» عمومی
شفا آنلاين:تغذیه>سلامت غذایی-اگر هنگام ناراحتي يک، دو تکه شکلات خورديد، لازم نيست خود را سرزنش کنيد. تحقيقات زيادي نشان داده‌اند که خوردن شکلات –البته به اندازه متعادل- براي سلامت مفيد است.
به گزارش شفا آنلاين،اگرچه به هر حال کالري بسيار بالايي دارد و تناسب اندام شما را تهديد مي‌کند، اما براي تنظيم خلق‌وخو فوايد بسيار زيادي مي‌توان براي آن در نظر گرفت. همان شکري که به شکلات طعم دلچسبي مي‌دهد به افزايش سروتونين کمک مي‌کند، همچنين چربي موجود در شکلات اندورفين (که باعث روحيه دادن و ايجاد شادي مي‌شود) را آزاد مي‌کند.
به عنوان حسن ختام اينکه توام شدن تاثير کافئين و آنتي‌اکسيدان باعث مي‌شود شکلات اثر مثبت زيادي بر خلق‌وخو بگذارد. البته اگر انواع شکلات تلخ را نسبت به شکلات‌هاي شيري در اولويت قرار دهيد، قلب سالم‌تري نيز خواهيد داشت.
زندگی مثبت
نظرشما
آخرین اخبار