برچسب ها
برچسب: تغذیه
یک تخممرغ کامل مجموعهای شگفتانگیز از مواد مغذی را در خود دارد؛ بهحدی که همین مواد میتوانند یک سلول بارورشده را به یک جوجه کامل تبدیل کنند.
کد خبر: ۳۷۲۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۴
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، مصرف ویتامین D نه تنها باعث افزایش وزن نمیشود، بلکه میتواند در بهبود وضعیت متابولیک و کمک به روند کاهش وزن نقش داشته باشد.
کد خبر: ۳۷۲۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۴
کلسترول بالا بیعلامت است، اما میتواند قلب را به خطر بیندازد. متخصصان تغذیه میگویند زمان خوردن صبحانه، نقش مهمی در کنترل این عامل خطر دارد.
کد خبر: ۳۷۲۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۳
پژوهشهای جدید نشان دادهاند که رابطه میان تغذیه و کنترل قند خون بسیار پیچیدهتر از تنها اجتناب از قند و چربی است. یکی از جنبههای نو در این زمینه، نقش سلامت روده و به ویژه میکروبیوم روده در تنظیم قند خون و عملکرد انسولین است
کد خبر: ۳۷۲۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۳
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مطالعات نشان میدهد که کافئین، بسته به مقدار مصرف و حساسیت فرد، میتواند هم دوست و هم دشمن ما باشد.
کد خبر: ۳۷۲۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۲
متخصص تغذیه بر اهمیت مصرف مکمل یدافولیک و رعایت رژیم غذایی سالم از سه ماه قبل از بارداری و در سه ماهه اول تأکید کرد.
کد خبر: ۳۷۲۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۲
یک متخصص توانبخشی گفت: تمرینات تعادلی، قدرتی و واکنشی میتوانند بهطور مؤثری از بروز ناتوانیهای حرکتی، سقوط در سالمندان و آسیبهای ورزشی پیشگیری کنند.
کد خبر: ۳۷۲۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۱
به گفته کارشناسان، سفیده تخم مرغ برای کاهش وزن مفید است، زیرا کالری کمی دارد و پروتئین بالایی دارد.
کد خبر: ۳۷۲۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۳۰
هیچ غذایی وجود ندارد که بتواند به طور کامل از بدن در برابر سرطان محافظت کند، با این حال خوردن انواع غذاهای ضد سرطان به طور روزانه میتواند دفاع طبیعی بدن را تقویت کرده و خطر ابتلا به سرطان را به مرور زمان کاهش دهد.
کد خبر: ۳۷۲۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۳۰
متخصص تغذیه گفت: با نزدیک شدن شب یلدا، مصرف متعادل آجیل، خشکبار و شیرینیهای سنتی میتواند هم لذت سفرههای یلدا را حفظ کند و هم از آسیب به سلامتی جلوگیری کند.
کد خبر: ۳۷۲۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۳۰
میل شدید به خوردن صبحانههای شیرین، گاهی میتواند نشانه کمخوابی، استرس یا عدم تعادل هورمونی باشد.
کد خبر: ۳۷۲۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۸
نایبرئیس انجمن تغذیه ایران نسبت به عواقب گسترده این پدیده از جمله افزایش بیماریهای غیرواگیر و کاهش بهرهوری نیروی کار هشدار داد.
کد خبر: ۳۷۱۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۶
پژوهشگران دریافتهاند ترکیبی به نام تئوبرومین که بهطور طبیعی در شکلات تلخ وجود دارد، ممکن است برخی نشانههای اصلی پیری را در بدن کاهش دهد
کد خبر: ۳۷۱۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۵
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: برخلاف برخی دیدگاههای منفی رایج، چای در صورت مصرف صحیح و متناسب با مزاج افراد، نهتنها مضر نیست بلکه میتواند فواید متعددی برای بدن داشته باشد
کد خبر: ۳۷۱۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۵
نان به عنوان غذای اصلی بخش بزرگی از مردم، سهم قابل توجهی در تأمین انرژی روزانه دارد، اما به تنهایی نمیتواند همه ریزمغذیهای مورد نیاز بدن را فراهم کند.
کد خبر: ۳۷۱۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۴
پیشگیری از سرطان یا قوانین سختگیرانه سبک زندگی پیچیده به نظر میرسد، اما گاهی اوقات معنادارترین تغییرات از مواد کوچک و روزمره ناشی میشود
کد خبر: ۳۷۱۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۴
به گفته نویسندگان، غذاهای غنی از پلیفنول اغلب در کنار سایر عوامل در یک رژیم غذایی سالم، سلامت قلب و عروق را ارتقا میدهند.
کد خبر: ۳۷۱۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۱
نوشابههای گازدار سرشار از قندهای ساده هستند؛ قندهایی که بسیار سریع هضم میشوند و به همین دلیل موجب افزایش ناگهانی قند خون و ترشح سریع انسولین میشوند.
کد خبر: ۳۷۱۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۱
مصرف کافی آهن میتواند کمک کنندهای در بهبود عملکرد ورزشی باشد و کمک به بهبود وضعیت بدنی و تعادل هورمونی زنان ورزشکار شود.
کد خبر: ۳۷۱۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۰
مطالعهای جدید نشان میدهد پیروی از رژیم گیاهخواری کمچرب میتواند مصرف انسولین در افراد مبتلا به دیابت نوع یک را تا 28 درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۳۷۱۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۰
آخرین اخبار