به گزارش شفا آنلاین : یک دستیار تخصصی طب سنتی با بیان اینکه
خواب روز ارتباط مستقیمی با کبد چرب دارد و زنانی که در طول روز می‌خوابند,
در معرض چاقی قرار دارند, راه‌های رفع کبد چرب را تشریح کرد.
ناصر رضایی پور دستیار تخصصی طب سنتی ایران درباره کبد چرب اظهار داشت: بروز بیماری‌های کبد با خواب ارتباط مستقیم دارد.
به گفته وی خواب اول شب و پرهیز از خوابیدن در طول روز برای پیشگیری از بیماری‌های کبدی توصیه می‌شود در مطالعه میان 6438 نفر از نظر ارتباط کبد چرب و طول خواب روز مطالعه شدند و در این پژوهش مشخص شد که خواب روز طولانی ارتباط مستقیمی با بروز کبد چرب دارد.
دستیار تخصصی طب سنتی بیان داشت: زنانی که در محیط روشن می‌خوابند بیشتر در معرض چاقی قرار دارند.
• تنها پرهیز از چربی‌ها؟
• پرهیز غذاهای کربوهیدراتی که کیموس لزج غلیظ تولید کنند مانند ماکارونی, سالاد الویه, قارچ, سس سفید, پیتزا و ...
• پرهیز از مبرّدات معده و کبد(موادغذایی که مصرف آنها موجب سرد شدن طبع معده و کبد می‌کند مانند ترشی‌ها همراه با غذا و ...)
• پرهیز از خوراکی‌های قابض
موادغذایی مقوی کبد
نخود, سیب, به, انگور, کرفس, دارچین, کبر, بالنگ, زعفرا, ماش, شقاقل, زیتون, زنجبیل, زردچوبه, انجیر, کاهو, اسفناج, هویج, زرشک و کدو
