برچسب ها
برچسب: شکم تخت
غذاهای فرآوری‌شده یکی از بزرگ ترین منابع نمک و دشمن شکم تخت هستند و قسمت ترسناک این بوده که حتی ممکن است متوجه آن نشوید. غذاهای فرآوری شده را کنار بگذارید.
کد خبر: ۲۷۳۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
داشتن شکم تخت در یک هفته کمی بلند پروازانه به نظر می رسد اما اگر برنامه ای دقیق داشته باشید می توانید به نتیجه دلخواه برسید.
کد خبر: ۲۶۳۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۶
در مقایسه با كربو هیداراتهای تصفیه شده مثل برنج و نان سفید وقتی از غلات كامل استفاده می كنیم بدن انسولین كمتری ترشح می كند . اگر كه می خواهید كمر باریكتری داشته باشید غلات كامل مثل عدس ، برنج قهوه ای ، نان جو كامل را جایگزین نان سفید و برنج نمایید
کد خبر: ۲۲۵۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۶
اگر پس از بیدار شدن و قبل از این که صبحانه تان را میل کنید به پیاده روی بروید، تغییرات اساسی را در کمتر از 6 هفته مشاهده خواهید کرد
کد خبر: ۲۲۲۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۸
بدون شک، داشتن شکمی تخت و پهلوهایی خوش فرم، آرزوی تمامی افراد است. درست است که سوزاند چربی های اضافه کار ساده ای نیست اما باید بدانید که به قول معروف، کار نشد ندارد.
کد خبر: ۲۲۲۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۵
حتی اگر هر روز ورزش می کنید و می توانید بیشتر از یک دقیقه در وضعیت پلانک یا شنای سوئدی بمانید، باز هم به تغذیه مناسب احتیاج دارید تا بتوانید شکمی صاف و تخت و تکه تکه داشته باشید.
کد خبر: ۱۳۴۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۷
شفاآنلاین :سلامت >تغذیه >اگر می خواهید شکمی تخت داشته باشید و همیشه خوش اندام بمانید، این مواد غذایی را امتحان کنید.
کد خبر: ۶۳۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۴
شفا آنلاين-وقتي زمستان تمام شود ديگر نمي‌توانيد چاقي و شكم برجسته‌تان را زير لباس‌هاي گرم پنهان كنيد، بنابراين از حالا بايد به فكر باشيد.
کد خبر: ۵۱۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۷
شفا آنلاين-زنان کمرباریک علاوه بر داشتن تناسب اندام یکی از بزرگترین و حساس ترین مشکلاتی که در میان زنان رایج است و امروزه به طور گسترده در میان زنان وجود دارد را ندارند.
کد خبر: ۴۸۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۳
آخرین اخبار