شفا آنلاین>سلامت>یک ماده غذایی فوق العاده مفید برای بدن میتواند اثراتی مفید در کاهش مشکلات بینایی به خاطر کار با رایانه و سایر دستگاههای دارای نمایشگر داشته باشد.
![](/files/fa/news/1394/4/4/99110_771.jpg)
به گزارش شفا آنلاین، پژوهشگران
به افرادی که ساعات متمادی مجبور به کار با دستگاه کامپیوتر هستند توصیه
میکنند تحت نظارت پزشک از مواد غذایی حاوی امگا 3 و یا مکملهای دارویی
این ماده مغذی استفاده کنند.
گفتنی
است، کارشناسان با مطالعه بر روی 478 نفر داوطلب که ساعات طولانی با
کامپیوتر کار کردهاند و دچار خشکی چشم، سوزش، خارش و درد در ناحیه چشم
شدهاند دریافتهاند مصرف امگا 3 توانسته تا حد فراوانی مشکلات چشمی آنها
را کاهش دهد.
کارشناسان
در یک مطالعه 3 ماهه به طور مرتب به گروهی از داوطلبان امگا 3 و به گروه
دیگر دارو نما دادهاند و نتایج را با یکدیگر مقایسه کردهاند.
براساس نتایج حاصله افرادی که روغن ماهی یا امگا 3 مصرف کردهاند با کاهش محسوس علائم خشکی، قرمزی و سوزش چشم مواجه شدهاند.
کارشناسان
اعتقاد دارند امگا 3 در مواد غذایی چون گردو و ماهیهای روغنی وجود دارد و
سبب کاهش التهاب و افزایش گردش خون در چشم و حفظ سلامت چشم و افزایش ترشح
اشک میشود. نتایج این پژوهش در مجله Contact lens& anterioreye به چاپ
رسیده است.