برچسب ها
برچسب: ماهی
فشار خون بالا به این دلیل که معمولا علامتی ندارد، به عنوان قاتل خاموش مطرح است. فشار خون بالای کنترل نشده می‌تواند به سلول‌های دیواره‌ی رگ‌ها و عروق آسیب بزند یا در ناحیه‌ی تجمع پلاک، پارگی‌های ریزی ایجاد نماید و موجب انسداد عروق و یا سایر مشکلات قلبی و عروقی شود
کد خبر: ۲۳۴۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۳
بروکلی سرشار از آنتی‌اکسیدان و ویتامین K است. این ویتامین محلول در چربی بوده و برای تشکیل «اسفنگولیپید» ضروری است. اسفنگولیپید نوعی از اسید چرب موجود در سلول‌های مغز است
کد خبر: ۲۳۳۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۴
گوجه فرنگی یکی از منابع غنی ویتامین C است هر چند که اغلب تصور می‌شود مرکبات منبع اصلی ویتامین C هستند، اما یک گوجه معمولی حدود ۲۶ درصد از نیاز روزانه به ویتامین C را برطرف می‌کند.
کد خبر: ۲۳۳۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۲
امگا ۳ مهمترین ماده غذایی برای پوست است و می تواند رطوبت سطح پوست را بالا برده همچنین تحقیقات مختلف نشان داده‌اند که روغن موجود در ماهی می تواند بسیاری از بیماری‌های خطرناک پوستی همچون لوپوس را از بین ببرد
کد خبر: ۲۳۲۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۹
هویج سرشار از ویتامین A و بتاکاروتن است. بتاکاروتن باعث رنگ نارنجی هویج می‌شود. ویتامین A نقش مهمی در بینایی دارد
کد خبر: ۲۳۲۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۵
مرگ و میر در افراد با سطوح بالای PCB در خون، ۵۰ درصد بیشتر از افرادی است که سطح ناچیزی از این مواد خطرناک در بدن آنها وجود دارد
کد خبر: ۲۳۰۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۸
کد خبر: ۲۳۰۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۷
اسیدهای چرب امگا ۳ که به وفور در ماهی و برخی مغزیجات آجیلی و دانه‌ها یافت می‌شوند به عنوان کاهنده التهاب در بدن معروف هستند
کد خبر: ۲۲۹۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۰
با خوردن غذاهایی که محتوای کالری آنها بیش از نیاز بدن ما باشد، این کالری اضافی به صورت چربی در مناطق سینه، شکم، باسن و ران ها جمع شده و گاه به صورت گره هایی در زیر پوست احساس می شود
کد خبر: ۲۲۹۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۵
ماهی یکی از برترین منابع فسفر و البته تقویت کننده حافظه است. مصرف منظم ماهی برای کودکان و نوجوانان به شدت توصیه می شود
کد خبر: ۲۲۸۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۳
مصرف ماهی یک بار در هفته خطر مرگ ناگهانی به علت بیماری قلبی را تا 50 درصد کاهش می دهد، این در حالی است که بیماری قلبی نخستین عامل مرگ و میر جهان بوده و ناشی از سبک زندگی مدرن و غلط افراد است
کد خبر: ۲۲۸۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۶
از حدود هشت روز پیش، استان گلستان و به ویژه شهرهای آق قلا و گنبد کاووس درگیر سیل شده اند که در روز گذشته سیل و بارش شدید به استان‌های جنوبی و جنوب غرب نیز کشیده شد و سیل ناگوار شیراز را رقم زد
کد خبر: ۲۲۷۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۷
غذاهای سبک و فاقد چربی بخورید. بهترین روش برای حفظ حالت ذهنی و بدنی سالم این است که صبحانه مقوی و کامل بخورید و هرچه به سمت شب می روید خوراکی های سبکتری میل کنید
کد خبر: ۲۲۷۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۵
شفاآنلاین: این ماهی عجیبِ ۱۵ سانتیمتری همیشه دوست دارد که درون صدف‌های خالی یا لای صخره‌ها لانه کند.
کد خبر: ۲۲۷۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۳
آووکادو به حفظ رطوبت، نرمی و انعطاف پذیری پوست کمک می‌کند چراکه سرشار از اسیدچرب امگا ۹ و اسیداولئیک است
کد خبر: ۲۲۷۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۹
لیمو ترش از جمله میوه های مفید در بارداری بوده که مصرف متعادل آن به مادران در طول این دوران توصیه می شود؛ خواص لیمو ترش و آبلیمو بسیار زیباد است. این میوه یک منبع غنی از ویتامین ث بوده و در نتیجه مصرف آن برای افزایش جذب آهن در غذا ها بسیار مؤثر می باشد
کد خبر: ۲۲۶۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۵
برای آرامش و کاهش استرس نوشیدنی های بدون کافئین را جایگزین چای و قهوه کنید. کافئین که در نوشابه های کولا و نیز شکلات به میزان زیادی وجود دارد، به عنوان یک تحریک کننده عصبی عمل می کند
کد خبر: ۲۲۶۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۵
آسم یک بیماری ایمنی است. مطالعات قبلی نشان داده اند که ویتامین D با تأثیر بر آنتی اکسیدان‌ها یا مسیرهای مرتبط با سیستم ایمنی بر بیماری آسم تأثیر می‌گذارد
کد خبر: ۲۲۶۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۴
اضافه وزن و چاقی، عملکرد سیستم گردش خون را مختل می‌کند. مطالعات علمی نشان داده کاهش وزن، سطح پروتئینی به نام آدیپونکتین در بدن را افزایش داده و باعث بهبود عملکرد رگ‌های خونی می‌شود
کد خبر: ۲۲۶۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
آخرین اخبار