به گزارش شفا آنلاین،رعایت اصول 6 گانه
سلامتی شامل آب و هوا, خوردنی‌ها و آشامیدنی‌ها, خواب و بیداری, حرکت و
سکون, احتباس و استفراغ, و حالات روحی و روانی در سلامت پوست و مو بسیار
موثر است.
به گفته وی شامپوهای گیاهی خوبی امروزه در بازار موجود است و نکته‌ای که وجود دارد این است که افراد موهایشان را با یک نوع شامپو سازگار است و افراد سعی کنند موهای سرشان را با یک شامپو سازگار کنند و گرنه نیازی نیست افراد را زیاد به درد سر بیندازیم.
در بازار صابون‌های گیاهی لایه بردار خوبی وجود دارد که هر کدام خاصیت متفاوتی دارد صابون بابونه پوست را روشن می‌کند و صابون جوانه گندم چربی پوست را از بین می‌برد.
برای سلامت پوست و مو باید اندام‌های داخلی سالم باشد, اگر معده افراد دچار ضعف و ناراحتی باشد در پوست و موی آنها نیز اختلالی بروز خواهد کرد.
مصرف غذایی که در بدن خون صالح و خوبی را تولید می‌کند, در رشد و سلامت مو نیز بسیار موثر است چرا که عروق خونی در ناحیه پوست تحریک شده و موی سالمی را رویش می‌دهد.
این متخصص طب سنتی اضافه کرد: زرده تخم مرغ عسلی یکی از بهترین غذاهایی است که خون صالح تولید می‌کند چرا که هضم آن راحت است و خون خوشرنگ در بدن تولید می‌کند.
نخستین قدم فرد برای داشتن موی سالم مصرف موادغذایی یاد شده و رعایت آداب صحیح غذا خوردن است.
