اصطلاحی به اسم ورزش در کتابهای قدیمی طب سنتی نداریم
به گفته وی اصطلاحی به اسم ورزش در کتابهای قدیمی طب سنتی نداریم و آنچه که در کتب قدیمی وجود دارد, اصطلاح ریاضت است که در معنای لغوی آن سختی کشیدن است.
این متخصص طب سنتی عنوان کرد: ولی ورزش هم در کتب ترجمه شده است و ما برای معادل سازی به منابع خودمان که یکی از مهمترین آنها قانون هست مراجعه میکنیم که ریاضت را معادل اکسرسایز یا اسپرت معنا کردهاند.
سیاهپوش افزود: به همین دلیل هر جا به اسم ریاضت در طب سنتی برخورد میکنیم از آن به عنوان ورزش یاد میکنیم.
طب سنتی یک طب پیشگیرانه است
وی ادامه داد: ورزش از دیدگاه طب سنتی بسیار ارزشمند است چرا که طب سنتی یک طب پیشگیرانه است یعنی پیشگیری در آن ارجحیت دارد به علاج و درمان دارد.
این متخصص طب سنتی افزود: برای همین منظور حکما یک سری قوانینی وضع کردند که در قالب 6 اصل ضروری سلامتی بیان شده است که این اصول عبارت از هوا و هرچه که متعلق به آن هست, خوردنیها و آشامیدنیها, خواب و بیداری, حرکت و سکون بدنی, حرکت و سکون نفسانی (هیجانها و استرسها), استفراغات و احتباس ها که استفراغات به معنای خروج مواد زائد از بدن است.
در حفظ سلامتی افراد رعایت کردن سه اصل از اصول 6 گانه بسیار ضروری است
سیاهپوش خاطرنشان کرد: به طوریکه ابن سینا میگوید در حفظ سلامتی افراد رعایت کردن سه اصل از اصول 6 گانه بسیار ضروری است که اولین آن ورزش و حرکت بدنی, بعد تغذیه و بعد هم خواب و بیداری است.