برچسب ها
برچسب: پروتئین
شفا آنلاین>تغذیه >تا صحبت از پروتئین به میان می‌آید همه یاد گوشت می‌افتند. گوشت‌ها (گوشت قرمز، گوشت سفید) مهم‌ترین منابع غذایی تامین كننده پروتئین حیوانی هستند، اما تنهاترین منابع پروتئین نیستند! ما در طول روز به راحتی می‌توانیم نیاز روزانه به پروتئین مان را از منابع غیر از گوشت تامین كنیم؛ بدون آنكه اختلالی در زمینه سلامتی و تغذیه‌مان پیش بیاید.
کد خبر: ۶۵۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۰
شفا آنلاین>سلامت>امروزه ميکرودرم ابريژن بي خطرترين، راحت ترين و بدون عارضه ترين روش درمان بسياري از ضايعات پوستي و تأمين سلامت پوست است.
کد خبر: ۶۴۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۷
شفا آنلاین>سلامت>خوردن نوع خاصی از خوراکی‌ها متشکل از مواد خاصی می‌توانند سبب لاغری و کنترل اشتها در هنگام عصر در افراد شوند.
کد خبر: ۶۴۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۶
شفاآنلاین :تغذیه >سلامت >پروتئين يكي از مهم‌ترين درشت‌مغذي‌هاي مورد نياز بدن است كه بايد به قدر مكفي در طول روز مصرف شود. اهميت پروتئين به سبب نقش عمده اين درشت مغذي در فرايند رشد و نمو، ترميم و بازسازي بدن، عضله‌سازي، سيستم ايمني و بسياري ديگر از فرآيندهاي جاري بدن است.
کد خبر: ۶۴۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۵
شفاآنلاین :سلامت >تغذیه >در رژیم غذایی بر پایه پروتئین با آنکه فرد تصور می‌کند وزنش کم شده است ولی درواقع وزن کاهشی به دلیل از دست دادن چربی نیست بلکه کاهش آب میان‌بافتی و تحلیل عضلات بدن است که به مرور از دست می‌رود.
کد خبر: ۶۴۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۴
شفا آنلاین>سلامت>نتایج مطالعات محققان مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا در آمریکا نشان می دهد جهش یک ژن، عامل کوررنگی و برخی اختلالات بینایی است.
کد خبر: ۶۴۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۳
شفا آنلاين:تغذیه>رژیم غذایی-در یک رژیم غذایی متعادل و متنوع می‌توانید به هر اندازه‌ای که مایلید غذا بخورید و باز هم لاغر بمانید؛ بدون این‌که از مصرف یک نوع ماده غذایی احساس دل‌زدگی و خستگی کند. به‌علاوه، رسیدن به وزن ایده‌آل و باقی‌ماندن در همان وزن با چنین رژیم غذایی بسیار آسان خواهد بود و حتی می‌توانید در این مدت هر چقدر که بخواهید از غذاهای گیاهی و سالم بخورید.
کد خبر: ۶۴۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۲
شفا آنلاين:سلامت>زیبایی-کراتینه مو درست مثل بسیاری از روش های صاف کردن و زیبایی غیرطبیعی مو عوارض و خطراتی را برای سلامت مو منجر می شود که بدترین انها ریزش و خطر سرطان است.
کد خبر: ۶۳۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۶
شفا آنلاين:تغذیه>دانستنی ها-خواص آنتی اکسیدانی قهوه همانند میوه ها است. کارشناسان می گویند هنگامی که با معده خالی نوشیده شود تاثیر منفی بر جای می گذارد.یعنی، یک فنجان قهوه سیاه خالص با معده خالی باعث ترشح اسید هیدروکلریک در دستگاه گوارش می شود، که اغلب توسط افراد که در معرض ابتلا به گاستریت هستند احساس می شود.
کد خبر: ۶۳۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۶
شفاآنلاین :سلامت >داروودرمان >دانشمندان موفق به شناسایی ژنی شده‌اند که برای درک احساس درد بسیار حیاتی است، کشفی که می‌تواند به تولید داروهای مسکن جدید و کارامد‌تر منجر شود.
کد خبر: ۶۳۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۷
شفا آنلاين:پزشکی>یافته ها-تیمی از دانشمندان دانشگاه ام‌آی‌تی هدف جدیدی را برای ارائه داروی بیماری‌های شایعی مانند مالاریا شناسایی کرده‌اند.
کد خبر: ۶۲۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۱
شفا آنلاين:کارشناسان هشدار می‌دهند تنها مصرف انواع سبزیجات و میوه‌ها به عنوان وعده‌های غذایی و عدم مصرف گوشت و پروتئین می‌تواند سبب انواع بیماری‌های دهان، دندان و لثه‌ها شود.
کد خبر: ۶۲۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۳۰
شفا آنلاين:تغذیه>دانستنی ها-:در دوران باستان، بيشتر مردم غذا را خام مصرف مي کردند اما بعدها براي اين که غذا راحت تر هضم شود، اقدام به پختن غذا کردند. در آن زمان غذا خوردن صرفاً براي سير کردن شکم بود و از طرفي قدرت انتخاب افراد در خصوص مواد غذايي محدود بود.
کد خبر: ۶۲۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۹
شفاآنلاین _سلامت>تناسب اندام>اوایلش با کمی ناراحتی پشت میز غذا شروع می‌شود. چند لقمه‌ای که می‌خورید، احساس می‌کنید شلوارتان به شکل آزار‌دهنده‌ای تنگ می‌شود و تحمل نشستن پشت میز را از شما می‌گیرد اما ماجرا به همین جا ختم نمی‌شود. آرام‌آرام پوشیدن همان شلوار حتی در ابتدای روز هم برای‌تان سخت و سپس غیرممکن می‌شود.
کد خبر: ۶۲۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۳۰
شفا آنلاين:تغذیه>دانستنی ها- مطالعات محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد نشان می دهد که انواع سبزیجات، گریپ فروت، گردو، لیمو، آووکادو، چای سبز، سیر، چغندر، سبزیجات با برگ های سبز پررنگ و زردچوبه غذاهایی هستند که کبد را شستشو می دهند و سلامت آن را تضمین می کنند.
کد خبر: ۶۲۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۹
شفاآنلاین _تغذیه> سلامت>نخود فرنگی سرشار از ویتامین، پروتئین و فیبراگر به دنبال یک منبع غذایی خوب برای جذب بیشتر فولات یا همان ویتامین B9 هستید که در ساخت تمام سلول‌های بدن و بخصوص گلبول‌های قرمز نقش دارد به سراغ نخودفرنگی بروید.
کد خبر: ۶۲۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۹
شفاآنلاین _تغذیه>سلامت>شاید خوراکی ها ومیوه های سیاه به اندازه مواد غذایی رنگارنگ وسوسه کننده نباشد اما آنها دارای خواص زیادی هستند البته به غیر از نوشیدنی سیاه!
کد خبر: ۶۲۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۸
شفا آنلاين:سلامت>پزشکی>تغذیه-افرادی که دیابت نوع ۲ دارند و در تنظیم سطح قند خون خود، به خصوص پس از صرف وعده های غذایی، دچار مشکل می شوند، می توانند با صرف پروتئین بیشتر در وعده صبحانه از بالا رفتن قند خون جلوگیری کنند.
کد خبر: ۶۱۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۹
شفا آنلاين:پزشکی>دانستنی ها- تیمی از محققان دانشگاه کالیفرنیا در سان‌دیگو و آزمایشگاه ملی لاورنس برکلی، دلیل مقاومت پوست در مقابل پاره‌شدن را توضیح داده‌اند.
کد خبر: ۶۱۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۷
شفا آنلاين:سلامت>زیبایی- اگر موی براق می‌خواهید بخوانیداگر موهای سرتان دچار کدری و بد رنگی شده است، با رعایت یک نکته تغذیه‌ای می‌توانید براق و خوش رنگ بودن را به آنها بازگردانید.
کد خبر: ۶۰۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۱
آخرین اخبار