برچسب ها
برچسب: کاهش وزن با طناب زدن
طناب زدن برای لاغری موثر راهی عالی برای کاهش وزن شماست. هنگام تمرینات طناب می‌توانید بیش از ۱۰ کالری در دقیقه بسوزانید. جدا از کالری سوزی، طناب می‌تواند به بازوها، شانه‌ها، پایین و پاهای شما قدرت بدهد.
کد خبر: ۳۴۷۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۳
طناب زدن یک روش موثر برای کاهش وزن است که می‌توان آن را در خانه انجام داد. تمرینات طناب‌زنی بیشتر روی قلب تاثیر دارد و به تقویت سیستم قلب و عروق و همچنین افزایش استقامت بدن کمک می‌کند. در این اینفوگرافیک به صورت خلاصه مرور می‌کنیم که چطور با طناب زدن می‌توانیم وزن خود را کاهش دهیم.
کد خبر: ۳۰۸۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۰
آخرین اخبار