برچسب ها
برچسب: خوراکی های سالم
برای آشنایی با خوراکی‌هایی که برای کلسترول سالم و مفید هستند به اینفوگرافیک زیر مراجعه کنید
کد خبر: ۳۰۱۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۷
دستورالعمل های رژیم غذایی توصیه می‌کند که دختران ۱۴ تا ۱۸ ساله باید هر روز حداقل معادل ۱۵ گرم میوه و ۲۵ گرم سبزی مصرف کنند و پسران در این بازۀ سنی نیز باید حدود ۲۰ گرم میوه و ۳۰ گرم سبزی مصرف کنند.
کد خبر: ۲۷۹۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۵
دمنوش هایی مثل بابونه ، گل ساعت و سنبل الطیب تاثیرات آرام بخش دارند. اگر می خواهید آرامبخش قوی تری داشته باشید، کمی به این دمنوش ها عسل ( حاوی تریپتوفان ) اضافه کنید
کد خبر: ۲۶۰۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۴
انواع هندوانه، طالبی و خربزه دارای ویتامین‌های A ،C ، B6، لیکوپن، آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای آمینه بوده و یک میان‌وعده بسیار مغذی و بدون چربی با مقدار کالری ناچیز محسوب می‌شوند
کد خبر: ۲۵۹۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۰
بالا رفتن سن با بروز انواع تغییرات از جمله کمبود مواد و املاح معدنی، کاهش کیفیت زندگی و عدم برخورداری از وضعیت سلامتی مطلوب مرتبط است
کد خبر: ۱۹۲۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۸
اشتهای زیاد و میل به پرخوری می‌تواند از نوع مواد غذایی مصرفی، نحوه خوردن، برنامه‌های غذایی و عوامل دیگر ناشی شود
کد خبر: ۱۸۱۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
خوراکی‌های مشخصی برای کمک به حفظ سلامت این عضو مهم و حیاتی وجود دارند.
کد خبر: ۱۳۲۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۶
شفا آنلاین>سلامت>بعضی از بخش‌های میوه‌ها و سبزیجات به‌عنوان مواد زاید و دورریختنی شناخته می‌شوند، اما تا حالا فکر کرده‌اید که شاید این مواد هم مفید باشند؟!
کد خبر: ۱۱۴۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۷
آخرین اخبار