برچسب ها
برچسب: گیاه خواران
B12 در برخی از منابع گیاهی ازجمله برخی قارچ‌ها هم وجود دارد. اما این مقدار برای گیاهخواران کافی نیست
کد خبر: ۳۵۱۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
استفاده از مولتی ویتامین با تمام مزایایی که برای سلامتی دارد، در صورتی‌که خودسرانه باشد، ممکن است برای فردِ مصرف کننده عوارضی را حاصل کند و یا اینکه اصلا سودی به همراه نداشته باشد.
کد خبر: ۳۳۲۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۷
داشتن سیستم ایمنی قوی و مواد مغذی کافی برای تقویت بدن برای مقابله با این آلاینده‌ها ضروری است. مهمتر از همه، داشتن آنتی‌اکسیدان کافی در بدن است که می‌تواند به بدن شما در مقابله با این آلودگی‌ها کمک کند.
کد خبر: ۳۰۲۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲
فقر آهن شایع ترین اختلال تغذیه ای در بین زنان است و البته تنها راه حل آن مصرف گوشت قرمز نیست.
کد خبر: ۲۷۶۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۱
سبزیجات مانند کلم، کرفس و اسفناج میزان زیادی آهن را در خون جای داده‌اند و می‌توانند کم خونی بدن را درمان کنند، همچنین در این سبزی‌ها حجم زیادی ویتامین‌های دیگر به کار رفته است که آنها هم می‌توانند سبب درمان بیماری کم خونی در شما شوند
کد خبر: ۲۳۳۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۷
برای کنترل هوس غذا خوردن و جلوگیری از پرخوری، شاید شما نیاز به دریافت برخی مکمل های غذایی داشته باشید
کد خبر: ۲۳۲۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۲
حتما شنیده اید که به بسیاری از گیاه خواران توصیه می شود از ژلاتین گیاهی استفاده کنند درحالی که ژلاتین تنها از حیوانات به دست می آید و به هیچ عنوان منشأ گیاهی ندارد اما آگار (نوعی جلبک) و پکتین (کربوهیدرات گیاهی) ازجمله ترکیباتی هستند که می توان جایگزین ژلاتین کرد
کد خبر: ۲۲۶۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
این نکته ثابت شده که غذا‌های غنی از چربی‌های سالم اثرات محافظتی در برابر بسیاری از بیماری‌ها به ویژه بیماری‌های قلبی عروقی دارد. در اینجا گزینه‌های غذایی چرب که حاوی بیشترین میزان چربی‌های غیر اشباع و مفید هستند و باید روزانه مصرف شوند، معرفی شده است
کد خبر: ۲۲۰۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۵
یک غذای خوشمزه و مناسب برای گیاهخواران با عطر زیره که به سادگی حاضر می شود.
کد خبر: ۲۲۰۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۴
برای پی بردن به کمبود مواد مغذی در بدن، شما نیاز به انجام آزمایش‌های دوره‌ای خون دارید.
کد خبر: ۱۸۶۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۴
تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن مساله‌ای مهم برای همه افراد به‌خصوص برای گیاهخواران نسبی و مطلق است.
کد خبر: ۱۳۵۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۱
شفا آنلاین>سلامت> گیاه خواران در برنامه غذایی‌شان تنها از منابع گیاهی مانند انواع سبزی ها، میوه ها، غلات، حبوبات، مغزها و دانه‌های روغنی استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۶۹۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۷
شفاآنلاین:سلامت>تغذیه>گیاه خواری در صورتی که مواد مورد نیاز به بدن فرد برسد و برنامه ی غذایی تنظیم شده و هماهنگی وجود داشته باشد رژیم غذایی خوبی است اما در این رژیم غذایی باید حتما برخی مواد پروتئین دار گنجانده شود.
کد خبر: ۶۶۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۲
شفاآنلاین-مصرف جوانه های خوراکی چند سالی است که به عنوان گزینه غذایی سالم بسیار رایج شده است.شناخت بیشتر فواید سلامتی بخش و ارزش غذایی جوانه های خوراکی باعث شده است تا این مواد علاوه بر منازل، در صنایع غذایی، رستوران ها و گروه هایی همچون گیاه خواران و ورزشکاران مورد اقبال واقع شود.
کد خبر: ۵۴۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۸
آخرین اخبار