برچسب ها
برچسب: کاهش استرس
محققان در این تحقیق ۶۸۲ بیمار با میانگین سنی ۵۳.۷ سال که خونریزی مغزی را تجربه کرده بودند بررسی کردند. سکته مغزی ناشی از خونریزی درون مغزی، ۳۲.۲ درصد تمام سکته ها را در این مطالعه شامل می شد
کد خبر: ۱۸۳۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۱
این گیاه به علت خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی که دارد، بدون اینکه مانع رشد جسمانی، عضلانی و افزایش استقامت بدن شود، آسیب به ماهیچه‌ها در طول تمرین را نیز کاهش می‌دهد
کد خبر: ۱۷۸۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۹
مکمل های ویتامین می توانند موجب افزایش انرژی، کاهش وزن، کاهش استرس ، بهبود عملکرد و کاهش چین و چروک های پوست شوند
کد خبر: ۱۷۸۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۷
افرادی که دچار پرخوری احساسی هستند، احساسات خود را با روی آوردن به غذا برطرف می کنند
کد خبر: ۱۷۷۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
هنگامي که در آب هستيد، بدن حدود 90 درصد سبک‌تر احساس مي شود.اين به معناي آن است که هنگام ورزش در آب، بدن اثري مشابه با ورزش در خشکي را تجربه نمي کند
کد خبر: ۱۷۶۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۸
معمولا این نوشیدنی یکی از محبوب‌ترین نوع نوشیدنی‌ها در دنیا محسوب می شود
کد خبر: ۱۷۶۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۶
پری‌بیوتیک‌ها از جمله فیبرهای غذایی هستند که به طور طبیعی در غذاهای نظیر کاسنی، کنگر فرنگی، سیر خام، تره فرنگی، پیاز، مارچوبه و جودوسر و همچنین شیر سینه یافت می‌شود. پری‌بیوتیک‌ها از انواع خاص فیبرهای غیرقابل هضم هستند که برای تحریک رشد باکتری‌های پروبیوتیک در بدن ضروری است.
کد خبر: ۱۶۰۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۵
پرستاران دائماً با منظره هایی از درد و رنج، حوادث گوناگون و همچنین مرگ و میر بیماران در محیط کاری خود روبرو هستند و این موارد باعث تحمیل تنش شغلی بالایی به آنان می شود.
کد خبر: ۱۵۵۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۱
هیپنوتیزم می‌تواند با کاهش عوارض شیمی‌درمانی میزان همکاری بیمار را بالا برده و امید به درمان را در او افزایش دهد. با ایجاد آرامش در بیمار، سیستم ایمنی تقویت می‌شود و در کل کیفیت زندگی فرد مبتلا بهبود می‌یابد.
کد خبر: ۱۵۴۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۳
مهم‌تر این است که با سه شیوه شامل رژیم غذایی، ورزش و کاهش استرس بر کاهش مقاومت به انسولین و التهاب در بدن متمرکز شویم.
کد خبر: ۱۵۱۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۸
براساس نتایج تحقیقات جدید، مصرف ماست پروبیوتیک می‌تواند به درمان استرس و اضطراب کمک کند.
کد خبر: ۱۳۲۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۷
استرس، یکی از بزرگترین دلایلی است که تا بحال برای ویزیت دارویی در سراسر ایالات متحده امریکا، شناخته شده است.
کد خبر: ۱۲۸۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۶
زندگی انسان مدرن به لطف فرآیندها و پیشرفت‌های تکنولوژی بیش از پیش دچار استرس شده و به همین دلیل کاهش اضطراب در زندگی بیش از پیش اهمیت یافته است.
کد خبر: ۱۲۸۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۵
شفا آ«لاین>سلامت>تغذیه>خواب شبانه کافی ، عدم استفاده از نوشابه های گاز دار، شکلات های حاوی کافئین هم در کاهش استرس روزانه موثر خواهد بود.
کد خبر: ۱۰۸۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۴
شفا آنلاین>اجتماعی>روانشناسی>به گفته محققان، بزرگ ترین علت استرس در جوانان بی ثباتی شغلی و مسائل مربوط به کار است. نسل جوان در مقایسه با نسل گذشته هیجان، خشم، اضطراب و افسردگی بیشتری را تجربه می کنند.
کد خبر: ۱۰۲۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۹
شفا آنلاین>اجتماعی>روانشناسی>برای یافتن علت مضطرب بودن کودکان باید با او گفت و گو کنید. ساده و راحت حرف بزنید و به دقت به حرف های فرزندتان گوش کنید.
کد خبر: ۱۰۱۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۶
شفا آنلاین>روانشناسی>استرس از بزرگ ترین مشکلات زندگی امروزه است واغلب متوجه نمی شویم که چه قدر آسیب رسان است.
کد خبر: ۱۰۰۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۱
شفا آنلاین>تغذیه>با افت قندخون برخی هورمون‌ها نظیر هورمون استرس در بدن ترشح می‌شوند تا قند را حفظ كنند و حالتی شبیه شرایط و حالت‌های استرس در ما رخ می‌دهد.
کد خبر: ۷۶۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۲
شفا آنلاین>تغذیه>نظرتان راجع به نوشیدنی های آرامش بخش چیست؟ خیلی از افراد راجع به نوشیدنی های انرژی اطلاعاتی دارند و اغلب آنها را استفاده می کنند، اما ممکن است در این میان افرادی هم باشند که دنبال کاهش استرس باشند.
کد خبر: ۷۶۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۳
شفا آنلاین>تغذیه>همه ما كم و بيش استرس داريم ولي چگونگي مقابله با آن در افراد مختلف، متفاوت است. مديريت استرس مي‌تواند يك ابزار قوي براي حفظ و ارتقاي سلامت باشد. راهكار‌هاي مختلفي براي اين كار وجود دارد كه يكي از آنها داشتن رژيم غذايي مناسب است.
کد خبر: ۷۲۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۰
آخرین اخبار