برچسب ها
برچسب: کالری
شفا آنلاين-خوردن صبحانه یکی از مهم ترین اصول در کنترل وزن و پیشگیری از چاقی است.
کد خبر: ۲۳۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۱۰
شفا آنلاين-مطمئناً همهٔ ما این را شنیده‌ایم که اگر بیشتر از کالری های مصرفیتان کالری بسوزانید، لاغر می‌شوید. در حال حاضر من این اصل را با یک برنامهٔ غذایی دیگر ترکیب و سعی کرده‌ام منوی غذا‌هایم را از خوراکی‌های سالم و کم کالری پر کنم.
کد خبر: ۲۳۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۰۳
شفا آنلاين-BMI بین ۲۵ تا ۳۰ اضافه وزن محسوب می‌شود به همین منظور توجه به میزان کالری های مصرفی و انجام ورزش‌های هوازی بهترین راه کاهش وزن است.
کد خبر: ۲۳۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۰۲
شفا آنلاين-کار‌شناسان لیستی از غذاهای کم کالری را به افرادی که خواهان لاغری هستند، توصیه می‌کنند که می‌توانند در طول روز به میزان زیاد بخورند بدون اینکه نگران چاقی و افزایش وزن خود باشند.
کد خبر: ۲۲۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۳۱
شفا آنلاين- آیا می دانید کدام تمرینات و حرکات ورزشی در منزل بیشتر چربی و کالری می سوزانند؟ افرادی بسیاری هستند که تمام روز کار می کنند و زمانی برای رفتن به باشگاه ورزشی ندارند. بنابراین در اینجا چند فعالیت ورزشی کاردیو را معرفی کرده ایم که سریعتر از تمرینات دیگر چربی و کالری می سوزانند.
کد خبر: ۲۲۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۳۱
شفا آنلاین، آشپز رستورانی بریتانیایی ساندویچ همبرگری تهیه کرد که بلندی آن به یک متر و ۶۰سانتی‌متر می‌رسد و بیش از ۳۰هزار واحد کالری دارد.
کد خبر: ۲۲۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۳
شفاآنلاين-رییس سازمان غذا و دارو با اعلام این که بیش از ۴۰ درصد مردم اضافه وزن دارند، خاطرنشان کرد: میانگین کالری دریافتی مردم ۲۸۵۰ کالری در روز است در حالی که ۲۴۰۰ کالری کفایت می‌کند.
کد خبر: ۲۰۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۲
رییس سازمان غذا و دارو:
چند درصد مردم اضافه وزن دارند ؟
شفا آنلاین-رییس سازمان غذا و دارو با اعلام این که بیش از 40 درصد مردم اضافه وزن دارند، خاطرنشان کرد: میانگین کالری دریافتی مردم 2850 کالری در روز است در حالی که 2400 کالری کفایت می‌کند.
کد خبر: ۲۰۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۲
شفا آنلاین-متخصصان تغذیه و سلامت تاکید دارند تمام ویژگی‌های غذا اعم از رنگ، بو، طعم، بافت و شکل ظاهری آن روی اشتها و لذت غذا خوردن تاثیرگذار هستند.
کد خبر: ۲۰۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۲
آخرین اخبار