» عمومی
شفا آنلاین>سلامت>ریزش مقدار مشخصی از مو یعنی بین 150 تا 200 عدد در روز طبیعی است و جای نگرانی ندارد.
به گزارش شفا آنلاین،دکتر پوررضا متخصص پوست و مو مجعد
بودن موهای بعضی از مردم به خاطر ترتیب‌بندی خاص فولیکول‌های موی آنها و
در نهایت، ساختار ژنتیکی‌شان است که قرارگیری در آب و هوای مرطوب، این
شرایط را زیاد می‌کند.
وی
در خصوص این نکته که چه کارهایی برای سلامت مو مفید است، گفت: آبکشی موها
با آب سرد و یا آب گرم فرق دارد زیرا آب گرم موجب باز شدن کوتیکو‌ل‌ها
شده، و آن را زمخت و بدشکل و همچنین بیش از حد خشک می‌کند.
وی درباره تغذیه برای رشد موها نیز گفت: برای داشتن موهای سالم، خوردن ماهی و مغزها نقش اساسی دارد.
وی
در این باره گفت: مواد غذایی حاوی ترکیباتی هستند که داشتن موهای زیبا را
تضمین می‌کنند چون برخی ماهی‌ها دارای پروتئینی به نام امگا 3 هستند که به
حفظ سلامت مو کمک شایانی می‌کند همچنین برخی سبزیجات و حبوبات حاوی
ویتامین‌های زیادی هستند که به سلامت مو کمک می‌کند.
وی
درباره رژیم‌های لاغری گفت: رژیم‌های لاغری به تنهایی نقش چندانی در ریزش
موها ندارند ولی اگر رژیم‌های خیلی سفت و سختی اتخاذ شود، با کاهش مواد
مغذی دریافتی باعث ریزش مو خواهد شد.
نظرشما
آخرین اخبار