به گزارش شفا آنلاین،ناصر رضایی‌پور درباره تدابیر بارداری اظهار داشت: در بی‌اشتهایی، تهوع و قیِ دوره بارداری، باید فم (دهانه) معده را تقویت کرد که مصرف داروهایی که به‌صورت موضعی موجب تقویت فَم معده میشود, مناسب است.
داروی مقوی فَم یا دهانه معده در زنان باردار
این دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: در کتاب مروری بر کلّیت طب سنتی آمده است که "به" و خرمای نرسیده را بکوبند و به‌روی دهانه معده به‌صورت ضماد قرار دهند, در صورت وجود نفخ و دل‌درد، بهتر است, بذر کرفس و رازیانه نیز اضافه شود.
وی افزود: مواد قابض و خوشبو مانند "به" برشته‌شده و همچنین ماساژ دست‌ها و پاها و نگه‌داشتن دانه انار و برگ نعناع در دهان نیز برای رفع بی‌اشتهایی، تهوع و قیِ دوره بارداری مفید است.
رضایی‌پور اضافه کرد: بی‌اشتهایی، تهوع و استفراغ یکی از معضلات دوران بارداری است. به زنان باردار توصیه میشود که از مصرف غذاهای بسیارچرب و بسیارشیرین پرهیز کرده و آرام آرام مسافت کوتاهی را پیاده‌روی کنند.
پیاده‌روی اشتهای زنان باردار را باز می‌کند
این دستیار تخصصی طب سنتی ایران ادامه داد: پیاده‌روی اشتها را باز می‌کند و از بروز حالت تهوع و استفراغ زنان باردار جلوگیری می‌کند، همچنین ورزش سبک برای زنان باردار مناسب است؛ ولی ورزش و حرکات شدید و پریدن، ممکن است موجب سقط جنین شود.
وی بیان داشت: تپش قلب در دوران بارداری بیشتر به‌سبب مشکلات فَم معده است که جرعه‌جرعه نوشیدن آب گرم و ورزش سبک برای رفع تپش قلب توصیه میشود.
