برچسب ها
برچسب: متخصصان تغذیه
دکتر آزیتا حکمت دوست هشدار داد:
کار خطرناک پزشکان عمومی
ظرفیت های بی تدبیر در پذیرش کارشناسان تغذیه و ورود پزشکان عمومی به این رشته علاوه بر ایجاد معضلات کاری سلامت جامعه را دچار بحران کرده است.
کد خبر: ۳۴۷۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۹
پس اگر یک رژیم غذایی استاندارد و متعادل دارید و به‌طور منظم ورزش می‌کنید، می‌توانید درباره مصرف مکمل‌های زیر با متخصصان تغذیه مشورت کنید.
کد خبر: ۳۲۹۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۲
مصرف مولتی ویتامین ها نباید بخشی از روال سلامتی هر روز ما باشد و متخصصان تغذیه نیز با این موضوع موافق هستند.
کد خبر: ۳۲۹۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۱
کمبود ویتامین ب١٢ به عنوان یک کو آنزیم که در بسیاری از فعالیت شیمیایی بدن نقش موثری دارد از دیگر آسیب های ناشی از گیاهخواری است که صرفا با مصرف مکمل این ویتامین نیز جبران نمی شود.
کد خبر: ۳۲۳۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶
اگر می‌توانید سیر بخورید، چاشنی خیلی خوبی برای غذاهایی مثل سوپ است. به نظر می‌رسد که تا اندازه‌ای دستگاه ایمنی بدن را تقویت می‌کند و کمی هم در رفع گرفتگی بینی کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۱۹۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
هر نوع از ماده غذایی روند هضم خاصی دارد. ترکیبات نشاسته و پروتئین هضم آرامی دارند و حدود سه ساعت زمان برای عبور از معده به روده باریک زمان لازم است. اما میوه‌ها به‌دلیل وجود آب فراوان پس از ۲۰ تا ۳۰ دقیقه به روده باریک می‌رسند
کد خبر: ۳۱۰۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۵
متخصصان تغذیه نسبت به الگوی تغذیه ناسالم دانش‌آموزان و افزایش جمعیت مبتلایان به بیماری‌های غیرواگیر در آینده، هشدار دادند
کد خبر: ۳۰۹۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۸
محققان و متخصصان تغذیه بر این نکته توافق دارند که شاید مصرف مولتی ویتامین‌ها در برخی موارد ضروری باشد اما راه دستیابی به مواد مغذی از طریق مصرف مداوم آنها نیست و بهتر است سفره غذایی خود را با انواع میوه و سبزیجات رنگارنگ کنید
کد خبر: ۳۰۲۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۱
مصرف غذاهای سالم می‌تواند فواید زیادی داشته باشد، از کمک به کاهش وزن گرفته تا انرژی بیشتر. فراتر از آن، غذاهای خاصی وجود دارد که می‌توانید آنها را در رژیم غذایی معمول خود بگنجانید که نه تنها شما را سالم‌تر نگه می‌دارد، بلکه ظاهر و احساس جوانی شما را نیز حفظ می‌کند.
کد خبر: ۲۹۶۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۵
اگرچه زیاد خوردن می‌تواند بخشی از مشکل باشد اما شواهدی وجود دارد مبنی بر این که مصرف غذاهای بی‌کیفیت به ویژه کربوهیدرات‌های فرآوری شده، باعث افزایش وزن می‌شوند هرچند در حجم کم یا معمولی خورده شوند.
کد خبر: ۲۹۰۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۱
خبر خوب برای علاقه مندان به مصرف گوشت این است که برای بهره‌مندی از فواید گیاهخواری، مجبور نیستید کاملا مصرف گوشت را کنار بگذارید. چنانچه مصرف محصولات حیوانی را در رژیم خود کاهش دهید، خطر ابتلا به فشار خون نیز کاهش می یابد.
کد خبر: ۲۸۹۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۷
اگرچه برخی از غذاها یا نوشیدنی‌ها مانند نوشابه حاوی مقادیر زیادی قند هستند، اما بسیاری از ما نمی‌دانیم که برای مثال یک قوطی کنسرو گوجه‌فرنگی می‌تواند تا ۲۰ گرم قند داشته باشد و بسیاری از مواد غذایی دیگر ممکن است مقدار زیادی از این سم سفید را در داخل خود پنهان کنند.
کد خبر: ۲۸۶۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۰
اگرچه برخی از غذاها یا نوشیدنی‌ها مانند نوشابه حاوی مقادیر زیادی قند هستند اما بسیاری از ما نمی‌دانیم که برای مثال یک قوطی کنسرو گوجه‌فرنگی می‌تواند تا ۲۰ گرم قند داشته باشد
کد خبر: ۲۸۴۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵
متخصصان هندی می‌گویند ترکیب شیر و موز، یک ترکیب نامتناسب برای بدن است که می‌تواند باعث عدم تعادل غذایی شود. این امر می‌تواند باعث توقف روند هضم غذا و بروز اختلال در کارکرد باکتری‌های مفید روده شود
کد خبر: ۲۸۳۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۹
گروهی از پژوهشگران انستیتوی زیست‌شناسی برلین به بررسی متابولیسم سلول‌های ایمنی بدن، که در معرض غلظت زیاد نمک قرار گرفته‌اند، پرداخته و دریافتند که این موضوع زنجیره تنفسی را مختل می‌کند
کد خبر: ۲۸۱۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۳
در قفسه‌های نانوایی‌ها و مغازه‌ها، انتخاب زیادی از محصولات مختلف آردی وجود دارد. نان سیاه، سفید، غلات کامل، مخمر، نان حتی بدون گلوتن وجود دارد. اما هنوز اکثریت نان سفید را ترجیح می دهند. اما آیا واقعاً اینقدر ایمن است؟
کد خبر: ۲۷۹۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۲
با این حال، دانشمندان انگلیسی می‌گویند با انجام برخی فعالیت‌های ورزشی می‌توان از بروز علائم فشار خون بالا جلوگیری به عمل آورد.
کد خبر: ۲۷۸۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۱
برخی باورهای عمومی درباره چگونگی کاهش وزن گاهی اوقات می تواند شما را در مسیر اشتباه قرار دهد. در ادامه با چند نکته که متخصصان تغذیه معتقدند نباید برای کاهش وزن مورد توجه قرار بگیرند، بیشتر آشنا می شویم.
کد خبر: ۲۷۶۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۴
تصورات اشتباه زیادی درباره مصرف میوه‌ها وجود دارد. چهار حقیقتی که باید درباره میوه‌ها پیش از افزودن آنها به رژیم غذایی بدانید شامل موارد ذیل می‌شود:
کد خبر: ۲۷۵۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۱
نوشیدن یک لیوان شیر می‌تواند مقداری کالری، چربی و ویتامین‌های مختلف را به بدن شما برساند، اما انتظار نداشته باشید مصرف آن باعث افزایش انرژی در دسترس بدن شود
کد خبر: ۲۷۵۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۱
آخرین اخبار