برچسب ها
برچسب: تغذیه
رعایت تغذیه مناسب به فراخور شرایط آب و هوایی و استفاده از مواد غذایی در فصل خود به حفظ سلامت و شادابی بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۵۸۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۱
بگو سیب قبل از شنیدن صدای شاتر دوربین این رایج‌ترین عبارتی است که عکاس‌ها خطاب به سوژه عکاسی‌شان می‌گویند. اما همین سیب گفتن ساده تله است
کد خبر: ۱۵۸۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
کاسنی یکی از ضروریات سبد غذایی مادران باردار محسوب می گردد چرا که یکی از مواد مهم جهت تصفیه خون به شمار می رود
کد خبر: ۱۵۸۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
همه افراد برای کار و فعالیت به انرژی نیاز دارند، بسیاری در روزهای تعطیل آخر هفته استراحت کرده و غذاهای مقوی مصرف می کنند تا بتوانند هفته خود را با انرژی زیاد شروع و تا پایان با قوت به کار خود ادامه داده و کم نیاورند.
کد خبر: ۱۵۸۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۸
اسموتی نوعی نوشیدنی مغذی است که می‌توان به عنوان میان وعده هم از آن استفاده کرد، اسموتی از مخلوط انواع میوه و سبزیجات تهیه می‌شود، برای تهیه آن به غذاساز یا مخلوط کن نیاز دارید.
کد خبر: ۱۵۸۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۸
غذاهای فرآوری شده اغلب حاوی کالری زیاد اما مقادیر اندکی از ریزمغذی‌های ضروری مثل امگا-3 و ویتامین12B هستند. بنابراین ما در دریایی از دسترسی‌ها با جزیره‌هایی از کمبودها و فقدان‌ها روبه‌رو می‌شویم.
کد خبر: ۱۵۸۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۷
اسموتی نوعی نوشیدنی مغذی است که می‌توان به عنوان میان وعده هم از آن استفاده کرد، اسموتی از مخلوط انواع میوه و سبزیجات تهیه می‌شود، برای تهیه آن به غذاساز یا مخلوط کن نیاز دارید.
کد خبر: ۱۵۸۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۶
تغذیه با شیر مادر بهترین و کامل ترین نوع تغذیه برای نوزادان است و بیشتر مواد مغذی مورد نیاز نوزاد را فراهم می کند و سبب بهبود عملکرد سیستم ایمنی نوزاد می شود اما، قادر به تامین ویتامینD کافی برای نوزاد نیست
کد خبر: ۱۵۷۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۳
مطالعه جدیدی بیان می‌کند که در دنیای مانکن‌های ثابت، مانکن‌های زن با زبان بی‌زبانی اختلالات تغذیه را توجیه و تأیید می‌کنند.
کد خبر: ۱۵۷۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۳
هر زن بارداری در روز به 300 کالری اضافی نیاز دارد. اگر منتظر دو قلوها هستید، باید مقدار کالری اضافه شما 600 کالری باشد.اما قرار نیست که این کالری فقط از طریق کربوهیدرات به بدن شما برسد، بلکه تا می توانید از دیگر مواد مغذی نیز استفاده کنید.
کد خبر: ۱۵۷۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۲
.توصیه میکنیم مواد غذایی سرشار از کربوهیدرات با شاخص گلیسمی پایین میل کنید. یعنی کربوهیدراتهایی که به آرامی جذب میشوند مثل نان کامل (سبوس دار)، غلات کامل (برنج قهوهای)، پاستا، میوه های تازه و غیره.
کد خبر: ۱۵۷۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۱
همه افراد باید به منظور محافظت پوست خود در برابر اشعه‌های مضر نور خورشید در تمام فصول سال از ضد آفتاب استفاده کنند
کد خبر: ۱۵۷۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۸
ما عادت کرده‌ایم که به غذا اهمیت چندانی ندهیم و شاید فقط نگران آهن و قند و چربی غذا هستیم. یکی از عوارض این عادت، خوب و بد کردن غذاهاست مثلا ماست خوب است و شکلات بد ولی این خوب یا بد قطعیت ندارد. ارزش واقعی هر غذا به محتوای آن است.
کد خبر: ۱۵۷۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۰
نقش اصلی پروتئین و چگونگی عملکرد آن در بدن یکی از متداول و در عین حال مهم ترین سوالاتی است که ذهن اغلب افراد را به خود مشغول می کند
کد خبر: ۱۵۷۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۸
توصیه ما این است که بهتر است به‌جای خوردن 3 وعده غذایی سنگین، روزانه 6 تا 8 وعده غذایی کوچک‌تر داشته باشید. به یاد داشته باشید که در هر صورت شما به مصرف ویتامین‌های بارداری، روزانه 8 لیوان آب و 1000 میلی گرم کلسیم نیاز دارید.
کد خبر: ۱۵۷۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۰
عضو دانشگاه علوم پزشکی ارتش گفت: شیره بادام خام نسخه ای مناسب برای تمام مزاج ها است که با مصرف صحیح آن، بدن دوباره شارژ می شود
کد خبر: ۱۵۷۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۷
بسیاری از ورزشکاران بر این عقیده اند که دریافت زیاد پروتئین و یا بعضی از اسد های امینه باعث تسهیل در حرکات ورزشی خواهد شد.
کد خبر: ۱۵۶۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۵
گیاهان دارویی سال‌های متمادی در فرهنگ ایران و ایرانی نقش دارد و تقریبا بخشی از این گیاهان همواره در آشپزخانه یا گنج‍ه‌های اکثر ایرانی‌ها وجود داشته که مردم براساس آموزه‌های قدیمی از خواص مفید آن‌ها استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۱۵۶۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۹
دکتر منصور رضایی:توصیه ما این است که سعی کنیم با صرف یک افطاری سبک حتماً به استقبال شام برویم و مصرف یک شام سبک از شام نخوردن بسیار مؤثرتر است.
کد خبر: ۱۵۶۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۸
گیاهان دارویی سال‌های متمادی در فرهنگ ایران و ایرانی نقش دارد و تقریبا بخشی از این گیاهان همواره در آشپزخانه یا گنج‍ه‌های اکثر ایرانی‌ها وجود داشته که مردم براساس آموزه‌های قدیمی از خواص مفید آن‌ها استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۱۵۶۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۸
آخرین اخبار