به گزارش شفا آنلاین،ناصر رضایی پور درباره راهکارهایی برای کاهش عوارض آلودگی هوا اظهار داشت: اصول 6گانه تندرستی، همه مهم محسوب می‌شوند.
به گفته وی اصول 6گانه تندرستی مانند 6 پایه یک میز در حفظ تعادل بدن هم‌گام و همراهند، اما باید پذیرفت که برخی از آنها، به دلیل آنکه بیشتر در اختیار ما و قابل تدبیرند، مهم‌تر جلوه می‌کنند.
این متخصص طب سنتی افزود: شیخ‌الرئیس ابوسینا می‌فرمایند که از مهم‌ترین تدابیر تندرستی، به ترتیب ورزش‌کردن، توجه به اصول تغذیه و درست و بجا خوابیدن است.
دودکردن اِسپَند, کندر و پوست خشک انار به کاهش عوارض آلودگی هوا کمک می‌کند
رضایی‌پور ادامه داد: دودکردن گیاهانی چون پوست انار، ریشه بادام تلخ، میوه به، برگ بید، اندام هوایی ریباس، گل زعفران، چوب سیب، غده سیر، سقز، عود هندی، کافور، کندر، مشک، مصطکی، برگ مورد، اِسپَند و... می‌تواند در تقویت اعضای رئیسه بدن (مغز و سیستم عصبی، قلب و کبد) و کاهش عوارض آلودگی‌ها مؤثر باشد.
این متخصص طب سنتی عنوان کرد: بوییدن کافور، نیلوفر، بنفشه و صندل در افراد گرم‌مزاج و مشک، عنبر، لادن، میخک (قرنفل) و جوز بوا در افراد سردمزاج توصیه می‌شود.
وی خاطرنشان کرد: بوهای خوشی چون لیمو، پرتقال، سیب، به، زعفران، هل، دارچین، بهارنارنج و... را در هوای آلوده نباید از یاد برد.
