برچسب ها
برچسب: ماهی
مصرف آبزیان به‌ویژه ماهی در سبد غذایی ایرانیان در مقایسه با بسیاری از کشورهای از جایگاه مطلوبی برخوردار نیست و این مساله ضرورت آگاه‌سازی جامعه نسبت به خواص تغذیه‌ای محصولات دریایی و تاثیر آن بر سلامت و پیشگیری از انواع بیماری‌ها را دو چندان کرده است
کد خبر: ۲۰۲۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۰
محققان دانشگاه ساوترن کالیفرنیا می‌گویند مصرف مواد غذایی حاوی پتاسیم بالا می‌تواند فشار خون را کاهش دهد. وقتی پتاسیم بدن کاهش می‌یابد بدن در تلاش برای حفظ هرچه بیشتر پتاسیم موجود، به نگهداشتن هرچه بیشتر سدیم روی می‌آورد
کد خبر: ۲۰۲۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۹
اگر می‌خواهید به گوارش خودتان کمک کنید، حتما ماهی های آب سرد مانند سالمون و قزل‌آلا را برای خوردن گریل یا کباب کنید و سراغ برگرهای چرب نروید.
کد خبر: ۱۹۹۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۶
بنابر توصیه های وزارت کشاورزی کشور آمریکا، مشخص شده که هر زن بالغ باید به صورت روزانه حداقل 0.8 گرم پروتئین، برای هر کیلوگرم از وزن بدن خودش مصرف کند. به عنوان مثال یه زن با وزن 60 کیلوگرم، باید حداقل 48 گرم پروتئین به صورت روزانه از طریق غذا خوردن دریافت کنه.
کد خبر: ۱۹۸۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۳
براساس آمار 70 درصد افرادی که چاق هستند کبد چرب دارند. همچنین کبد چرب در افرادی که دارای شکم بزرگ هستند نسبت به کسانی که چاقی سراسری دارند، بیشتر دیده می‌شود و خطرناک تر است
کد خبر: ۱۹۸۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۲
ماهی علاوه بر خواص منحصربفردش دارای طبعی سرد است که به همین منظور بسیاری از افراد از آن فراری هستند؛ و برخی هم مشتاقانه از آن استقبال کرده و در هفته چندین بار مصرف می‌کنند.
کد خبر: ۱۹۸۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۳
ماهی دندان نیش یکی از مخوف ترین موجودات اقیانوس است که به خاطر ظاهر عجیبش به ماهی آدم خوار معروف است
کد خبر: ۱۹۷۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۲
نتایج این مطالعه نشان می دهد غذای دریایی می تواند دارای فواید زیادی در زمینه باروری از جمله کوتاه تر شدن مدت زمان باردارشدن شود.
کد خبر: ۱۹۷۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۲
محققان در این تحقیق دریافتند پروتئین موجود در ماهی و تخم مرغ ارتباطی با افزایش ریسک نارسایی قلبی ندارند
کد خبر: ۱۹۷۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۲
ممكن است تحمل خوردن هر غذايي را نداشته باشيد و شايد خيلي از خوراكي‌هايي كه پيش از اين با ديدن‌شان چشم‌هاي‌تان برق مي‌زده- با شكل گرفتن يك جنين در رحم‌تان- حال شما را خراب كند.
کد خبر: ۱۹۷۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۹
دواین جانسون ملقب به دِ راک یا راک(زاده ۲ مه ۱۹۷۲ در هایورد کالیفرنیا) کشتی‌کج کار(قهرمان ۸ دوره جهان)، دوبلور و بازیگر آمریکایی است. شاید فکر کنید که او با فعالیت بدنی بالایی که دارد، هر چیزی که دلش بخواهد را می خورد، اما اینطور نیست. او برای رژیم غذایی خود نیز محدودیت هایی دارد.
کد خبر: ۱۹۷۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۸
کافی است یک لیوان شربت آبلیمو بنوشید و حال تان از این رو به آن رو شود. خلاصه این که لیموترش نعمت بهار است، اما گاهی لیموترش ها تمام نمی شوند و دور ریختن آنها هم حیف است.
کد خبر: ۱۹۷۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۷
انجمن قلب آمریکا مصرف دو وعده ۱۰۰ گرمی ماهی در هفته را توصیه می کند. بهترین گزینه در این مورد، ماهی های چرب با دوز بالا اسیدهای چرب اُمگا۳ است. این نوع ماهی ها شامل سالمون، ماهی تن، خال مخالی، قزل آلا دریاچه، شاه ماهی و ساردین است
کد خبر: ۱۹۶۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
یک بررسی نشان داد کودکانی که دست‌کم یک‌بار در هفته ماهی می‌خورند نسبت به کودکانی که کمتر از این مقدار ماهی می‌خورند یا اصلاً ماهی نمی‌خورند، ضریب هوشی‌شان تقریباً ۵ نمره بیشتر است.
کد خبر: ۱۹۵۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۲
یافته ها نشان داد ماهی های چرب موجب افزایش اندازه و ترکیب لیپید ذرات HDL (کلسترول خوب) در افراد مبتلا به اختلال متابولیسم گلوکز می شود
کد خبر: ۱۹۳۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۴
شفا آنلاین:چجوری میتونم هنگام آب پز کردن ماهی از تکه تکه شدنش جلو گیری کنم؟کافیه کمی سرکه در آب جوش بریزید سپس ماهی را درون آن بپزید:
کد خبر: ۱۹۲۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۱
آخرین اخبار