مواد دیگری مانند روغن ماهی، جگر ماهی، ماهی قزل آلا صورتی، خاویار سیاه، زرده تخم مرغ، شیر بز، کره و پنیر سفت نیز حاوی ویتامین D هستند. تأکید میکنیم که این ویتامین را نمیتوان در بدن ذخیره کرد.
کد خبر: ۲۸۶۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۶
شفاآنلاین-یک روانپزشک گفت: بهترین سبک زندگی برای افراد داشتن تنوع سالم در زندگی است و این تنوع را میتوان با انجام فعالیتهای لذتبخشی مانند ورزش به ویژه شنا، تماشای فیلم، حضور در جمع دوستان و صله رحم ایجاد کرد.
کد خبر: ۵۷۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۲