ممکن است در طول ماههای زمستان که نور خورشید کمتر میشود با کمبود ویتامین D روبهرو شوید، ماهی منبع بسیار خوبی از این ویتامین و همچنین اسیدهای چرب امگا ۳ است که به شما کمک میکند هرگونه اختلالات روحیه را با بالا بردن سطح سروتونین در بدنتان از بین ببرید.
کد خبر: ۳۲۴۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴
در گذشته، مطالعات به دلیل مواد اضافی موجود در شکلات - مانند شیر و شکر – که این موارد می توانند روی پوست نیز تأثیر بگذارند، کنار گذاشته شده اند.
کد خبر: ۲۸۹۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۲