به گزارش شفاآنلاین ،در این جا چند مورد از مزایای استفاده از روغن نارگیل در مراقبت دهان و دندان و در آخر به چگونگی انجام این کار اشاره کرده ایم
سفید کردن دندان: در تنها چند هفته دندان‌های شما بسیار روشن تر و سفیدتر خواهد شد آنهم بدون نیاز به خمیردندان‌ها یا نوارهای شیمیایی سفید کننده.
کاهش نفس بد (بدبویی دهان یا هالیتوز): نفس بد می‌تواند یکی از مسائل جدی اجتماعی باشد که موجب احساس شرم در فرد شود. گازها و مواد شیمایی که باکتری‌های دهان تولید می‌کنند علت این بدبویی است. روغنی کردن دهان با روغن نارگیل به از بین رفتن این باکتری‌ها و کاهش نفس بد کمک می‌کند.
کاهش باکتری‌های مضر دهان: استرپتوکوک موتانس نام باکتری است که در خراب شدن دندان و افزایش جرم مؤثر است که استفاده از روغن نارگیل به کم شدن تعداد این باکتری‌ها در دهان کمک می‌کند.
پیشگیری از بیماری لثه و دهان: استفاده از روغن نارگیل روش مؤثری در کشتن باکتری‌های موجود در جرم دندان که منجر به التهاب لثه می‌شوند است. همچنین درمان خونریزی لثه، پیشگیری از کرم خوردگی و داشتن لثه‌های صورتی و سالم رنگ از دیگر خواص این روغن است.
کمک به سم زدایی، تسکین میگرن و سر درد، تسکین علائم آسم و احتقان و پاک کردن پوست از آکنه و تخفبف بیماری‌های پوستی از دیگر فواید استفاده از روغن نارگیل در شتشوی دهان و دندان است.
روغن گردانی در دهان یکی از بهترین روش‌های فوق‌العاده آسان به هنگام صبح و پیش از نوشیدن یا خوردن هرچیز است. یک قاشق روغن نارگیل را به مدت 20 دقیقه در دهانتان بچرخایند. سپس آن را بیرون بریزید و خوب با آب (ترجیحاً آب گرم) بشویید و مثل همیشه مسواک بزنید. به هیچ‌وجه این روغن را نبلعید زیرا دارای سموم و باکتری است. همچنین توصیه می‌شود از روغن نارگیل اصل ارگانیک استفاده کنید زیرا از خواص آنتی باکتری و ضدالتهابی برخوردار است و مزه‌ای ملایم‌تر از دیگر روغن‌ها دارد. طبیعی است که در ابتدا این کار برای شما راحت نخواهد بود. بنابراین با 5 دقیقه آغاز کنید و سپس به 20 دقیقه برسانید.
