناب کنید
کد خبر: ۳۰۱۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹
مصرف روزانه شربت سماق تازه همراه لیمو به مدت ۴ هفته توصیه می‌شود؛ چرا که سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند
کد خبر: ۳۰۱۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۲
دوزهای بالا و استفاده طولانی‌مدت از یبرما ماته با افزایش خطر ابتلا به سرطان‌های پروستات، مثانه، دهان، مری، ریه، سر و گردن مرتبط است
کد خبر: ۲۹۹۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۹
با توجه به اینکه مصرف مکمل ویتامین D در دوران بارداری و در سایر زمان‌ها توصیه می‌شود، می‌توان تصور کرد که مصرف مکمل در دوران شیردهی اشکالی ندارد.
کد خبر: ۲۹۹۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶
دو گروه عمده از ویتامین ها وجود دارند. اول ویتامین های محلول در چربی A، D، E و K هستند که در بافت چربی تجمع می‌کنند. ویتامین های محلول در چربی در بدن ذخیره می‌شوند؛ بنابراین مصرف بیش از حد آن می‌تواند منجر به تجمع بیش از حد ویتامین ها شود
کد خبر: ۲۹۹۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶
همه افراد هر از گاهی سردرد را تجربه می‌کنند. این سردرد می‌تواند از درد مبهم تا ضربان شدید باشد و دلایل مختلفی برای بروز آن وجود دارد؛ در حالی که نباید نگران سردردهای گاه‌به‌گاه بود اما تجربه مکرر آن می‌تواند نشانه‌ای از یک وضعیت سلامتی باشد.
کد خبر: ۲۹۹۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶
تعداد بسیار کمی از افراد در این مطالعه برای رفع این کمبود از مکمل‌ها استفاده می کردند. ویتامین B۱۲ و فولات هر دو برای عملکرد عصبی، سلامت مغز و دی ان ای حیاتی هستند.
کد خبر: ۲۹۹۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۴
آب برای همه چیز حیاتی است. بدون آن، بدن نمی‌تواند بسیاری از وظایف خودش را به درستی انجام دهد. بنابراین مصرف روزانه آن به مقدار کافی ضروری است. حداقل ۸ لیوان در روز.
کد خبر: ۲۹۹۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۴
مصرف داروها می‌تواند چیزی به نام سردرد ناشی از مصرف بیش از حد دارو را القا کند که در آن مصرف بیش از حد دارو در واقع سردردهای مکرر را ایجاد و بیمار را نسبت به درمان‌های دیگر مقاوم میکند.
کد خبر: ۲۹۸۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰
بدن شما به کلسیم و ویتامین D نیاز دارد. آیا به اندازه کافی دریافت میکنید؟ بسیاری از مردم این کار را نمی‌کنند. بهترین راه برای دریافت کلسیم بیشتر از طریق رژیم غذایی است.
کد خبر: ۲۹۸۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۲
برخی از ویتامین ها مانند ویتامین D مصرف بیش از اندازه شان خطرناک است و به کلیه و سیستم ایمنی آسیب وارد میکند.
کد خبر: ۲۹۸۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۹
محققان در این مطالعه، ۲۴۲۳ شرکت‌کننده را به‌مدت ۲.۵ سال دنبال کردند که نیمی از آنها ۴۰۰۰ واحد بین‌المللی مکمل ویتامین D در روز مصرف کردند، در حالی که نیمی از آنها هیچ مکملی مصرف نکردند.
کد خبر: ۲۹۸۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۶
آخرین اخبار