برچسب ها
برچسب: انرژی
شفا آنلاين-جدیدترین یافته ها در علم خواب نشان می دهد، چیزی که مهم است، نیاز شما به یک خواب شبانه عالی است تا بتوانید بهترین بهره را از توانمندی های تان ببرید و در این مورد انگیزه شخصی تان چندان اهمیت ندارد.
کد خبر: ۵۴۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۰
شفاآنلاین-فکر می کنم اشتباه نباشد اگر بگوییم که تعداد کمی از ما در زمینه جنسی آموزش رسمی دیده ایم. واقعیت این است که موضوع سکس چیزی است که اکثریت مردم از آن آگاهی کافی ندارند. میل جنسی معمولاً توسط افراد ناآگاه و آنها که افکار بیمار دارند، سوء تعبیر می شود. اگر کمی به آن فکر کنید، می بینید که بیشتر آن چیزهایی که ما درمورد سکس یاد گرفته ایم، از والدین، معلمین، دوستان و افراد فامیل است. و متاسفانه هنوز خیلی از ما آن مطالبی که یادگرفته ایم را باور داریم.
کد خبر: ۵۴۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۶
شفاآنلاین :در زمان خانه تکانی انرژی مصرف شده در فعالیت‌های خانگی و میزان کالری دریافتی خود از مواد غذایی را تنظیم کنید تا وزنتان افزایش پیدا نکند.
کد خبر: ۵۳۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۵
شفا آنلاين-برای همه ما پیش آمده که عصر یک روز تعطیل، خسته و بی‌حوصله به سراغ یخچال می‌رویم، در آن را باز می‌کنیم و به‌دنبال چیزی می‌گردیم که با خوردن آن، حالمان بهتر شود. انگار خوردن بعضی چیز‌ها می‌تواند در تغییر حال ما تأثیر‌گذار باشد.
کد خبر: ۵۳۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۴
شفاآنلاین-متاسفانه وقتی که باک انرژی خالی باشد میل و اعصابی برای انجام این همه کار ریز و درشت نمی‌ماند. باید بدانید که برخی مواد غذایی کالری خوبی به بدن می‌رسانند، قند خون را تنظیم و باعث ترشح برخی هورمون‌ها در مغز می‌شوند که سطح انرژی را افزایش داده، خلق و خوی تان را بهتر می‌کنند و در عین حال باعث بهبود متابولیسم بدن نیز می‌شوند.
کد خبر: ۵۳۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۹
شفاآنلاین-شتاب زندگی مدرن باعث شده است که همیشه وقت کم بیاوریم. در این بین خیلی‌ها برای جبران کمبود وقت قید صبحانه را می‌زنند و احتمالا با نوشیدن یک چای از خانه بیرون می‌زنند؛ اما باید بدانید که این وعده غذایی خیلی مهم است و چشم‌پوشی از آن در طولانی‌مدت آسیب‌های جدی به سلامتی می‌زند. در این مطلب به بررسی نتایج پژوهش‌های انجام شده در خصوص آسیب‌های صبحانه نخوردن می‌پردازیم.
کد خبر: ۵۱۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۷
قصد محاسبه کالری مواد غذایی یا کاهش وزن خودتان را دارید؟
یافته‌های جدید: این کالری با آن کالری فرق دارد!
شفا آنلاين-خیلی‌ها وقتی که می‌خواهند از خورد و خوراک‌شان مطمئن باشند و برنامه غذایی کاملا سالمی دنبال کنند، پیش از هر چیز به دنبال جدول کالری مواد غذایی می‌گردند. دلیلش هم روشن است: دانستن میزان کالری موجود در هر یک از مواد غذایی راهنمای بسیار خوبی برای انتخاب خوراکی‌هاست.
کد خبر: ۵۱۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۳
شفاآنلاین-اغلب تغییرات کوچک در وعده‌های غذایی می‌تواند نتایج بزرگ در سلامت بدن داشته باشد، مانند این نوشیدنی‌ها که باعث کاهش وزن و غلبه بر افسردگی می‌شود. آب سبزیجات به دلیل مغذی بودن، داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی بهترین نوشیدنی‌هایی هستند که می‌توان روزانه مصرف کرد.
کد خبر: ۵۰۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۰
شفا آنلاين-همه ما دوست داریم روز خود را با شادی و نشاط آغاز کنیم و از یک انرژی تمام ناشدنی در طول روز برخوردار باشیم. اما آیا ممکن است؟ امکان حفظ و تقسیم انرژی در سراسر روز وجود دارد؟ چگونه می توان روز از خمودگی و بی حوصلگی کم خوابی شب قبل رهایی پیدا کنیم؟اگر پاسخی برای این سؤالات ندارید، به 6 راه حل بی نظیر که در این گزارش آمده است توجه کنید:
کد خبر: ۵۰۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۴
شفاآنلاین :نایب‌رئیس کمیسیون مشترک اقتصادی گفت: احتمال دارد مجلس به دلیل کاهش قیمت نفت با پیشنهاد دولت مبنی بر عدم افزایش قیمت حامل‌های انرژی در لایحه بودجه موافقت کند.
کد خبر: ۴۹۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۷
شفاآنلاین- رییس جمهوری به همراه کاروان تدبیر وامید برای انجام دوازدهمین سفر داخلی، صبح امروز (سه شنبه) عازم بوشهر پایتخت انرژی کشور شد.
کد خبر: ۴۷۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۳
شفا آنلاين-این رژیم 15 روزه كه شامل 12 روز رژیم اصلی و 3 روز رژیم تثبیت كننده است، وزن شما را 8 الی 10 كیلوكاهش می دهد.
کد خبر: ۴۷۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۱
شفا آنلاين-عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندیشاپور اهواز با اشاره به موج سالمندی در کشور در آیندهای نزدیک، گفت: برای ارتقای سلامت سالمندان باید با راهاندازی رشته سلامت سالمندی، به صورت علمی و کارشناسی در این حوزه اقدامات موثر انجام داد.
کد خبر: ۴۷۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۸
شفا آنلاين- سلامتی مهم‌ترین سرمایه هر انسان و نعمتی غیر قابل جایگزین است، اما افسوس که انسان‌ها در سن جوانی از سلامت خود غفلت می‌کنند و هنگام میانسالی و پیری به فکر آن می‌افتند که شاید دیر شده باشد و فرصتی برای سلامتی از دست رفته نباشد. پس تا دیر نشده این توصیه‌های سلامت را بدقت بخوانید و به کار گیرید.
کد خبر: ۴۶۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۶
تفاوت‌های دو نوع خرما، از خواص تا میزان کالری؛
کدام بهتر است: خرمای تازه یا خشک؟
شفا آنلاين-خرما، منبعی غنی از کربوهیدرات و انرژی است که هر یک عدد آن، حدود ۲۰ تا ۷۰ کالری دارد و گفته می‌شود در خاورمیانه که خرما به طور روزانه مصرف می‌شود، آمار بیماری‌های قلبی بسیار کم است
کد خبر: ۴۶۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۴
شفا آنلاین:احتمال بی‌اشتهایی در آن دست از سالمندانی که در تنهایی زندگی می‌کنند بیشتر است.
کد خبر: ۴۶۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۱
شفا آنلاين-در غذایی هوشیار باشید، تنها کم چرب یا بدون چربي بودن کافی نیست، مراقب قند پنهان در آن باشید.
کد خبر: ۴۶۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۱
شفاآنلاین-مصرف غذاهای معرفی شده در زیر، باعث افزایش تدریجی و طولانی مدت انرژی شما خواهند شد. پس دیگر برای اینکه سطح انرژی تان را بالا نگاه دارید نیازی نیست دائم چیزی بخورید!
کد خبر: ۴۵۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۰
شفاانلاین :رئیس جمهور آمریکا می گوید تمایل دارد توانایی ایران را برای ایجاد یک برنامه محدود انرژی هسته ای به منظور رفع نیازهای انرژی به رسمیت بشناسد .
کد خبر: ۴۵۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۹
شفاآنلاین-مصرف مویز موجب افزایش قوت و انرژی بدن می شود همچنین در طب سنتی ایران مویز را ماده غذایی خون ساز می شناسند و برای افرادی که دچار ضعف و ناتوانی هستند، بسیار مفید است.
کد خبر: ۴۴۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۱
آخرین اخبار